拥有年轻无暇的美肌是每个女人不变的追求。可是，现实往往不如人意，随着年龄的增长，大多女性的肌肤都开始走滑坡，出现色斑、皱纹、敏感、粗糙、松弛等衰老现象。那么，女人到底该如何养护自己的肌肤呢？

 

       对此，有美容界的专家建议广大女性可以通过服用胶原蛋白产品来保持肌肤年轻态，但这种观点在获得部分女性拥戴的同时，也遭到了众多女性朋友的质疑：胶原蛋白真的能改善皮肤状态吗？如果你也由此疑问，那么日本学者的话或许能给你指明方向：“其实，胶原蛋白不是很多人想象中的那么神效，但它对皮肤的保养作用是不容置疑的，太多人都误解了胶原蛋白。”

 

       误会一：一棒子打死胶原蛋白

 

       有日本学者在接受采访时指出，不少中国医生学者都误解了胶原蛋白，他们单纯从医学角度去评论胶原蛋白，忽视了生命科学包括基因组学、蛋白质组学和多肽药物学的发展和应用，在没有任何科学数据和试验证据的情况下，认为胶原蛋白护肤效果与鸡蛋无异，这是不尊重科学的行为。

 

       我们都知道，胶原蛋白肽的皮肤保健概念是从欧美及日本引入的，目前，美国、欧盟、日本等众多国家和地区的胶原蛋白市场都很稳定，并且这种稳定持续增长势头已经保持多年，胶原蛋白的保健作用已经被广泛认可。以日本市场为例（横轴为年度，纵轴为用量，单位是吨），以下的胶原蛋白食用发展趋势足以证明其功效性，试问，如果是一个毫无用处的东西，如何在市场上长期风靡？难道是受骗的日本人越来越多了？

 

 

       误会二：过度迷信和依赖胶原蛋白

 

       当然，误解胶原蛋白的不只某些专家学者，还有众多的女性消费者。为什么这么说？也许是部分胶原蛋白品牌商过度夸大了胶原蛋白的效果，将胶原蛋白宣传的神乎其神，不少女性消费者都将胶原蛋白当成仙丹一般，仿佛吃了就能从丑小鸭变成天鹅，这是对胶原蛋白的严重误会，这种过度迷信和依赖的情绪不仅对女性自身无益，也会使胶原蛋白的市场失去信任，毕竟，当一个人抱着满心希望服用胶原蛋白，但用后又没有达到预期效果，难免会失去信心甚至产生被骗的感觉。

 

       那么，广大女性应该如何理性对待胶原蛋白呢？胶原蛋白的美肤效果到底如何？服用后又要多久才能见效？

 

       正解一：胶原蛋白能有效改善皮肤

 

       首先，胶原蛋白肯定有用，但并非万能。目前，国内外已经有众多研究表明，口服胶原蛋白肽可以以肽的形式被人体充分吸收，并靶向性地作用于皮肤，促进皮肤中胶原蛋白的合成、生成新的胶原蛋白，并减少皮肤胶原蛋白的降解，从而有效改善皮肤水分含量、纹理等外观。同时，研究还证实，口服胶原蛋白肽能抑制 UVB 引起的皮肤损伤，帮助脆弱的皮肤得到修复。

 

       但值得提醒的是，这里说的是改善和修复，而不是直接换皮似的，让肌肤一下子回到婴儿时的完美，更不是说吃了就能永远年轻。正确的理解是：坚持长期服用胶原蛋白，能改善皮肤，增加水分和弹性，减少皱纹及色斑，缩小毛孔和眼袋，减缓衰老，使你比同龄人或者比你的实际年龄看起来更年轻美丽。

 

       还有一点是广大女性最容易忽视的：一边补充胶原蛋白一边又破坏体内的胶原蛋白。专家指出，胶原蛋白在体内一直被分解，导致胶原蛋白快速分解的一个是紫外线，第二是自由基，我们要保护好这部分胶原蛋白，就要注意加强皮肤的保护，并养成良好的生活习惯。目前，市场上部分胶原品牌已经针对这些做了配方的改良，以目前被证实有效的“美丽肽度”金三角胶原蛋白饮为例，除了100%纯净的胶原蛋白肽外，还独家添加了能增加皮肤保水能力，抵御紫外线等外界损伤的新成分“赛络美”，以及具有舒缓压力、缓解疲劳、促进睡眠的神奇物质“gaba”，三种超级美容成分构成美容金三角，使“美丽肽度”金三角胶原蛋白饮比普通胶原蛋白见效更快，而且更能满足女性护肤需求，市场反响也不错。

 

       正解二：好胶原一般15天就见效

 

       胶原蛋白见效时间一直是广大女性关注的焦点。专家指出，真正好的胶原蛋白一般15天就能见效，但大部分胶原蛋白产品见效时间都在3周或者更久。

 

       胶原蛋白产品不可能有立竿见影的效果。虽然，从我们喝下胶原蛋白后几个小时，一系列的生化和生理过程就已经开始，但胶原蛋白吸收到机体合成，是需要一段时间的，而且这种改善也要合成胶原蛋白后一段时间才会变得明显。同时，由于不同品牌的胶原蛋白纯度和吸收转化率的差异，见效时间也有差异，纯度高、吸收好、转化率高的胶原蛋白一般15天就能看到效果，而相对差的胶原蛋白则需要更久。还是以“美丽肽度”这个牌子为例，据试验数据显示，94%的受试人群在服用胶原蛋白粉两周后，都感觉到了皮肤的改善，这种感觉多表现为皮肤含水量的与亮白度的增加，部分人群毛孔亦有改善。随着服用时间的延长，效果会日渐明显，60天左右色斑、痘印、皱纹就开始淡化，皮肤亮白度提高8-12度；坚持长期服用，肌肤细腻、紧致，皮肤抵抗外界刺激的能力和自我恢复能力也会增强。相关实验详情参见

 

       正解三：服用胶原蛋白看不到效果原因有三

 

       现实生活中，常听到服用胶原蛋白的女性抱怨：为什么我吃胶原蛋白产品没效果呢？

 

       专家经过分析，认为原因主要有以下几点

 

       第一、个人身体素质的关系，吸收比较差，或者年龄较大，胶原流失严重，所以，见效时间相对更长，可能一般人吃一个月见效，这种人则需要两到三个月见效。

 

       第二、吃的胶原蛋白的质量不行或者含量不够。质量不行，顾名思义就是纯度低、吸收率和转化率也不行的胶原蛋白， “ 美丽肽度 ” 胶原蛋白的纯度、吸收率和转化率都几乎100%，假设另一种胶原产品三项只有20%，那么，“美丽肽度”15天见效，另一种产品就需要75天才见效，差距太大；含量不够，就是说你本来一天应该要吃5g以上的纯胶原蛋白，但是由于形态的制约（片剂和胶囊含量都比较低），你一天真正摄入身体的只有3g，效果自然也不行。

 

       第三、如果你年纪小，本身皮肤底子好，身体并不缺胶原蛋白，这种情况下补充胶原蛋白，一般效果都不会明显。