浙江在线健康网7月30日讯(记者 郑名智 实习记者 方芳 通讯员 韩芸)夏天的火热还未有降温的趋势，浙江在线夏季网络健康节健康快闪大型公益活动当然也依旧像这高温一样火热了杭城社区！7月30日，健康快闪活动第十三站来到了杭州塘河社区，与塘河社区的居民们一起上了一堂由浙江人和健康管理中心王明珍老师带来的生动的健康知识课。

　　上午9点，离讲座开始还有半个小时。一些上了年纪的居民们已经陆陆续续摇着扇子走进了活动室，找了个位子坐下就开始唠起家常。

　　“张奶奶，你也过来啦？最近身体怎么样呀？”王阿姨坐到了张奶奶旁边，“好着呢，所以今天来听听课。”张奶奶兴致很高。“听说今天要讲保健的啊，要好好学学了。”王阿姨继续说。

　　上午9点半，活动准时开始。此时会场里已经坐了几十位充满期待的老人了。浙江在线工作人员介绍了关于浙江在线健康网挂号平台的内容，为大这介绍了浙江在线健康网(health-zjol)的微信掌上挂号。

　　上午9点40分，“大家愿意每年花2000块钱做体检，还是愿意最后花光左右的积蓄治病？”浙江人和健康管理中心的王明珍老师问。

　　“当然不想生病了！”台下有奶奶回答道。

　　“对啊，我们都不愿意生病。但是现在的环境污染、水源污染、食品安全等都威胁着我们的健康。食品中的激素、防腐剂等都也可能引来各种疾病高发。比如说我们喜欢吃的圣女果，它就被认为含有激素，多吃了对身体不好。”王老师还举了一个例子，美国一个小女孩6岁就来月经了，就因为吃多了激素类的食物。

　　“那大家有没有喜欢吃甜食的呀？”王老师又抛出了一个问题。

　　在场的一位阿姨举起了手。

　　“我们都知道自己喜欢吃什么，比如说喜欢吃甜食、喜欢吃肉等，但是我们知道自己的身体想要吃什么吗？”台下的居民们都纷纷摇头，“身体还有想吃的？”

　　王老师认为，“病从口入”这个观念是非常正确的，我们喜欢吃甜食、喜欢吃脂肪多的食物，高血压、糖尿病等疾病就会随之而来，这是因为我们的身体并不“喜欢”吃这么多这些食物。

　　“对于小孩子，我们总时刻关注他们是否缺钙了，是否缺铁了，一旦发现立刻就会去买药或者买相应的食物来补充。”王老师说，“而当我们上了年纪，特别是老年人，就很少关注到自己身体缺铁或者缺钙，也不会及时补充。不遵循身体自身的规律，就导致了许多疾病的发生。”

　　据了解，缺少了日常保健，肿瘤、心脏疾病、脑血管疾病、高血压等发生的几率都会提高，所以健康的生活方式，均衡的饮食，早起一杯水、每天一杯奶、一勺醋、一杯茶、一个苹果及适量维C维E就显得更加重要了。

　　“一个癌细胞要发展成针尖这么大的肿瘤，也许需要十年、二十年，但一个针尖大的肿瘤，发展为鸡蛋这么大，仅仅只需3-6个月！”王老师也给大家普及了定期身体检查、肿瘤早期标志物筛查的重要性。

　　“这些知识太有用了，我以后一定得注意。”讲座结束后，领取了由光明乳业提供的光明学生奶，张阿姨又拉着王老师交流了很久才离开。

　　健康快闪即将结束，但健康就在每一个人的身边。