科技越发达，人们反而会变得越来越懒，而老年人懒惰，则会增加患病风险，老人想要健康，要改掉下面四种懒惰习惯。 老人四种懒，疾病容易上身 生活越来越便利和舒适，许多都市人就变得越来越懒，懒得动脑、懒得走路、懒得动弹，甚至懒得上厕所。懒惰会增加八种疾病的患病风险：冠心病、中风、高血压、糖尿病、骨质疏松症、肥胖症、结肠癌以及乳腺癌。 1、懒得动脑 机体衰老首先是从大脑开始，而多用脑可以延缓大脑衰老。经常用脑的人到了六七十岁，思维仍像中年那样灵敏；反之，那些中年就不愿意动脑子的人，大脑会加速老化。实践证明，脑力活动
发布时间：2015-03-04 11:31
误区一：多吃萝卜能通便 便秘分为很多类型，比如内热上火导致的热秘、脾肾亏虚和津液亏虚导致的虚秘等。在中老年中，虚秘占的比例非常大。用通俗点的话说，就是胃肠动力不足。白萝卜有消食解气的作用，胀气性便秘吃点确实管用。但对于中老年人来说，本来气就不足，再泻泻气，便秘就更重了。 误区二：膳食纤维要多吃 膳食纤维的确可以缓解便秘，但它也会引起胀气和腹痛，胃肠功能差者多食反而会对胃肠道造成刺激。也并不是所有富含膳食纤维的食物都有通便作用。 误区三：油和肉都不能多吃 在人体中，便秘的人需要稍微多吃些油，尤其是香油，以及
发布时间：2015-03-04 11:16
春节假期结束，有网友喊出强烈建议延长春节假期，反正上班也没心思工作，有网友甚至建议春节假期延长至元宵。对此，笔者认为，网友表达的也许是上班族的普遍心理，但节后综合征不在假期长短，而且延长假期是一个无法满足的欲望，一个填不满的无底洞。 节后综合征，上班恐惧症，跟学生假期后的上学恐惧症一样，乃人之常情，年年有之，不足为奇。人天生就有懒惰、贪图安逸、渴求享受的心理，都希望能一年到头轻轻松松、自由自在，没有任何管束，晚上玩到打瞌睡，白天睡到自然醒。只不过在现实面前，上述想法只能是不切实际的奢望而已。俗话说成人不自
发布时间：2015-03-03 13:16
2月28日，国务院食品安全委员会专家委员会副主任委员、中国工程院院士陈君石做客新华网时表示，食源性疾病是头号食品安全问题，致病性微生物引起的食源性疾病是全世界的头号食品安全问题，也是中国的头号食品安全问题，但并没有引起消费者的重视。 据介绍，从危害消费者健康出发，食源性疾病是全世界的头号食品安全问题。食源性疾病指的是致病的微生物、寄生虫等污染食品，人们食用被污染的食品后生病甚至是死亡。 陈君石表示，避免食源性疾病的发生，需要三方面的努力：一是需要食品生产经营者认真遵照食品安全的要求进行生产制造；二是政府需
发布时间：2015-03-03 13:15
山药因营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品。蔬菜市场上的山药主要为长柱种，产于陕西、河南、山东、河北等地。 常吃山药有以下4大好处 健脾止泻 冬季腹泻是常见病，有些是功能性的，与细菌、病毒感染无关，不必使用抗生素之类，这时山药就能发挥作用。而且对于霉菌性的腹泻也有明显作用，每天煮食山药500克，分二三次吃即可。如果能磨成山药粉，则每次吃15克。 补益强身 平时体虚之人，山药补而不热，温而不燥，最适合老年人需要，常吃有益无害，每天吃山药100克左右，连续吃1~2个月，以量变求质变，缓而求功
发布时间：2015-03-02 16:46
