沈奶奶今年85岁，眼睛花了，背也驼了，今年村里体检查出有严重的骨质疏松。但沈奶奶没放心上，觉得年纪大了，骨质疏松也很正常。

　　端午小长假前，沈奶奶去女儿家小住。小外孙经常围着沈奶奶转，沈奶奶看着可爱的小外孙可开心了。一天，小外孙拉着沈奶奶的手，让奶奶坐在自己的宝宝凳上。这宝宝凳又矮又小，沈奶奶一屁股坐下去，可能感觉用力过猛，屁股很疼。不过当时她并没在意，以为过会儿就好了。

　　但沈奶奶一直觉得屁股疼，第二天开始腰疼，连路也走不了了，用了止痛贴膏也无济于事。于是，沈奶奶在家人的陪同下到市一医院集团瓶窑院区骨科门诊就诊。

　　经过X光检查，沈奶奶被诊断为腰1锥体压缩性骨折。根据沈奶奶的情况，骨科副主任章建良为沈奶奶进行腰椎骨水泥手术。术后第一天沈奶奶就能戴着腰围下床走路了，术后一周沈奶奶的腰也不疼了。

　　章建良主任说，压缩性骨折多发于老年骨质疏松症的患者，常见的部位在脊椎和髋部。很多人认为，只有高处坠落、车祸或剧烈碰撞才会出现骨折。但随着年龄的增长，出现骨质疏松，骨头的脆性增加，骨折的概率也随之增加。一个已经发生骨质疏松的患者，不需要太大的外力就会导致骨折。

　　像沈奶奶这样坐的时候用力过猛导致骨折，有些患者甚至坐车颠簸一下，或者睡觉翻个身，也会导致骨折，但这些通常不会引起患者的注意。

　　章主任提醒，预防老年人骨折应注意以下几点：一是坚持适量的身体锻炼，以改善骨质疏松状况；二是多到户外晒太阳，多吃富含蛋白质与维生素的食物，必要时服用钙片、维生素D；三是居住的地方光线要充足，地面要平整，床铺要高矮适宜，洗澡时要准备坐凳，夜间上厕所要开灯，避免摔倒时发生骨折。

　　还需提醒的是，年龄在50岁及以上的中老年人最好每年进行一次骨密度检测，如受伤后有腰背部疼痛的症状，即使不严重也应到医院检查，以免延误治疗时机。