会员中心服务指南消费指南  服务热线:400-8269-121

长三角营养保健产业联盟浙江省协会上海协会江苏省协会江西省协会安徽省协会台湾产业馆地方站浙江站上海站江苏站江西站安徽站

您当前的位置 :营养师俱乐部 » 食疗营养

论低钠与减盐

2015-09-29 来源:中国食品报
  科学讲究客观认真精神,要符合逻辑需求,否则容易引起误解,进而影响到具体的社会实践。30年前,中国人对慢性病感触还不是很深,然而今天,已经是深有体会。发端于40年前的世界减盐潮流,至今在中国已经形成巨大的社会需求。从政府推进的减盐工程,到专家机构的权威发布,全民减盐俨然已经是中国人的焦点话题。
  
  然而,世界减盐绕不开一个悖论,即减盐去味,结果是即便减盐有益于健康的知晓率大幅度提升,但是真正能够做到减盐的老百姓其实相当有限。人们把健康与美味对立起来,认为减盐就要降咸度。
  
  这里涉及到一个概念,即什么是盐,或者说是食盐。按照一般理解,食盐就是氯化钠占主体的矿物质有效提取,它有咸的味道,是人体生理平衡的重要元素。然而,从人类美食文化的角度而言,食盐更多的就是味道,即咸味,“百味盐做主,百善孝为先”,中国的老祖宗一开始并不了解食盐就是氯化钠或者氯化钾。
  
  世界减盐运动的实质是减少钠摄入量。“钠离子的强吸水性”导致了食盐是高血压及心脑血管疾病的致病因素。也就是说,低钠的需求才是当下世界或者以往几十年来减盐运动的实质。低钠和减盐是一回事吗?严格来说,既是一回事,也不是一回事。因为世界卫生组织一直以来号召的就是钠与盐的配比,但实际上,人类是很难做到既低钠又减盐的。低钠是健康需求,不能减盐是美味需求。
  
  因为,一般而言,盐就是咸的代名词,1万年前,人类人均日食盐量不足今天人们的十分之一。换句话说,人类对咸味的适应与追求一直在增长,要想一下子减掉一大半,除非口味的生理功能能适应。但是恰恰在这一点上很难适应。所以,低钠的健康需求无法对接要求不减咸的口味需求。低钠减盐比较难实现,而低钠不减盐有可行性。
  
  也就是说,谁能够解决低钠不减盐的问题,实际上才是解决了大众的普遍需求问题。“低钠不减盐”不仅兼顾了健康需求,也兼顾了客观实际。
  
  40年的世界减盐运动,之所以难以取得巨大的成就,可能根本的原因就是看似合理的“问题描述”,却因为很难实现而被长期无视。那么要想在全球引领世界减盐运动的潮流,提出“低钠不减盐”或许更有可行性和容易被公众接受,适应几千年所形成的味觉依赖。

扩展阅读

相关资讯

版权声明:
·凡注明来源为“121健康网”的所有文字、图片、音视频、美术设计和程序等作品,版权均属121健康网所有。
·凡注明为其它来源的信息,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。

填写Email地址,试阅行业信息专报:

公众号头像 health121

121健康商城是长三角营养保健产业联盟健康产品服务平台的服务窗口之一。健康产品100%正品,厂家直供,专业营养师分享。

微信“扫一扫”立即关注

微信号:health121qjd

不良信息举报 中国网信网 网警 可信网站
 
QQ在线咨询
邮箱
咨询热线
400-8269-121
服务时间
周一至周五(8:30-17:00)