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8种食物是"抗皱专家" 养颜美肤+抗衰老

2013-12-18 来源:爱美网
  
  小心!让你狂长皱纹的坏习惯
 
  1、 侧睡、趴睡

睡眠有助于美容,能让疲劳的肌肤获得充分休息,但特定的睡姿,却可能让肌肤老化更快。研究指出,侧睡会压迫双颊及下巴,长时间下来会增加脸颊和下巴的皱纹;趴着睡,由於长期压迫额头,可能造成抬头纹。
  
  因此最好的睡姿其实是仰睡。
  
  2、勤用洗面乳洗脸

洗脸时,总是习惯挤上大量洗面乳搓揉起泡,仔细地按摩肌肤,甚至早、中、晚各洗一次。
  
  但这样的洗脸方式,会带走表面皮脂,使脆弱的肌肤表层完全裸露在外。一旦少了皮脂膜的保护,肌肤很难抵抗外在环境的刺激,容易出现敏感、乾痒、甚至脱皮干裂等症状,加速皱纹的形成。
  
  3、智能手机不离手

许多人习惯低头玩手机,容易压缩颈部皮肤,产生颈纹,甚至形成双下巴。另外受限於屏幕大小,人自然地会将眼睛瞇起来,造成眼角以及眉间的皱纹。所以,为了眼睛也为了你的年轻,别再沉迷手机啦!
  
  4、过度使用电脑

现代人使用电脑时间长达八、九小时。电脑屏幕的摆放位置应该比眼睛略低,以免为了看屏幕,长期抬眉造成抬头纹;有些人习惯皱眉或瞇眼睛看屏幕,也会造成皱眉纹及鱼尾纹,最好要定时休息放松。
  
  5、敷不擦乳液

不少爱美的女士喜欢每天敷上一片面膜,一边看杂志或是电视,放松、美容一举两得。然而随着时间流逝,脸上的面膜也越来越乾,不仅没有达到保养的功效,还带走肌肤上的水分,使缺水问题更加恶化!敷完面膜如果没有立即锁水,会造成肌肤表面的水分立刻蒸发掉,反而让皮肤更干燥,产生。
  
  6、反覆涂抹化妆品及保养品

化妆时不当的拉扯及涂抹方式,容易让肌肤出现细纹,尤其眼角、嘴角更容易因施力方式错误,导致皱纹横生。
  
  另外,眼周、嘴角都是皮肤较薄较脆弱的地方,若使用的产品造成任何不适,都应该马上停止。

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