不少市民春节长假期间迅速长胖,这是因为假期胡吃海喝,摄入了过多的高蛋白、高热量食物,导致体重上升。假期过后,有些人为了能尽快恢复到以前的体重,采取各种手段以求迅速瘦下来。专家提醒,过年之后减肥要科学,否则会导致身体所必需的营养素得不到供应,造成抵抗力、免疫力下降,甚至诱发某些疾病。 减肥别图快 不吃晚饭伤胃 过年假期胖了5斤,年后上班,同事都说我胖了,我决定要开始减肥。市民齐女士说,听同事说,不吃晚饭很管用,因此也准备试试。 减肥的实质就是控制摄入的能量,但控制不等于不吃,所以不建议通过少吃一顿饭来
发布时间：2015-03-02 16:02
都知道玉米是健康食品。可是玉米具体有什么好处，许多人都说不上来。今天，告诉大家一个玉米的超级健康功效能预防癌症。 首先，玉米含有大量的硒和镁元素。硒能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到氧的供应而衰亡。而镁一方面能抑制癌细胞的发展，另一方面能加强肠壁蠕动，促使体内废物排出体外，这对防癌也有重要意义。 其次，玉米中含有谷胱甘肽，能用自身的手铐铐住致癌物质，使其失去活性并通过消化道排出体外。它又是一种强力的抗氧化剂，可以使加速老化的自由基失去作用，是人体内最有效的抗癌物。最后，玉米中的叶黄素还能够预防
发布时间：2015-03-02 15:58
一、背景信息 据媒体报道，深圳市龙岗区一所学校从2015年1月5日开始，有140名学生陆续出现不同程度的呕吐腹泻。当地多个部门介入此事的调查处理，经检测确定引发此症状的原因为诺如病毒。 二、专家解读 1．诺如病毒是重要的食源性病毒，食物和水是诺如病毒传播的主要载体。 诺如病毒（Noroviruses，NoV）是杯状病毒科中诺如病毒（Norovirus）属内一组形态相似、抗原性略有不同的单股正链RNA病毒，具有高度传染性。诺如病毒分为5个不同的基因群，每个群中又有不同的基因型，其中与人类健康关系最密切、曾引
发布时间：2015-03-02 15:53
春节到,走亲访友总免不了喝两杯,记者发现,春节期间各种类型的解酒药在各大药房和网店热销。解酒药究竟有没有效?吃了解酒药就能迅速解酒?喝之前吃解酒药能千杯不醉?带着疑问,记者走访了多家药店和市民。 解酒药摆在最显眼的地方 昨日,在江岸区惠济路普安药房内,解酒药被摆在收银台上最显眼的位置。店员介绍,从小年夜开始到现在,解酒药格外吃香。我们一上午卖了5盒。 在江汉区武商超级生活馆附近一家老百姓大药店内,李女士一早上就买走了2盒解酒药。过春节老公连着三天醉酒,我买解酒药回去给他,多少能有点用吧。 一些热销
发布时间：2015-03-02 15:50
红枣 我国古代名医孙思邈说过：春日宜省酸增甘，以养脾气。意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。 蜂蜜 中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，天气乍寒还暖，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功
发布时间：2015-03-01 15:18
健康二字，在人们的饮食中占据了越来越重要的地位；生产食品的商家们也都铆足了劲，在健康二字上下了大工夫。可你知道吗？很多健康食品未必真健康。《生命时报》特邀请多位专家逐一指出广告宣传语中的陷阱，教你当一个聪明的消费者。 非油炸食品真没油吗？ 不少薯片、饼干、膨化食品都号称是非油炸，采用了烘烤的加工方式。这让很多人以为，非油炸食品不含油，所以更健康。清华大学第一附属医院营养科主管营养师王玉梅表示，非油炸食品确实比油炸的好一些。首先它含油更少，其次是没有经过高温油炸，致癌物少。但非油炸食品只是加工时不用油炸
