但其实，据浙江省疾病预防控制中心数据：浙江省从1987年起开始推广使用乙肝疫苗，目前全人群乙肝病毒表面抗原阳性率，已经从1992年的11%以上下降至2014年的1%，甲肝发病也下降近300倍。可见，只要正确认识肝炎，就可以预防。

　　“现在更应引起大家关注的，是脂肪性肝炎、药物性肝炎。”浙江省名中医、省新华医院肝病中心主任施维群告诉记者。他从事肝病临床工作已近四十年，随着预防疫苗的普及，病毒性肝炎的发病率逐年降低，但脂肪肝等疾病有所增加。

　　在大同中医门诊部，一个上午就有近一半的人，是因为脂肪肝来找他调理。

　　脂肪肝不容小觑

　　金先生今年43岁，是萧山一家药企的厂长。整体看上去，身材很是标准。但是，今年6月单位体检，医生告诉他，他的肝功能显示异常，脂肪肝已经相当严重了。

　　你觉得身上哪儿最需要减肥？很多人都会回答腰、肚子、腿，但有个需要“抽脂”、“减肥”的地方被忽视了，那就是肝脏。

　　2015年发布的《中国脂肪肝防治指南(科普版)》中显示，中国成人脂肪肝患病率已达到12.5%~35.4%。脂肪肝已经取代病毒性肝炎，成为我国居民第一大肝脏疾病。

　　施维群医师细细地询问了金先生的生活习惯，原来这两年工厂生意并不景气，金先生的一个星期，7天里起码就有6天是在外面应酬的。不是喝酒就是夜宵，三餐也极不规律。一年多下来，肝脏就受不了了。

　　施医师告诉记者，其实，除了“乙肝—肝硬化—肝癌”三部曲，从脂肪肝到肝癌也有发展路线图：脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化→肝硬化→肝癌。

　　“现在许多人都觉得脂肪肝不算是病，平时不体检也发现不了，发现了也不治疗，一拖，很快就会发展成脂肪性肝炎，甚至肝癌。”

　　春夏是养肝护肝的最好时间

　　那么，该如何远离肝病呢？施医师说，春、夏，是养肝护肝的最好时间。

　　中医认为，养肝重在肝气的调理顺畅，通过运动和饮食可以达到平抑肝火的作用，使身体各器官达到平衡。

　　积极进行体育锻炼，是护肝的有效方法。运动能促进气体交换，加快血液循环，怡情养肝，使肝脏得到更多的氧气与养料。健走、登山、慢跑、太极拳等缓和性的运动，对肝脏都有帮助。

　　在饮食方面，可适量食酸味以助肝气，但如果肝火过旺之人，不宜摄入过量酸味。此外，可多吃点甘味，甘味最宜补脾气。脾脏强健了反过来可以辅助肝气。性温味甘的食物包括谷类，如糯米、黑米、高粱、燕麦；蔬果类如白菜、卷心菜、南瓜、扁豆、红枣、核桃；肉食类如鲫鱼、鲈鱼、黄鳝等，都可以适量进食。

　　“还有一点，就是情绪非常重要。”施医师强调，俗话说“怒伤肝，忧伤脾”，情绪的好坏与肝的健康关系也很大。在他以往的病人中，有许多经过锻炼、饮食和中药调理，肝功能维持在正常水平的。但是，一动怒，肝功能指标就又高了。

　　在七情之中，最不利于肝的就是怒。怒可导致肝的疏泄失常，造成肝气郁滞，时间一长就容易惹肝病上身。因此化解心中的不良情绪，使自己始终拥有一份好心情，有益于肝的养生保健。

　　另外，平时更应重视体检。尽早检出和发现肥胖症、糖尿病、高脂血症及相关疾病，及时采取措施。40岁以上更应每年体检一次，男性更应重视查肝。从流行病学看，男性更容易得肝癌，尤其是40岁以上的男性要提高警惕，曾有乙肝感染、有肝癌家族史的人更要高度重视。

　　专家名片：

　　施维群，浙江省新华医院、浙江中医药大学附属第二医院肝病中心主任、中西医结合肝病科主任、第二临床医学院中医教研室主任、教授、研究生导师。

　　坐诊时间：杭州大同中医(江干区机场路139号)每周四上午