编译：Tony

近日，台湾高雄医科大学开展的一项最新临床研究表明，黄芪和当归配伍形成的传统中药当归补血汤（DBT）可以缩短运动时间，提高恢复期间铁的含量。本次研究首次证实了DBT对铁调节的有益作用。短期补充DBT可缩短13公里的跑步时间，抑制运动诱导的铁调素水平，从而提高了铁含量，加速恢复阶段的铁稳态。

黄芪和当归在传统中药中已经有超3千年的应用历史，当归补血汤将黄芪和当归两味药以5∶1比分组成，具有益气生血功效，多用于治劳倦内伤，气血虚，阳浮于外之虚热证，广为应用。根据传统中医理论，黄芪可以增加一个人的“气”（生命能量），而当归可以滋养一个人的“血液”（身体循环）。研究人员表示，基于这些成分的安全性，其通常用于中国菜或作为膳食补充剂使用。

本次研究将36名爱好运动的男性随机分为两组，补充DBT（5g植物提取物）或安慰剂，一共持续11天。在补充的第八天，参与者以最大的努力跑完13公里。研究数据显示，与安慰剂相比，DBT补充剂将完成时间缩短了14.0%。同时，补充DBT的参与者运动后铁含量立即增加60%，运动后72小时铁含量进一步增加。与安慰剂组相比，DBT组在运动后72小时的丙二醛（MDA，氧化应激的标志物）水平也显著降低。研究人员说，另一方面，但是各组之间在抗炎或溶血预防效果方面没有显著差异。

尽管有长期使用DBT的历史，但关于使用该补充剂对铁调节和运动表现的临床证据却是很有限。本次研究首次表明DBT与抑制运动诱导的铁调素水平有关。铁调素是负责控制体内铁含量的主要激素。运动可以提高铁调素水平，从而减少铁的运输并降低铁含量。总的来说，DBT可能是一种很有前景的运动性能助长剂。