邵逸夫医院神经外科副主任杨树旭表示，如此多的脑血管意外集中在这个时间段，与最近的天气变化分不开。

　　虽说春天已经到了，但杭州这一周里“四季切换”的模式又开始了。周末还在享受阳光和微风，周一就狂风大作，气温骤降。在动不动就“断崖式降温”的“考验”下，脑血管意外的发病率噌噌地往上窜。

　　“一般来说，寒冷天是脑卒中好发的季节，血管收缩，血压上升，尤其是有高血压等基础疾病的老年人，更容易出现脑血管意外。”杨树旭说，高血压病人的血压基础高于常人，心脏收缩时大量血液冲向血管，造成的收缩压更是高得离谱。随着心脏跳动，血液如同洪峰一样一波一波地冲击着血管壁。血压骤然增高时，血管壁承受的压力就特别大，就像堤坝被洪峰冲击一样。这样日积月累，血管壁越来越脆弱，“堤坝”的结构越来越松垮。

　　气温骤降时，毛细血管痉挛性收缩和脆性增加，血压容易升高，造成血管破裂。因此，入冬和入春时节，天气忽冷忽热，很多高血压患者会不幸“中招”。

　　除了高血压型脑出血，另一种情况就是由于血管壁不给力。当脑血管老化之后，血管壁变薄变脆，即使在正常的血压下也容易向外鼓出一个“泡”，由于它的“外衣”很薄，所以很容易破裂出血，而且因为位置往往在大动脉上，出血量非常大，很容易导致病人死亡。

（网络配图）

　　40多岁的阿强(化名)就是因为凶险的颅内动脉瘤住进医院。阿强是外地来杭州打工的快递员，收工回家后突然昏倒，怎么也叫不应，同事吓坏了，立刻把他送到邵逸夫医院。经检查，阿强的脑子里长了一颗动脉瘤，“爆炸”后导致脑出血。虽然医生给阿强成功“拆弹”，但目前阿强尚未脱离危险期，还在昏迷之中。

　　杨树旭表示，颅内动脉瘤就像埋在脑内的“不定时炸弹”，一旦破裂就面临死亡风险，“死亡率在50%以上。”

　　记者了解到，大部分脑出血都是突发性的，没有征兆，但有些人会感觉头痛。因此，一旦发生剧烈的头疼，一定要及时去医院检查。

　　当发现家人脑出血发作时，要在第一时间打急救电话，可以让患者保持侧卧姿势，头部偏向一方，保证呼吸道畅通，以防呕吐物吸入气管，引起窒息。

　　具体怎样才能预防脑血管意外呢？杨树旭概括了10条“三字经”：

　　1. 控血压：脑血管意外的诱因大多数是因为高血压。常年的高血压病，使得脑血管壁弹性减弱，变硬变脆，一旦血压升高，就容易破裂出血。如果发现有高血压，一定要及时规范的治疗高血压，定期监测血压。

　　2. 调情绪：情绪管理也是预防心脑血管疾病的重要一环，保持乐观情绪，切勿大悲大喜，保持良好的情绪，降低血压的波动。

　　3. 戒烟酒：烟酒都能使血管收缩、心跳加快、血压上升、加速动脉硬化。冠心病和高血压的患者，更应该戒烟戒酒。

　　4. 择饮食：快节奏的生活带来不良的饮食习惯，高血压、高血脂、高血糖越来越多见。保持良好的饮食习惯，尽量低脂、低盐、低糖，同时避免劳累和超负荷工作。

　　5. 防便秘：大便燥结，排便用力，都会导致脆弱的小血管破裂引发脑出血。多食用富含膳食纤维的食物，如香蕉、青菜、芹菜、韭菜等可预防便秘。

　　6. 不蹲便：蹲便时下肢血管严重屈曲，加上屏气排便，腹内压力增高，可使血压升高，有可能出现脑血管意外。提倡坐便，排便时勿屏气，根据情况适当使用通便药物来帮助排便。

　　7. 注保暖：寒冷容易使脑血管收缩，血压上升。老话说，春捂秋冻，在气温忽升忽降的春天，保暖更显重要。平时适当的锻炼，促进血液循环，建议老年人出门戴帽，减少脑血管意外的发生。

　　8. 防跌倒：老年人血管硬化，血管壁脆弱，跌倒后容易引起颅内血管破裂。因此，老年人行动时需小心，避免跌倒。

　　9. 动左手：左侧大脑管右侧手脚，右侧大脑管左侧手脚，惯用右手的人左脑发达，有研究表明，使用较少的右脑脑血管较左侧脆弱，更容易出现脑出血。所以，多锻炼左侧手脚，增加右脑的使用度，从而预防脑出血的发生。

　　10. 多饮水：维持体内充足的水分，使血液稀释。早晚一杯温开水，养成良好的饮水习惯。