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逛论坛时，常会看到一类让人哭笑不得的评论：「人家做什么说什么是人家的自由，用得着你评论么？」——通常会被原封不动地复制一遍，请他自用。

笑人齿缺，曰狗窦大开。看不见自己也一样。用一句时髦的话形容这种行为：当你用一个手指指责别人的时候，别忘了，剩下的三根手指指向的是自己。

在心理咨询中，对谈话「内容」的理解只是一方面，对谈话「过程」的分析其实更加重要。所谓「过程」，就是内容之外，互动中真实发生的动作。比如一个人挑事之前先申明：「我不是挑事啊」。但是从过程来看，他很可能就是在挑事。

有意思的是，如果是对一个人很重要的事情，常常能在「内容」和「过程」中，看到一种奇妙的互文关系。——就像文章开头的例子，指责他人的时候，常常会发现自己身上也有对方的影子。来访者向心理咨询师求助时，常常是一边在说着一件事，一边又用实际的身段，将问题原原本本地展现出来，并且把咨询师也卷入到里面。有时，咨询师会因为缺乏对过程的觉知，变成对方问题模式的一个组成部分。

举一些生活中常常听到的，这种互文关系的例子如下：

1，「你这个人怎么这么固执？」

2，「我最讨厌你们这种随便 judge 别人的人了。」

3，「我最大的问题在于不能接纳真实的自我。」

4，「你能帮助我摆脱这种对人的依赖吗？」

5，「我承认，不能信任别人是我的问题，我会想办法改。」

6，「你吼什么吼！！」

7，「每次身不由己地就那样了，该怎么办？」

8，「别紧张！别紧张！别紧张！别紧张！……」

9，「我不喜欢我这副自卑的样子。」

10，「每次他都看不到自己的问题，总把责任推到别人身上。」

……

见众生易，见自己难。我们都不愿在自己身上发现自己害怕的那些东西。

前两年大热的日剧《Legal High》，塑造了一位非常贱格的律师古美门，他在跟一位满怀博爱，一心希望阳光普照的律师对决时，说：「你说人都是愚蠢的，深有同感。所有人都愚蠢、丑陋、卑鄙……底层的渣滓，这才是我们人类。」

所以，所以才应该引导……

「你错了，先放下你的身段。看清你自己，你也是一个底层的丑陋的渣滓。」

古美门一早就知道自己也是那样一个渣滓，所以古美门赢了。