中国发展至今，已经从吃得少、吃得好，走进了吃得健康的新时代。一个健康、健美的身材是每个人都梦寐以求的，于是一下子，饮食控制（Diet）和体育锻炼（Exercise）成了大热门，但人们往往忽略当饮食和锻炼与营养相结合，效果将数倍提升并能消除不良反应。

　　
　　为了提高人们对结合营养，科学管理体重的认识，长三角营养师俱乐部特别针对传播营养的先锋力量——营养师，于9月13日，联合珈州健身会所，开展了体重管理培训课，并邀请到中国营养学会理事、浙江营养学会常务副理事长华金中老师，国家二级运动员，职业教练仇卫进行授课，活动由长三角营养师俱乐部首席营养师龚秀娥主持。

　　
　　长三角营养联盟主席张艳女士发表致辞，她首先对参与此次培训课程的学员表示热烈欢迎，指出体重管理对人体的健康有着重要意义，持合理体重也是防病的根本。此外，管理体重、保持健康还需学员长期坚持，做好自我管理。
　　
　　本次体重管理提升课从饮食控制和运动控制两个方面展开，营养在其中占据重要成分：
　　
　　主题1、饮食管理有营养（营养专家主讲）
　　
　　中国营养学会理事、浙江营养学会常务副理事长华金中老师致辞时充分认可此次培训课程主题与形式。他表示，在这样的场所下（健身会所）进行教学，生平从未有过，但非常贴合活动的主旨，有了这样的环境，营养师们能更直观的感受到吃动结合控制体重的氛围。他还说，这次的班级规模，虽然小但是精，并赞赏参与课程的学员为营养学界的精英分子，希望他们在学习后能把知识和实践更好的传递下去。然后就“肥胖患者的营养干预”、“消瘦和增重”、“营养科学”、“减肥误区”四个话题，为学员进行了仔细详实的讲解。

　　 　　
　　主题2：运动管理有营养（运动专家主讲）
　　
　　运动环节，国际莱美教练、浙江日报健身俱乐部特聘健身课程培训老师雷鸣老师和珈州健身职业教练、国家二级运动员仇卫老师不光传递了健身减重增肌和增重增肌的方式方法，如何有效热身、有效锻炼、有效放松；讲述了运动与营养结合的重要性(如运动完半小时之后吸收功能较好，当补充蛋白质与碳水化合物）；还带领学员体验了了全套有氧健身操、及健身会所的所有健身器械的规范使用方法，可谓是精彩纷呈。
　　 　　
　　主题3：体重管理方案制定交流会（互动环节）
　　
　　来自浙江保健品行业协会会员企业杭州爱乐仕健康管理有限公司，也受邀与珈州健身会所一并为参与课程学员进行了人体成分检测，检测报告中包含个人体重、脂肪含量、肌肉含量、水分含量、人体的BMI指数，明确告知受检者体型类型、肌肉和脂肪还需调整的地方等等。并针对检测结果对学员的身体状况进行科学分析，因人而异给出体重管理建议。

　　
　　在最后的互动环节中，学员纷纷发表了自身对体重管理的认知和此次学习的感悟，表达了对此次活动的赞扬和肯定之外也提出了几点建议，承诺要以身作则，从科学饮食和运动管理体重，并相约一个月后见成效。
　　
　　长三角营养师俱乐部衷心表示：体重管理有“营养”，才有营养，才能在保护健康的情况下达到想要的成效。感谢此次前来学习的学员，这堂课虽然结束了，但希望营养师学员们在生活和工作中能够将课堂上再次巩固和细化的知识运用起来，传播出去，融化在更多人心中。只要我们营养师团结一致、积极向前，长三角营养师之家就足够强大，健康长三角不是梦！（长三角营养师俱乐部 徐雯慧）