体重管理&能量补充&体能恢复——膳食补充剂界的三驾马车

体重管理产品
体重管理一直是重要的膳食补充剂类别，而且适用于不同的年龄阶层。对于比较活跃的人来说，找到一个可以同时配合并改善自己健康状况的减肥产品是一个很重要的考虑因素。

Novel Ingredients Services是一家德国减肥原料和产品供应商，该公司近期推出三款减肥产品，其中应用了新颖的专利苦橙提取物Advantra Z，据称其可以通过增加人体产热量来维持体重。据悉它可以增加静息代谢率和脂肪从身中释放出来的速度，以帮助燃烧卡路里和脂肪。

据介绍，这款有些苦口的橙汁提取物安全地起到新陈代谢的作用，并帮助增加了瘦肌肉——这是长期体重管理的必要条件。研究结果显示，它可以将人体的运动耐力提升83%。此外，苦橙提取物只含有天然的p-脱氧肾上腺素——一种稳定的脱氧肾上腺素异构体，它有很长的半衰期，可以提供更长、更持久的能量。

Kinetiq是继Advantra Z之后的新一代专利苦橙提取物，其中添加了标准水平的橘皮苷和柚皮苷，都是在苦橙中天然存在的生物活性成分。这种新型的专利混合成分有着强大的协同效应，可以显著地提高静息代谢率，并可进一步提高人体抗阻运动的能力。该成分的特殊之处在于，它不像其它成分一样，在常规剂量的情况下，升高心率和血压。

据该公司声称，有超过30项研究支持苦橙（Citrus aurantium）的安全性和健康功效，以及其主要成分p-脱氧肾上腺素的安全性和功效。大多数的临床研究都使用了Advantra Z，而不是普通的苦橙提取物，以统一变量。据了解，在Advantra Z中，等量天然存在的P-脱氧肾上腺素是合成P-脱氧肾上腺素生物活性的两倍。

在疗效方面，该公司报告称，美国新泽西大学在2015年进行的一项人类临床试验中发现,年龄在18到22岁的健康男性在进行一场激烈的举重训练时服用了苦橙补充剂，结果显示志愿者的平均功率、速度、重复次数和容量负荷都明显增加了。

但不幸的是，脱氧肾上腺素的安全性却受到了质疑，而苦橙仍然是NCAA（美国大学生篮球联赛）的禁药，因为它被认定为兴奋剂。然而，研究已经证实了它的安全性，尤其是对Advantra Z的安全性。例如，2013年，在《食品和化学毒理学》期刊上发表的一项双盲、安慰剂对照研究中，67名年龄27-76岁的健康志愿者，一组服用了60天的脱氧肾上腺素，一组服用安慰剂。结果显示，在血液化学测量中，两组志愿者的静息心率和心血管参数都没有出现明显变化。

Physicor，是该公司于2016年10月推出的一种葫芦巴提取物，是一种70%的寡糖成分。这种专有的化合物不仅会分解脂肪，从而抑制脂肪的储存，而且还会提高IGF（胰岛素样生长因子）的效率，后者作为一种胰岛素样的生长因子，它会让身体产生肌肉，并强化骨骼。

身体恢复产品
运动必然会带了身体上的疲劳或磨损，这就导致了很多针对运动身体恢复的健康产品。比如美国一家企业推出的运动耐力&恢复膳食补充剂，为有竞争力的运动员和想提高健身表现的运动人士提供“最强大的天然抗氧化保护”。该公司发言人解释，在运动过程中骨骼肌的代谢活动增加，进而导致氧消耗和活性氧的生成增加，造成肌肉损伤。受损的肌肉会触发免疫反应，从而导致肌肉酸痛的延迟。虾青素可通过帮助中和活性氧来改善肌肉的恢复能力。

最近有关虾青素的研究表明，它不仅是一种比其它来源强大得多的抗氧化剂，而且它还可以根据所服用的形式，可以帮助某些人群解决特定的健康问题。传统食物来源的抗氧化剂的主要问题是容易造成过敏反应，人们对木本坚果或贝类的过敏并不少见，因此山核桃和虾作为抗氧化剂的食物来源就有着一定局限性。更糟糕的是，少数病人可能会对维生素A、E或抗坏血酸过敏（维生素C中的活性成分）。再加上消费者素食或者严格素食，能选择的抗氧化剂就更少了。

与其他抗氧化剂相比，虾青素最大的优势在于它的抗氧化能力比其他的维生素或食物来源要高得多。2007年的一项研究发现，它的抗氧化能力是维生素C的6000倍。

人参也有助于身体的恢复。人参在中医里是一种大补的药材，在亚洲文化中已经被使用了数千年，具有显著的生理调节作用。Ilhwa（一和株式会社）的专利酶发酵的高丽参（GS15-4）就是一款帮助身体适应锻炼或工作环境的产品。