发布时间：2015-03-01 15:06
每天盯着电脑屏幕，手机，电视，你的眼睛很受伤！如何缓解眼疲劳，保护视力？近日，英国《每日邮报》给出了五个护眼建议，值得一看。 遵循20-20-20原则 为了预防一天下来眼部肿胀干涩，可以试试20-20-20原则。具体方法是，每工作20分钟，将视线转移到离自己20英尺（约6米）远的地方看20秒。 眼科专家认为，工作一段时间后，将视线从电脑屏幕上移开，观察远距离事物有助眼球肌肉放松。 工作交流尽量别发邮件 眨眼可以帮助缓解眼球干涩，但是一直盯着电脑屏幕会降低我们的眨眼频率。一般情况，3秒钟就会眨眼一次，但是在
发布时间：2015-03-01 13:58
初春，阳气生发，若在饮食上不注意，就会出现口腔溃疡、咽喉肿痛等情况。如果想避免这种情况，饮食上就要少吃辛辣的食物，同时，还可以喝些初春养生汤水，让你在这个春天滋补一下！ 初春养生食谱一：羊肉胡萝卜汤 材料：草果3克，豌豆50克，香菜10克，山药100克，羊肉（瘦）280克，胡萝卜150克，葱白10克，姜4克，黄酒10克，胡椒1克，盐4克，醋15克。 做法：先将精羊肉洗净，去筋膜，并切成小块。再将豌豆洗净，胡萝卜切除根，叶及尾尖，洗净，切成细丝；山药去皮刮净，切成小薄片。香菜摘去根和老叶，洗净；生姜洗
发布时间：2015-03-01 13:55
对于大多数人来说，辣椒的辣度仅仅是味觉器官可以感受到的，但其实，辣度还是和营养挂钩的。根据科学测定，辣椒有较高营养价值，富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁等，其中维生素C的含量属于佼佼者。 更值得提出的是辣椒越辣，含有的辣椒素越多。它有以下几方面作用： 1.寒冷潮湿季节吃一些辣椒能抗寒，又能防止因受凉受潮引起风湿性关节炎、慢性腰腿痛、伤风感冒及冻伤等疾病。 2.刺激唾液和胃液分泌，加快胃肠蠕动，增进食欲。 辣椒不宜多吃，多吃会引起胃痛和痔疮。有胃溃疡、肺结核、高血压、牙痛、咽喉痛、眼
发布时间：2015-03-01 13:53
冬天是个进补的季节，特别是在这寒冬腊月，人体更需要更多的能量来御寒，那么在寒冷的冬季我们应该多吃哪些食物好呢？天气更加寒冷，人体的血管遇冷收缩后容易导致血压升高，此时的饮食也偏于高热量、高脂肪，容易导致血糖和血脂偏高。这时，千万别忘了冬日的看家三冬冬瓜、冬枣、冬甘蔗。 冬瓜降低血糖 冬瓜的膳食纤维很多，可帮助降低血糖，还能降低体内胆固醇，降血脂。冬瓜钾盐含量高，钠盐含量低，对高血压患者而言也是不错的食疗佳品。 冬枣提高人体免疫力 冬枣营养价值为百果之冠，有百果王之称。冬枣含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等1
发布时间：2015-02-04 14:27
牛奶是已知食物中最好的蛋白质来源之一,很多医护人员都建议饮用牛奶。国内外经验都证实,百姓对牛奶的知识了解得越多,科学喝奶多,国民健康的提升速度就越高。 1月31日在北京召开的乳品营养与健康研讨会上,武警后勤学院特需营养研究中心副主任程志表示。 这次研讨会是由卫计委主管的《健康报》主办的,来自国家食品与营养咨询委员会、中国医师协会、中国奶业协会、中国乳制品工业协会、中国农业大学等机构的近二十位国内权威的营养专家、医学专家与会进行了热烈的研讨。 常温奶利于吸收,有助病人补充营养 目前市场上的牛奶产品因
