（本文由国家三级公共营养师李开供稿。）

　　08年从学校毕业，也曾在医院实习过8个月的时间，轮转了一圈科室，虽然有机会进入医院系统，但是感觉医院不适合自己，也是选择放弃；同学们很多报考了公务员，并且很多成功地考上，但也从未有过任何的想法；也曾经迷茫将来做什么的问题，在偶然间见到“健康管理”后迷茫不再，这些年来一直致力于此方面的工作，发现要做好健康管理需要很多的知识和技能的储备和积累，于是不断学习中医、西医、养生、心理、营养等方面的知识，虽然有所偏颇，但一直学以致用！
　　
　　很多人说营养品（保健品）是骗人的，也曾想过自己不会进入保健行业，但偶然机会进入后，发现并非如此，骗人的、假冒的的确存在，但科学的、优质的、有效的、安全的更多，当然在这里感谢让我从业之处遇到我的公司--广义健康，不仅保证产品的优质更是行业内的规范带头企业，刚开始认为一款产品可以解决很多的问题，以为产品本身有多神奇，后来发现，不是产品本身的神奇，而是里面所含的各种成分和物质启到的作用，进而思考，不同营养成分的调整搭配，是否可以更有效的解决某一特定的问题，实践证明是有效的；再后来，认识到所有的产品，所有的物质和手段、技术和方法，都是工具，关键在于我们怎么认识和使用！
　　
　　曾经有个同事和我打赌，认为在我会在28、9岁的时候会胖起来，跟他一样，他说他就是那时候开始胖的，还说除了他之外很多人都是这样，认为这是一种定律，但这么多年过去了，本人如今也已经30岁了，还依然保持着6年前的身材，升高173CM，体重65KG左右，上下浮动不会超过2公斤，2014年全公司市场经理级别以上的管理人员做了次身体的检查，公认本人的身体素质是最好的，事实上，这几年下来本人从未请过病假！在2010年的时候，也曾有一段时间肚子长了一圈，很多同学见到我说“这么快开始腐败了？”，当然我自己知道因熬夜和喝酒、不运动造成的，很多人说了后，再加上顶个大肚子也不好看，于是开始自己调理，花了一个月的时间，让自己完全恢复，方法很简单：每天30个俯卧撑，50个仰卧起坐，15分钟深呼吸锻炼，大量增加绿色蔬菜及纤维量高的食物，不喝酒，晚10：30点睡觉，结果很快恢复，至今保持的极好。当然，现在也不是特别严格的去控制自己的饮食起居，也会很多时候放纵，但放纵后进行稍作调理，即可全无影响，其实所有人都可以做到，只不过需要意识到，然后加上一点点的知识及一点点的意志！
　　
　　学习营养，学习健康知识，最大的受益者一定是自己，还有就是自己的家人，我想很多人的愿望和我一样，最大的愿望就是自己和家人的身体健康，生活幸福，于是我推荐了很多人去学习营养学，理由是：学一点，总会有帮助的，尤其是对你自己和身边的人，现在发现，一个家庭里有一个营养师一定是一件非常幸福的事情，因为可以帮助家人解决很多的小问题，比如说感冒咳嗽、便秘拉稀、贫血、乏力、睡眠障碍等等，一旦你知道，其实这些问题真的很容易！家里人出现这些问题，现在基本都不会去医院或者吃药了，比如说感冒咳嗽，维C使用2000mg，开水3000ml，一般2-3天就恢复了，如果是刚有点前兆的症状，那么当天基本都会好；比如说便秘，除了2000ml水，饮食上多吃纤维食物外，配合一点公司产品“小球藻”就好，很多营养师会忌讳产品，但实际上是必要的，还是那句话，产品仅仅是工具，并且是好用的工具。在这里分享一个我夫人的例子：姓支，27岁,4年前认识，那时候经常便秘，两侧手臂长了很多黑色斑点（医院诊断毛孔堵塞，没好办法），跟我待一起后开始调理，使用Vc+VE这类抗氧化剂，然后配合公司产品麦绿素，后改成小球藻（排毒+全面营养），饮食上稍作调理，杜绝泡面等垃圾食品的摄入，一个月后到现在排便完全正常，每天一到两次，排便速度快，手臂黑色斑点现在已经完全消失，14年5月份怀孕，孕期从没有过感冒生病，今年正月生了一个7斤4两的男宝，从孕期检查开始，医生就说宝宝心脏很好，在生产过程中出现了意外，医生说胎儿胎头太高，如果一小时生不下来，那么就必须剖腹，结果1小时后，医生说宝宝心跳还很正常，胎头已经下去，看到了头发，再试试，结果十五分钟后顺利出生，宝宝洗澡时的哭声也全医院最大的，说明肺功能也很好，这或许跟一直以来的调理有极大的关系！
　　
　　总之，营养改善生活，首先改善的是自己，其次是家人，再其次是其它有缘人，每个人多学一点，多知道一点，多行动一点，那么就一定能够为健康事业贡献一份力量，为实现中国的健康梦贡献一点力量，以此共勉！