据了解，南京本地不少月子会所也提供月子餐送餐服务。

　　

　　■专家观点

　　

　　瘦身塑形、养气补血、排毒发汗……月子餐真的能有这么多神奇功效吗？“不同食物都含有不同营养成分，正常饮食营养均衡更为重要。”南京市妇幼保健院营养专家戴永梅告诉记者，如今生活条件好了，更多的人追求高品质生活，催生了天价月子餐、天价月子会所等出现，但是市面上不少天价月子餐，功效并没有商家吹嘘得那么神奇。

　　

　　“饮食注意一日三餐荤素搭配，不要吃生冷食物。”戴永梅建议，产妇在坐月子期间，饮食要尽量多样化，多摄入蛋白质丰富的食物，比如鱼虾、肉、鸡蛋、牛奶等等。产妇哺乳期间可以多喝汤水，比如鲫鱼汤、泥鳅汤、鸽子汤等等，有利于下奶。

　　

　　

　　今年27岁的小秦是一位新手妈妈，生完孩子后她选择在江苏路附近一家月子会所坐月子。“每天早中晚三顿正餐，除此之外还有三顿点心和水果。”

　　

　　小秦回忆坐月子经历，早餐一般有白米粥、包子和鸡蛋，午餐和晚餐是三菜一汤。她向记者展示了此前自己拍摄的照片，月子餐饮包括杂粮米饭、油麦菜、青菜、清炒西兰花、青椒牛柳、蚝油生菜、黄瓜炒菌菇、小米炖海参、鲫鱼汤、鸽子汤、猪蹄汤等等。点心包括酒酿蛋花汤、元宵、面包等等。小秦表示，在月子会所中，尽管饭菜是每日现做的，菜肴也相当丰富，但是一个月的月子餐吃下来，除了方便快捷，她并没有感觉到特别神奇的功效。记者　钱奕羽