说起来，Angelababy也算是劳模一个了，产后不久就马上复出开始各种录综艺、拍新剧、看孩子……话题也是一直没断过。

　　近日，有人还在某餐厅拍到了baby和闺蜜们聚会的场景↓

　　从表情可以看出，baby心情也是大好，感觉是怀孕和生小海绵期间憋得太久，有一种终于释放了熬出头了的感觉。

　　但让人万万没想到的是，聊嗨了的时候，baby直接从兜里拿出了一根电子烟！

　　然后特别享受地猛吸了两口，开始吞云吐雾……

　　这就让人突然想到，baby你可是曾经说过要戒烟的啊！

　　还跟粉丝强调说“已经戒烟”了

　　大写的蜜汁尴尬。

　　其实，明星中抽电子烟的还不在少数。

　　比如韩红，近日微博传出韩红光顾北京逆时光电子烟实体店的照片。

　　还有小李子，在去年金球奖颁奖典礼上也是吸电子烟喷云吐雾了一整晚，疑似公然挑衅加州长达20年的禁烟令。

　　那么，电子烟到底是什么，难道就不是“烟”了？对人体就没有危害了嘛？

　　对此，国内控烟界的领军人士新探健康发展研究中心主任吴宜群表示，近年来随着“吸烟有害健康”理念的深入，作为普通烟草的替代品，电子烟越来越受欢迎，甚至渗透到青少年中。

　　但事实上，目前没有研究证据能够证明电子烟可以帮助吸烟者戒烟，电子烟烟雾中依旧是存在致癌化合物及其他有毒物质的。

　　电子烟也含尼古丁，一样会让人上瘾

　　电子烟，一般都是由锂电池、雾化器与烟弹三部分组成。其主要工作原理为通过电池加热雾化器，使烟弹中的尼古丁溶液雾化，进入使用者体内。

　　一直以来，商家都以电子烟不含焦油、悬浮微粒等有害成分为卖点大肆推广，甚至在产品介绍中，打着“戒烟神器”“清肺”等旗号。殊不知，电子烟的安全性尚未得到充分的科学论证。

　　迄今为止，国内外均没有系统的电子烟安全性评估资料，也就是说电子烟在中国的生产目前仍处于“三无”状态：无产品标准，无质量监管，无安全评价。

　　“电子烟中的尼古丁与普通卷烟中的尼古丁一样可以使人成瘾，尼古丁上瘾后使用传统卷烟的可能性就会大增。”杭州市第一人民医院心内科主任王宁夫表示。

　　近日，美国康涅狄克州大学(UConn)的一项电子烟危害研究成果也显示，含有尼古丁的电子烟液对DNA的损害与无过滤嘴香烟相当，且损害也远大于最常见的有过滤嘴香烟，而DNA损伤导致的细胞变异是癌症的主要根源之一。

　　上图绿色条柱为含尼古丁电子烟液的DNA损害值，远高于过滤嘴香烟(蓝色)。

　　也就是说，吸电子烟对吸烟者的身体并不是“纯天然无公害”啊！

　　电子烟亦是二手烟“元凶”，安全性没有科学论证

　　吴宜群告诉记者，有很多吸电子烟的人认为不含焦油等物质也就不构成二手烟的危害了，而事实上这种说法也存在误导。

　　根据世卫组织报告，电子烟烟雾中发现了一些致癌化合物及其他有毒物质，而在有些品牌中，发现甲醛等一些致癌因子以及丙烯醛等其他有毒物质的含量，与有些卷烟产生的烟雾中的含量一样高。

　　“像baby还在哺乳期，其实就更不建议吸烟了。”吴宜群表示，二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，特别是对少年儿童的危害尤其严重。儿童身体发育不健全，抵抗尼古丁的侵害能力还很低，家长吸烟，儿童吸“二手烟”，烟雾中有害物质残留体内很难排除。

　　胎儿期母亲接触环境烟草烟雾，出生后吸“二手烟”都能引发儿童疾病，如婴儿猝死综合征、急慢性支气管咽炎、肺炎、中耳炎、哮喘、以及近期的白血病和远期的肺癌等恶性肿瘤，而且还影响肺、脑功能的发育。

　　目前，全球已有59个国家和地区对电子烟实行管制，其中巴西等13个国家和地区禁止销售电子烟，30个国家和地区禁止在封闭的公共场所使用电子烟。

　　烟瘾其实就跟感冒一样，是病就得治

　　“经研究表明，一个人在无帮助下戒烟，一年内成功率只有3%，但是，在戒烟门诊专业医生的指导和药物辅助下，则可达50%以上。”每周五上午，王宁夫都会在戒烟门诊坐诊，可前来戒烟的，却屈指可数，且大多以身体健康水平已经下降，或已患有冠心病、心梗、癌症等疾病的中老年人为主。

　　有些人希望通过电子烟来戒烟，这目前也是没有任何研究证据证明有实际效果的，世卫组织在对电子烟的管制方案中建议，应该禁止生产商声称电子烟是“戒烟辅助品，具有健康效益”。

　　“吸烟又不是病，戒烟为什么非要到医院呢? ”采访中，不少烟民都认为烟瘾不是病。可其实，世界卫生组织早已指出，烟草依赖是一种慢性、高复发性、成瘾性疾病，是人体在生理和心理上都产生了依赖。

　　“烟草中的尼古丁被吸入体内后，会与脑神经中的尼古丁受体结合，促使大脑中的愉快中枢释放多巴胺，产生‘犒赏效应’。长此以往，人体就产生了对尼古丁的生理依赖。”王宁夫表示，这时候如果突然戒烟，许多人就会出现胸闷心慌、焦虑头昏、失眠不安等不适感。

　　所以，在治疗前，医生需对患者的戒烟意愿、对尼古丁的依赖程度和长期吸烟对健康造成的损害等方面进行一个综合评估，并根据情况对其进行心理咨询、行为干预和药物治疗的综合治疗。

　　“通过药物治疗，可以阻断尼古丁与受体的结合，经过1~3个月的治疗，患者的受体水平就会下降，从而减轻生理依赖。”王宁夫表示。

　　“可是，饭后不抽一根烟，我根本没法专心工作啊！”有25年烟龄的柴先生很是苦恼，虽然很想戒烟，但烟点一到，手上没根烟，就感觉心痒痒，浑身不舒服。

　　对此，杭州市第七人民医院门诊主任、国家二级心理咨询师朱长江表示，对于这样的成瘾行为，戒烟者要增加自己的控制力，思维要从“我抽了烟就会舒服”转变为“我要去找其他方式让自己舒服”。想抽烟的时候，就找人聊聊天，或者做做运动，以分散注意力。