近年来，随着国家经济的发展，生活水平的提高，在我国，糖尿病成为了一种常见病、多发病，已成为现代疾病中的第二杀手，它对人体的危害仅次于癌症。日常生活中，很多人把高血糖、高血压、高血脂合并在一起称之为“三高”。我国目前约有5千万糖尿病人，而且有上升的趋势，严重威胁到人类的健康。世界卫生组织已将糖尿病列为三大疑难病之一，并把每年的11月14日定为“世界防治糖尿病日”，今年的主题是“糖尿病会损害你的肾脏，立即行动，预防糖尿病肾病”。
 

       目前世界各国共有超过三亿人存在患上糖尿病的风险。对一些高发地区来说，糖尿病造成的经济损失甚至可能大于所谓的“世纪瘟疫艾滋病”。到了2025年，75%的糖尿病患者将集中在发展中国家。不少人担心，城市化以及文化和社会的高速变革，可能是造成发展中国家糖尿病患者增加的重要因素。
 

       世界防治糖尿病日的来历

       世界防治糖尿病日是由世界卫生组织（WHO）和国际糖尿联盟（IDF）于1991年联合发起的，旨在唤起政府、媒体及公众对糖尿病防治工作的关注，共同为糖尿病防治工作承担起各自负的宣传活动。自建立以来，它不断成长壮大，现已引起了全世界约35亿人的关注，包括政府工作者、医务人员、新闻媒体等，当然还有糖尿病患者自己。
 

       历史上著名的加拿大糖尿病专家班亭，是第一个把胰岛素用于糖尿病患儿的医生，也因此挽救了这个患儿的生命。为了缅怀班亭的功绩，1991年世界卫生组织（WHO）和国际糖尿病联盟（IDF）决定把他的生日——11月14日，定为世界防治糖尿病日，号召世界各国在这一天广泛开展糖尿病宣传、教育和防治工作，以推动国际糖尿病防治事业的开展 　起码有50%的1型糖尿病人有微量蛋白尿，即尿液中蛋白质和白蛋白的含量轻微上升，这是糖尿病肾病的最早征兆。而在这50%的病人中间，又有近1/3的人会有严重的肾病，并最终导致肾功能衰竭。肾功能衰竭意味着肾脏丧失了过滤血液的能力，病人只能选择肾脏移植（即植入一个新肾）或者透析（血液人工过滤）治疗。糖尿病是末期肾病（ESRD）的一个最普遍的病因，每年新增的肾病病例中35%-40%的病人患有糖尿病，包括1型和2型糖尿病（尽管肾病对1型糖尿病人的危害更大一些）。

    

       哪些人是容易患糖尿病的高危人群呢？
 

       1.与糖尿病患者有血缘关系的家庭成员。
 

       2.女性有分娩巨大胎儿史（即新生儿出生体重大于4公斤）者或曾患妊 娠期糖尿病者。
 

       3.肥胖者。
 

       4.高血压、高脂血症（主要指高甘油三酯血症者）。
 

       5. 曾有过高血糖或尿糖阳性历史者。
 

       6.40岁以后，体力活动少，营养状况好，工作负担重或精神紧张者。
 

       如何预防糖尿病？
 

       这些受到糖尿病威胁的高危人群，如果没有良好的生活方式，容易发生糖尿病。国际公认的预防糖尿病措施要做到"四个点儿"，即"多学点儿，少吃点儿，勤动点儿，放松点儿"。
 

       • 多学点儿：多看有关糖尿病的书籍、报刊、电视，多听有关糖尿病的讲座和广播，增加对糖尿病的基本知识和糖尿病防治方法的了解。
 

       • 少吃点儿：减少每天的热量摄取，避免大吃大喝，肥甘厚味，吸烟喝酒等等。
 

       • 勤动点儿：增加体力活动和运动量，保持体形健美，避免肥胖。

   

       • 放松点儿：就是力求做到开朗、豁达、乐观、劳逸结合，避免过度紧张劳累。  
 

       总结：身体才是革命的本钱，保持健康的身体得有健康的生活方式。对于糖尿病健康的生活方式、体育锻炼和药物治疗相结合可以预防糖尿病合并症。糖尿病肾病的症状并不是很快表现出来的，因此糖尿病人至少每年一次尿检是很重要的。早期的微量蛋白尿筛查也非常重要，它可提示早期糖尿病肾病患者，进行治疗，能预防或减缓肾衰竭的进程。采取一定的预防措施是非常值得的，因为治疗肾衰竭的费用相当高，也是对国家医疗卫生事业的一大负担。所以预防糖尿病肾病才是重点，因为它对糖尿病人的影响比健康人群大得多。