来源: Nutritioninsight

北美更年期协会（North American Menopause Society）发表在其期刊《更年期》的一篇新研究表明，维生素D能够增加胰岛素敏感性，帮助降低血糖水平，故而有降低患2型糖尿病的风险。但专家也指出，虽然两者之间的确切关系尚未证实，但维生素D水平可能在2型糖尿病中发挥着重要作用。

此前的研究已经表明维生素D与血糖之间存在关系，能够改善胰岛细胞功能并能增加其敏感性。这项在巴西进行的横断面研究，旨在评估维生素D消耗与血糖水平升高之间的潜在联系。研究共涉及680名年龄在35岁至74岁之间的女性，通过收集受试者空腹血样，来确定葡萄糖和维生素D之间的关系。

在接受调查的女性中，大约有4%的人表示她们服用了维生素D补充剂。经血样测试后，研究人员发现这部分人的血糖升高水平与维生素D摄入呈负相关。已知阳光照射会增加维生素D水平，这也提供了同样的联系，进一步证明了维生素D缺乏与血液中葡萄糖水平升高有关。

因此，研究人员得出结论，补充维生素D可能有助于改善血糖控制，但仍需进行干预研究。

维生素D的其它健康益处

不断涌现的对维生素D特性的研究表明，还有可能对身体的多个方面产生积极的健康影响，包括从癌症预防、降低糖尿病风险以及到心脏病发作的风险。

>降低流产、提高成功孕产几率

根据发表在《柳叶刀》上的一项研究表明，维生素D可能在女性健康怀孕中扮演着重要的保护角色。研究人员指出，与备孕后但流产的女性相比，成功受孕且顺产的女性体内的维生素D含量明显充足。数据显示，孕前维生素D含量充足的女性受孕的几率会提高10%，且产下活胎的概率会增加15%。受孕女性每天补充30纳克/毫升的维生素D可将流产几率降低12%。但研究也指出，还需进一步证实向有妊娠风险的妇女提供维生素D是否会产生同样的效果。

>解决儿童肥胖问题

2018年10月在第57届欧洲儿童内分泌学会(EuropeanSociety for Pediatric Endocrinology)年度会议上发表的一项研究表明，补充维生素D可能有助于解决儿童肥胖问题，并降低成年后罹患心脏病等严重疾病的风险。该项研究共涉及232名肥胖儿童和青少年，其中随机向117名服用维生素D补充剂，试验为期12个月。研究人员分别在试验开始和结束后测量受试者的体脂、肝功能、血液等指标，结果表明，补充维生素D的儿童在12个月里，体重指数、体脂和胆固醇水平显著降低。目前研究人员正在进一步对这种关系的确切性质进行深入的研究。

>减少癌症死亡率

此外，人们期待已久的维生素D和Omega-3（VITamin D and OmegA-3 TriaL，即VITAL试验）首次随机临床实验结果表明，随着时间的推移，维生素D可以减少癌症死亡的几率。研究共涉及25871名年龄在50岁以上的美国男女，持续时间5.3年，规模可谓十分庞大。结果发现，补充维生素D后参与者的癌症死亡率降低了25%。同时研究也慎重的指出，维生素D对心脏病发作，以及减少中风、癌症发病率（包括乳腺癌、前列腺癌和结肠直肠癌在内的特定类型癌症）没有显著影响。