发布时间：2015-02-03 15:07
西兰花是公认的抗癌明星，但怎么烹调能让它发挥更大的抗癌功效呢？英国《每日邮报》11月11日报道，美国伊利诺伊大学科学家研究发现，烹调西兰花最好的方法是，将其隔水蒸5分钟。当西兰花变成亮绿色的时候，其抗癌作用最强。 研究人员指出，西兰花是天然抗癌化合物萝卜硫素的极佳食物来源，其中的黑芥子酶对萝卜硫素的抗癌作用极为关键。一旦黑芥子酶遭到破坏，萝卜硫素也不会起到抗癌作用。研究发现，跟其他烹调方法相比，西兰花隔水蒸5分钟左右，黑芥子酶保持得最好，这样做出来的西兰花更抗癌。 对此，山东营养学会理事、济南营养学会
发布时间：2015-02-03 15:06
腊八节是大寒节气区间里最重要的民俗节日，大寒为冬三月之末，又与二十四节气的第一个节气立春相承接，腊八节前后，大自然阴气极盛，但是阳气也开始慢慢生发。 这个时候除了腊八粥、腊八蒜、腊八面这些大家熟知的腊八养生美食之外，腊八豆腐也是一种不错的食疗佳品！ 腊八豆腐是安徽省的民间传统小吃之一，也是腊八节的食俗。腊月初八，这些地方的不少人家都要晒制豆腐，民间将这种晒制的豆腐，便称作腊八豆腐。与一般豆腐不同的是，这种豆腐的制作方法是先用上等小黄豆做成豆腐，并切成圆形或方形的块状，然后抹上盐水，在上部中间挖一小洞，放入
发布时间：2015-02-03 13:42
对大多数人来说，过年的气氛离不开吃吃喝喝。不过，天天大鱼大肉，在物质丰富的现在已非享受，而是对肠胃的折磨。要想过个快乐年，首先就得吃得健康。 多菜少肉 家宴最好 传统的春节餐桌上总是少不了各种大鱼大肉，恨不得全部都是荤菜，好像这样才叫过大年。大鱼大肉虽然丰盛，却容易带来身体伤害。 中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生指出，春节期间吃饭最好是家宴，不在外就餐，因为外面餐馆一般都是高盐多油，并不健康。而中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红也指出，要想吃得健康，重点要把握总量控制、平
发布时间：2015-02-03 10:23
大寒已过，春天还会远吗？对桐庐妹子而言一个可以给自己找借口大吃大喝的季节快过去了。在冬季里，你可以肆无忌惮的把发胖的身体藏在衣服里，懒洋洋的一包接一包的零食塞进口里妹子们，难道你们就眼睁睁地看着自己在短短的冬季里变为小肥婆？眼睁睁看着春天的脚步临近，自己却对琳琅满目的春装望而却步？ 王小姐是在桐庐工作的白领，桐庐本地人的缘故，除了上班时间，平日里她最喜欢的事情就是宅在家里看电视、玩电脑。自从上班之后，每年单位体检胆固醇都一直往上升，都是每天坐出来的。当笔者询问平时是否有健身，王小姐显得有点无奈，我也想啊
发布时间：2015-01-30 13:54
当下，市场上的养胃食品种类繁多，让人眼花缭乱。但是你知道吗？实际上，这些养胃食品既不属于保健食品，也不属于医疗范畴，更不是营养食品。那么，所谓养胃真的有效吗？ 养胃并无权威依据 2014年以来，养胃食品大军不断扩容，如江中集团猴姑饼干的养胃功效就被众多企业跟风。江中集团曾发布声明称，猴头菇有养胃功效在《中华人民共和国卫生部药品标准》有明确的记载。该声明同时表示，一种食材有没有功效是要经过科学界定的，乌鸡、山楂都是食材，但它们同时也是药材。中国文化里的药食同源就是这个道理。而目前，南方黑芝麻糊并未提供养
发布时间：2015-01-30 13:18
