11. 许多食品制造商使用添加物来让酸奶更黏稠。如果你在成分表看到浓缩乳清蛋白或浓缩乳蛋白,这家公司就是在走捷径——梅勒尼·华纳(Melanie Warner),著有《潘多拉的饭盒》一书。
12. 盐很神奇,它可作为廉价防腐剂使用,去除甜味,掩盖怪味——迈克尔·莫斯(Michael Moss),著有《盐糖脂:食品巨头如果欺骗大众》一书。
13. 人们不会因为你说什么东西有益处就去购买,你得唤起他们的情怀。65%的小朋友会拿起一个标签印有《芝麻街》主角的苹果——苏珊娜·吉涅斯托(Suzanne Ginestro),食品行业市场官。
14. 诸多食品拥有有趣的渊源,例如酵母酸面包中的细菌来自啮齿类动物的粪便——罗布·邓恩(Rob Dunn),生物学家。
15. 易发糖尿病人群也可以吃意面。去找找含有较低血糖生成指数的意面吧,有些会列在包装袋上——凯莎·谢尔克。
16. 早餐谷物并不像食品公司宣传的那样健康,加工流程摧毁了许多自然营养成分。所以,几乎每种早餐谷物都有一列添加维生素和矿物质——梅勒尼·华纳。
17. 人们相信饼干比较健康,但其实在很多方面它和薯片一样不健康。饼干通常由精麦、脂肪、盐、糖制成,防腐剂让其可以上架一年之久。并且,全麦饼干非常稀少——布鲁斯·布拉德利。
18. 烘烤或低脂薯片看起来更健康些,但它们只是烘烤过的精土豆粉、精麦、各种粉面混合物,还不如去吃些在健康食用油中炸过的真土豆片——凯瑟琳·塔玛奇。
19. 5年间我们检验了多家大型食品公司,发现99%的销售增长率来源于低热量食品,这令人惊讶。所以说,情况大致还是朝着正确方向迈进的——汉克·卡尔德罗(Hank Cardello),《内行观点:谁是美国肥胖制造者》一书作者。
20. “剂量”的概念在食品领域异常重要,尤其是对于自然味道和人工色素来说。所有成分和营养素都有一条安全警戒线——凯莎·谢尔克。
21. 为了在市场分一杯羹,有机食品生产商通过告诉你化学品有害,来增加有机食品的销量,但有时全无科学依据——布鲁斯·查西(Bruce Chassy),食品科学与人类营养学家。(张恒毅编译)