近日，汤臣倍健发布中国首个骨指数报告《汤臣倍健中国居民骨骼健康指数——2011~2013年中国骨密度状况调查报告》，数据显示，超过3成受检国人骨骼指数不达标，西部则成了骨骼最脆弱的区域，骨质疏松的比例高达11.2%。
 

       据悉，2011年至今，每年汤臣倍健开出配备高端健康检测设备的“健康快车”为国人免费检测，今年根据采集的第一手骨健康数据进行分析，形成中国首个骨指数报告。根据世界卫生组织（WHO）定义的骨密度T值形象换算，报告显示，全国骨健康平均分未达到及格线，31.9%国民存在骨量低下或骨质疏松问题。
 

       从城市版图上来看，东部地区骨指数勇夺冠军宝座，西部则成了骨骼最脆弱的区域，骨质疏松的比例高达11.2%，女性骨指数更是全国最低，而重庆被调查显示为全国骨骼最差城市。
 

       中国四大区的骨健康指数
 

       首都医科大学附属北京安贞医院教授洪昭光建议，市民应关注自己的骨健康，中老年人可每年进行一次骨密度监测，注意均衡膳食与营养，适量食用高钙食品，保持经常晒太阳以及每天适量运动。女性还可以补充大豆及其制品，也可以在专业人士指导下，使用补钙类及维生素D膳食营养补充剂，中老年人则可选择补充含有骨胶原的钙产品，能起到修复骨组织、改善骨质疏松症状的作用。