疾病与地域密切相关。为了更好地帮助人们预防疾病，管理健康，很多国家都专门绘制了“疾病地图”，针对该地区高发疾 病给出专业的健康管理方法和建议，帮助人们更好地减少某类疾病的发生。本期，我们向大家介绍四个国家的先进经验，一起来看看他们是如何利用“地图”管理健 康的吧。
 

　　

　　英国的“健康地图”

　　

　　

　　为了生动形象地帮助国民了解疾病和地域的关系，英国早在几年前就绘制了“英国健康地图”。这张“健康地图”由英国卫生部、各类疾病基金会及公共医疗体系共同研究绘制。地图上五颜六色的标注不是城市，而是跟健康相关的数据。其中，心脏健康尤其引人注意。

　　

　　　在这张地图上，绘制者们将不同地区民众的平均寿命、最油腻的食物都清楚地标注出来，并将地域细化到城市的区、镇进行评估。在苏格兰中部地区，当地人可以 从这张“健康地图”上看到自己可能面临的健康危机：因为饮食油腻、高热量食品吃得太多，导致整体健康水平偏低；在英格兰西北部地区，虽然吃油腻食品的人没 有苏格兰多，但这里的吸烟者众多，加上一日三餐时间不规律，导致越来越多的肥胖者出现，健康指数亮起红灯；在南部的首都伦敦，当地人的整体健康水平较高， 除了吃的健康外，当地多数人喜欢室外锻炼，这保证了他们身体健康，尤其是心脏健康。

　　

　　这张“健康地图”引起了国民对心脏健康的强烈关注。而在此前，根据《英国生物制药学术期刊》的调查，多数英国人根本就没有意识到自己的心脏有问题。在受访的700多人中，甚至有近半数英国人不知道心脏长在哪儿。

　　

　　为此，英国各地开始借助这张“健康地图”，推出了一系列健康课程。在英格兰的约克郡，当地政府就针对公众开展免费讲座，包括如何正确戒烟、上健身课，以及心脏健康咨询等。有的地区则根据当地情况开展减肥和促进心脏健康的运动项目推广，以减少心血管疾病的增长。

　　

　　日本“血压分布图”

　　

　　

　　近些年，日本很多医疗企业将帮助民众进行健康管理当成自己的社会责任。某著名医疗器械生产商就专门针对高血压患者开设了“wellness1ink”的健康管理服务。他们将来自全国各地会员的血压、体重、步数、消耗卡路里等数据收集起来，制作了“日本血压分布图”。

　　

　　　从这个“地图”上，人们可以看出很多有趣的现象，例如人们的血压有着“冬高夏低”的倾向，1月、2月和12月并列成为血压最高时期。绘图者认为，1月份 是全年气温最低月份，又是新年假期所在的月份，这个时候人们最容易暴饮暴食；在昼夜温差大的2月份和12月份，人们的血压也更容易升高。地图上的数据还显 示，1月份日本人平均走路步数比起7月份少800步左右，所以运动量也是影响血压健康的重要因素。“地图”还显示，血压最高的城市在日本海沿岸，最低的城 市在东北地区。

　　

　　针对这些现象，日本高血压学会前理事长岛田和幸先生给出了健康建议：剧烈的气温变化会提升血压升高的风险，特别是温差大的2月份要特别注意；城市中的人口要加强运动，坚持走路；节假日不要暴饮暴食，高血压患者要每天在家中自测并记录血压情况。