临近立春，却寒气逼人，对老年人健康威胁很大。不少老人因患冬季低温症而死亡（常被误认为是心肺疾病引起）。调查表明，60岁以上老人在气候恶劣的冬季，死亡率要比常态的冬季高60%。 老年人体温持续在35℃以下，称为老人低温症。是因为其身体机能老化，体内产热减少，能够觉察到温度降低的身体机理已经丧失了敏感，在与寒冷的接触中，皮肤血管反应较迟钝，不能很好地收缩，丢失的热量也较大，因而不能使体温维持在一定水平。 当老人体温降到35℃～36℃时，一般自己还能诉说寒冷，有嗜睡、无精打采的现象；若体温低于35℃，就可能
发布时间：2015-01-30 11:15
腹泻、腹胀、便秘这些寻常肠道问题，在生活中常常不受重视。可你是否知道，这些小问题也会引发高血压、癌症、糖尿病？眼下，严峻的肠道亚健康状态已经成为公众健康领域的一大挑战。 近日在北京召开的改善微环境健肠益起来全民肠道健康认知促进计划项目总结会上，专家提示人们：有调查显示，约40%的医生患有不同程度的胃肠疾病，其中危害最大的便秘，在公众中的发生率已高达80%。因此，重视对肠道的健康养护，学习均衡膳食、补充益生菌、管理情绪等等，必须提上日程了。 40%的医生、80%的公众均出现过不同程度肠道问题 由中国健
发布时间：2015-01-30 11:11
我国慢性病蔓延已呈井喷之势，肥胖是慢病的沃土。防控慢病首先要减少肥胖人群。减少肥胖人群除了合理膳食外，还可以科学地选择营养保健食品进行营养干预。 中国目前已成为世界第二大肥胖国，肥胖人数仅次于美国，据媒体报道，第二届中国肥胖指数启动新闻发布会上公布，过去30年里，中国的肥胖率急剧上升，导致4600万成人肥胖，3亿人超重。 该数据来自美国华盛顿大学去年的一项研究。 对于3亿国人超重这一数据，我并不吃惊。一年前，曾有过一篇报道，标题是《肥胖是种病，得治》，文中提到，在发展中国家，中国成年人超重者的增长速度仅次
发布时间：2015-01-29 11:35
发布时间：2014-12-05 11:22
近年来，随着问题食品事件的频发，消费者对于食品的安全问题关注度越来越高。在食品添加剂方面，消费者也存在诸多疑问。超市中，同一类食品，倘若外包装上标注着无添加的字眼，往往会吸引消费者更多的关注。但无添加就真的没有任何添加剂吗？盲目追求无添加又是否有意义呢？ 原委：食品添加剂非法添加物 越来越多由食品添加剂引起的食品问题，如馒头里加了膨松剂、冰淇淋含十几种添加剂等新闻事件，让消费者对食品安全深感忧虑，也让不少人谈添色变。商家为迎合消费者心理，卖力宣传不添加，更安全的理念，使消费者一看到不含防腐剂、不含色素、不
发布时间：2014-12-04 14:22
生活中，一些老年人一到冬天就食欲不振。食量下降导致身体状态不好，精神萎靡、体重下降，让家人看上去很是着急。对此专家表示，导致老人冬季食欲下降的原因有心理层面的，也有躯体层面的。 读者自述： 一年没和爸妈吃饭，真后悔 小邹是一位房地产公司的会计。2013年冬天，由于工作原因，她被委派到其他城市工作。2014年冬季到来之后，由于销售任务基本完成，她又被调回到沈阳。然而一进家门，小邹的眼泪差点流出来：老爸老妈比一年前消瘦了很多，白头发也增添了很多，看上去令人揪心不已。 爸妈怎么会变成这样？小邹的表姐告诉
发布时间：2014-12-03 16:18
