水果减肥方法是一种健康的瘦身方法，不仅能够给我们吸引味蕾，而且也是一道美味的瘦身食谱，绝对让你竖起大拇指，下面就让小编一起来学习制作美味的水果减肥方法。
美味营养的水果减肥方法
酸奶银耳水果羹
主料：酸奶250克、猕猴桃250克、银耳(干)100克、木瓜100克、苹果100克、梨100克、冰糖50克。
制作方法：
1. 用温水把银耳泡发清洗干净，撕成小片;
2. 小汤锅置于火上，加入适量清水，放入将银耳熬成稠状，别忘记放入冰糖，熬好后放凉;
3. 猕猴桃、木瓜、苹果、梨清洗干净一起切丁，一起放入冰糖银耳中，最后拌入酸奶拌好即可。
甜橙果冻
材料：水400毫升、鲜榨橙汁850毫升、柠檬汁少量、寒天粉8克。
制作方法：
1、橙子放入榨汁机中榨汁，如果你喜欢有果肉的果汁，那么可以压岁果肉就直接放进去。
2、把果汁放入锅中，寒天粉一并倒进去。一边用勺子搅匀，一边用中火煮沸腾。
3、把准备好的柠檬汁倒入橙汁中，放入寒天水中搅拌，让两者充分融合，最好形成果冻即可。
青苹果红枣煲猪大骨汤：
原料：青苹果2个、猪大骨50克、南北杏、老姜、红枣、盐。
制作方法：
1、猪大骨用沸水汆烫一下打捞出来，清水清洗干净，放入锅中加入清水、老姜，大火煮开转小火熬两小时后，捞出骨头，留汤备用。
2、苹果去皮，切成八块。
3、苹果放入猪大骨汤中煲一个半小时，根据个人口味加入食盐即可饮用。
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