该公司的副总表示人参是一种“聪明”的草药，它会阅读人的身体，并确定身体需要帮助的部位。据了解，人参通过平衡交感神经系统和副交感神经系统来达到这一功能，如果人们感到焦虑，或者经历“战斗或逃跑”的症状，它会帮助人体平静下来；如果身体需要能量和耐力，它就会提供能量和耐力。但它不是一种兴奋剂，也不会像咖啡因那样让人警醒。如果人体需要睡觉，它甚至可以帮助人们睡一个非常宁静的好觉。

俄亥俄州立大学人类科学系，神经肌肉神经科学实验室的William J. Kraemer博士在2014年9月以来已经研究了人参中的多种成分。他指出，人体在紧张的工作中，氧化和炎症的压力会破坏细胞和组织，如果这种压力反应不能由人体来解决，那么细胞和组织的恢复过程就需要更长时间。而Ilhwa GS15-4就是其中一种可帮助身体应对紧张工作压力的方法。

据了解，Ilhwa GS15-4的优势在于易于吸收，因此可以在细胞水平上帮助对抗压力应激。该产品的主要功效为减少运动引起的氧化损伤和炎症，同时增加酶的抗氧化活性。此外，它能够促进一氧化氮的合成，这将通过Nrf2激活细胞中的抗氧化反应机制，增加内生抗氧化的表达。据称该产品的吸收率是市场上其它同类产品的15倍，主要是因为发酵过程将人参成分分解成了更小的分子，可以直接被吸收进入血液，这也是运动员和健身爱好者喜欢它的原因。

该产品的应用范围广泛，也适合婴儿潮一代（53-61岁），以及40岁以上人群，这类人群正经历着能量不足、肾上腺压力增加、疲惫、精神涣散、血糖或血压管理问题、免疫挑战或消化问题。该产品的其它目标受众还包括老年人，主要因为它具有补充能量和活力，提升精神敏锐性和抗衰老的特性，以及患有注意力和认知缺陷的青少年和成人，特别是患有注意力分散和多焦点问题的人群。

能量补充产品
在锻炼的时候，没有什么能比得上精力的重要性。位于美国盐湖城一家名为Black Market Labs的公司，专门针对目标制定训练前后服用的产品，该公司最近推出了新的创新产品FIT，旨在显著提高运动员的耐力、力量和精力。

据悉该产品使用了非常特殊的成分，以最大限度地发挥人体的耐力、力量和精力的潜力。其中一种成分是PeakO2，它是一种结合了6种适应原的专利成分，可以提高人体吸收和使用氧气的能力，增强身体的耐力和力量输出。该成分的制造商声称，临床研究证明，这一成分在7天内可增加人体17.6%的能量，在21天的时间内，运动员每分钟能使用的氧气量也明显增加。

适应原（Adaptogenic）成分指的是能使机体处于“增强非特异性防御能力的状态”的一类物质。适应原化合物有助于缓解压力反应，帮助肾上腺系统激素恢复平衡，克服肾上腺疲劳。红景天和五味子就属于适应原草药，研究表明，其可以缓解压力，减少荷尔蒙的存在和影响，从而帮助长期处于锻炼和生活压力下的人体恢复健康。还有研究者指出，适应原的作用类似于恒温器，可将人体的压力反应维持在一个正常的水平。

据悉一开始，FIT是专门为CrossFit（混合健身）爱好者准备的，以帮助他们更加持久的运动，并且在和对手的激烈竞争中胜出。后来发现该产品几乎适用于所有的运动爱好者，可以帮助他们提高活跃度和持久度，包括狂热的健身爱好者和有着极高的运动能力需求的运动员。

该产品中另一个需要关注的重要成分是来自贺发研究公司的法国橡木提取物（Robuvit）。据该公司介绍，这种富含roburins和其它独特的黄酮类成分的提取物能够在运动过程中增强能量，因为roburin类黄酮类会被肠道微生物代谢产生urolithins，这种代谢物能刺激人体细胞（线粒体）的更新，从而更有效地产生能量。

例如，在一项针对54名健康男性和女性，为期两周的安慰剂对照试验中，志愿者进行了铁人三项全能测试，同时使用橡木提取物。结果显示，在5公里的跑步过程中，服用法国橡木提取物的志愿者完成比赛的时间明显缩短，总体上显著提升了铁人三项成绩。此外研究者还发现该提取物对减轻疲劳症状很有效果。2015年发表在《植物治疗研究》期刊上的另一项研究发现，每日补充该提取物可以缓解疲劳、头痛和记忆丧失等常见疲劳症状。

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