养生大师张悟本的雷人理论里面有一条是酸奶里的增稠剂会阻塞血管。随着张大师的倒下，这条理论也就被人们当作了无稽之谈。不过，大师的理论还是会给人带来一些困扰：酸奶的粘稠是如何产生的？热炒的老酸奶，据说里面加了食品胶，对人体会有害吗？会影响营养吗？ 牛奶是主要是蛋白质、乳糖和脂肪分散在水中形成的。乳糖在水中的溶解性很好，对牛奶外观的影响不大。脂肪被分散成一个个小颗粒，外面包裹着蛋白质。除了包裹脂肪的那部分，还有大量的蛋白质自己呆在水中。因为蛋白质分子表面多少都会带有一些疏水基团，它们不喜欢跟水分子在一起，而倾向
发布时间：2014-11-25 11:43
随着人们越来越重视营养，标着全谷物、粗粮的食品也越来越受到人们的欢迎。但美国营养专家科里甘斯提醒，这些标榜健康的食品未必都真健康。 全谷物食品受市场追捧 粗粮对身体有益的观念深入人心，在超市里，人们也更青睐货架上那些标明全谷物、纯粗粮等字眼的食品，这类食品号称含有精选谷物，可补充膳食纤维。 不过，在亚特兰大召开的营养食品博览会上，台湾大学食品科技研究所教授江文章指出，市面上常见的燕麦粥等粗粮速溶饮品，选用的谷物大多属于等级较差、成本较便宜的原料，如碎米或存放比较久的谷物等。它们经过加工、磨粉后营养素
发布时间：2014-11-25 11:37
乳酸饮料是酸奶吗？无糖食品有糖吗？果汁饮料是果汁吗？市面上不少食品打着健康营养的旗号，这些食品真如所宣传的那样健康，还是只是披上了健康的外衣？ 记者近日走访长沙多家大型超市，发现货架上一些食品，如无糖食品、零脂肪乳酸饮料、非油炸食品等，受到不少市民的青睐。 家里老人有糖尿病，我给他们买的东西都是不含糖的，这包营养麦片上也说是不含蔗糖的，老人吃得健康些。11月20日，在长沙金星路步步高超市购物的彭女士表示，她判断食品是否健康的标准主要是看食品包装。 对此，省食品药品监管局专家指出，市面上不少健康食品只
发布时间：2014-11-25 10:17
在寒冷的冬日里，冲一杯温热的蜂蜜水，本是件暖心暖肺的乐事。但蜂业专家提醒，公众需仔细挑选蜂蜜制品，尤其是路边摊贩兜售所谓天然蜂蜜等，少买为宜。 目前优质蜂蜜每公斤成本价在40元以上，低于这个价格就比较可疑。山东省蜂业协会秘书长李有志说，在道路边支顶帐篷，挂个牌子就卖的天然蜂蜜，绝大部分都暗藏质量安全问题。李有志表示，流动摊贩所兜售的蜂蜜，多产自个人小作坊，即便是真蜂蜜，历经手工摇蜜、取浆、灌装等环节，卫生条件难以保障，难保不会有杂质掺入，产品保质期限更难以确定。 据了解，蜂蜜大体可分为成熟蜜与非成熟
发布时间：2014-11-25 10:14
近年来，市民网购进口有机食品越来越火。不过，其中的陷阱也不少。日前，出入境检验检疫部门通报了进口有机产品监管情况，有一些进口产品并未获得任何国家或地区的有机产品认证，但为了提高产品销售价格，也在包装或宣传中标注ORGANIC或有机字样，误导消费者。 进口有机食品需获两国认证 所谓有机食品，是指来自于有机农业生产体系，根据国际有机农业生产要求和相应的标准生产加工的、并通过独立的有机食品认证机构认证的一切农副产品，包括粮食、蔬菜、水果、奶制品、禽畜产品、水产品、调料等。记者在网上搜索有机食品一词，一下冒出了众
发布时间：2014-11-21 11:36
如今，有的人盲目追求所谓的营养饮料，就拿喝水来说，也要喝维生素饮料，以为这样做才是有营养的。于是，商家也花样百出，推出了各种各样的维生素饮料。那么，老百姓该不该喝维生素饮料。 1、《中国居民膳食指南》提倡喝维生素饮料吗？ 《中国居民膳食指南》中提出：每天足量饮水，合理选择饮料。市场上的饮料品种繁多，不同的饮料的成分不同，因此要合理选择。例如，乳饮料和纯果汁饮料含有一定量的营养素和有益的膳食成分，适量饮用可以作为膳食的补充。有些饮料添加了一定量的矿物质和维生素，适合夏天户外活动和运动后饮用。有些饮料只含
发布时间：2014-11-20 14:28
针对线上保健食品市场鱼目混珠、乱象丛生等问题，省食品药品监督管理局近日发布网购保健食品的消费警示，提醒消费者要注意认准正规的保健食品专用标志，谨防钓鱼网站设置陷阱坑人。 省食药监局提醒，网购保健品首先要认准正规的保健食品专用标志。正规的保健食品会在产品外包装盒上标出天蓝色、形如蓝帽子的保健食品专用标志。 其次，要选择正规的B2C商城，谨防钓鱼网站。钓鱼网站大多通过搜索引擎推广，套用固定模板制作而成，网站罗列的各种资质证明多系伪造，所以，消费者对这类网站要严加提防。 第三，不贪小便宜，拒绝低价陷阱。
发布时间：2014-11-20 11:07
不论何时减肥都是一个永远受人关注的话题，毕竟没个人都有爱美之心，也都希望自己能够拥有苗条的身材，那么平常我们就应该注意自己的一些习惯，注意自己的饮食，少吃一些垃圾食品，平常多做做运动，还可以利用一些重要来帮助你减少脂肪。 一、荷叶：荷叶除烦恼淬火，减少多余脂肪 特点：包含以法莲碱，鞣酸等 功效：降火解渴，减少多余的脂肪。 二、益母草：降低血液淤滞，有益母体减重 特点：含有益母草碱，水苏碱，益母草，多种生物碱等。 功效：减肥，消除血液瘀滞。 三、菊花：菊花明目解毒，降脂减肥 特点：包括白菊，杭菊和黄菊。 功
发布时间：2014-11-20 11:01
像雾霾为空气净化器产业带来发展一样，消费者对食用油安全的担忧也带来了家用榨油机的盛行。尽管在商家对家庭自榨油多以更加安全的特点来宣传产品，但有专家对记者表示，家庭自榨油不仅在原料选择、机器清洗方面容易导致出现食品安全问题，而且自榨油的方式，在产生资源浪费的同时，所榨油品营养与市售包装食用油并无明显差别。 家用榨油机售价不菲 记者以家用榨油机为搜索词，在淘宝网中共搜得商品5000余件。涉及品牌多达几十个，售价也从600多元到3000元不等。记者统计发现，排名前十位的榨油机品牌平均月销量据在1000台以上
发布时间：2014-11-18 16:28
冬季进补，肉类是进补的首要食材。不过，日前一条禁食肉部位名单在网络上广为流传，该名单列举了7类吃不得的肉，如果不小心吃了，会损害健康。这份禁食肉名单靠谱吗？如何才能健康吃肉，放心进补呢？ 网络上列举了七大类不能吃的肉，分别是羊悬筋、鸡头、猪脖子里的肉疙瘩、鸡鸭鹅的翅尖、禽类脖子、鱼肚子里的黑衣、畜类的三腺。 食品与营养信息交流中心专家阮光锋介绍，这份禁食肉部位名单有个特点，就是都不是质量较好的肉，提到的部分内容也有一定道理，因为它们基本都符合了吃肉时的一个基本原则：淋巴不吃，腺体不吃。 阮光锋介绍，在
发布时间：2014-11-18 16:17
肚子大的亚洲人更易患上2型糖尿病吗？中山大学附属第三医院副院长翁建平教授在中华医学会糖尿病学分会第十八次全国学术会议上说：亚洲人的BMI（体重指数）与糖尿病存在较弱的相关性，但中心性肥胖与糖尿病患病率的相关性则很强，远甚于BMI。 在亚洲人，中心性肥胖与糖尿病风险性特别相关，且与BMI无关。亚洲人群，特别是南亚人群，有更严重的腹型肥胖。有研究调查了腹部脂肪容量与体脂的关系，在调整了年龄、BMI和总体脂后，澳大利亚的土著人、华人和南亚人，无论男性还是女性，都要比欧洲男性和女性有更高的腹部脂肪组织。 这些研究
发布时间：2014-11-18 13:18
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