在春天吃蜂蜜会有很多你意想不到的好处哦。蜂蜜是很常见的保健食物，吃法也很多。同时，不同的蜂蜜种类，所富含的营养成分也是不同的。大家可以根据自己的身体需要在春天选择适合的蜂蜜哦。 春天吃蜂蜜的5大好处 抗疲劳。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，经常服用能使人精神
发布时间：2015-04-07 11:10
众所周知，木瓜具有较好的丰胸效果，同时木瓜的吃法也很多。而今天小编所要为大家推荐的是木瓜牛奶的做法，这是一道简单又美味的丰胸食谱，感兴趣的朋友们快来一起学两招吧。 木瓜的营养价值 木瓜的水分较高约有89%，而热量很低。 木瓜含有17种以上的氨基酸，尤其含有丰富的色氨酸和赖氨酸，而这两种都是人体必需的氨基酸。色氨酸有助于睡眠，镇痛等作用的神经传导物质的原料，赖氨酸与葡萄糖代谢关系密切，能够抗疲劳，提高注意力。 木瓜很有少量的脂肪，其中不饱和脂肪酸的含量较高，不饱和脂肪酸能够将体内
发布时间：2015-04-07 11:09
每个家庭紫菜汤的做法都不同，然而不同的做法就会有不同的营养价值。今天，小编就来为大家介绍常见紫菜汤做法的营养价值是什么，来看看有没有你习惯的紫菜汤做法吧。 紫菜汤的做法不同功效不同 香油紫菜汤：治便秘。将紫菜放入开水中煮开，再滴入香油并调味即可。紫菜中1/5的营养成分是膳食纤维，可以促进排便，将有害物质排出体外，保持肠道健康。 紫菜海带汤：去脂减肥。由紫菜、海带辅以冬瓜皮和西瓜皮做成，适合体胖的女性经常饮用，可达到瘦身塑形的效果。因紫菜和海带含丰富的膳食纤维，且热量很低，再加上
发布时间：2015-04-07 11:08
每天什么时候喝酸奶最好呢？酸奶的味道深受很多朋友们的喜爱。现如今，在市场上有很多各种各样的酸奶，究竟选择哪一种好呢？在这里，小编就来告诉你，酸奶的营养价值以及在什么时候喝最好，一起来看看吧。 酸奶的营养价值 酸奶由纯牛奶发酵而成，发酵过程中，一部分蛋白质，糖被分解成小分子如乳糖分解为半乳糖，脂肪被分解为脂肪酸，这些变化使得酸奶更容易被消化吸收。酸奶除保留了鲜奶的营养成分外，在发酵过程中，还产生了更多人体所需要的b族维生素，可见，酸奶的营养价值并不逊于牛奶。 由于超市中酸奶的品
发布时间：2015-04-07 11:06
防癌长寿是都市人们最关心的话题之一，这两方面想要做到，饮食是不能少的。精细养生的饮食方案对于身体健康来说至关重要。下面就和小编一起来了解了解防癌延寿的饮食方案是怎样的吧。 防癌延寿的饮食方案 鱼、肉不可烧焦。科学检测证明，鱼和肉及其制品含有较多的强致癌物质。在烹调鱼、肉等食物时，千万注意不要烧焦，已经焦的部分不要吃。 多吃具有根茎的蔬菜。萝卜、豆芽、南瓜、莴苣和豌豆含有一种酶，能分解亚硝酸胺或阻止致癌物质发生作用；白萝卜、胡萝卜等根茎类蔬菜含有丰富木质素，有一定的抗癌功能。因此
发布时间：2015-04-07 11:05
H7N9禽流感又来了！预防H7N9成为当下人们最关心的事，恐慌之余记几个中医方预防更实在。 药膳方：多吃草鲜鱼腥草30~60克，蒜汁加醋凉拌；鲜败酱草30~60克，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃；赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 这是《上海市人感染H7N9禽流感中医药防治方案》中建议的药膳方。中国中医科学院针灸研究所黄涛博士解释，鱼腥草、败酱草等具有清热解毒、抗病毒功效，对于防治流感来说是不错的。其实在四川、贵州、云南等地，鱼腥草根就是家常菜，可以凉拌吃；而败酱草有些特殊味道，有些人可能不太适应，可
发布时间：2015-03-31 12:48
冬季是滋补品的销售旺季。最近超市的推头已经是红枣、枸杞、当归的天下，品牌专柜中往日受宠的虫草、野山参只有寥寥几个品种，陈列也相当冷清。杭州百货大楼地下超市经理余江龙表示，从今年2月份开始，高档滋补品出现卖不动的状况，预计这个行情明年仍将持续。业内人士表示，红枣、枸杞、当归等滋补平价货成为今年冬季的主流商品。 昨天，记者来到武林商圈的多家超市，许多销售滋补品的专柜人气冷清。一家定位中高端人群的门店，专柜里只陈列了五六款虫草。工作人员表示，部分单品在10月份已经下架，原因就是销量不好。
发布时间：2015-03-31 12:47
季节交替的时候，天气忽冷忽热，添减衣物不当，很容易引起孩子感冒咳嗽，所以这段时期的感冒咳嗽多半是由于外感风邪，入肺化热所致，也就是我们常说的肺热。其表现为鼻流黄涕，或是黄白相间，痰多黏稠，不易咳出，痰色多半是黄色，或者黄白相间，有些可能出现大便干燥、咽痛、咽红、口臭等情况。 对于肺热的治疗，在中医领域有很高的建树。中医对症治疗一般使用麻黄宣肺、散寒，并配合石膏清热，杏仁、甘草止咳化痰，于是便有了医圣张仲景的名方麻杏石甘汤，现代常在此基础上配合一些清热的药物来清里热，治疗孩子肺热，反复咳
发布时间：2015-03-31 12:45
古代早就认识到服用某些药物时，不可吃某些食物，如果吃了禁忌的食物，治疗效果就不理想甚至起相反作用。为了取得良好的疗效，在服用中药期间，凡属生冷、油腻、腥臭等不易消化，或有特殊刺激性的食物，都应忌口。另外，在服用中药时，最好不要喝饮料，因为饮料中的添加剂、防腐剂等成分也会影响中药有效成分的吸收而降低药效。 1.萝卜 专家提醒，不管是吃中药还是吃西药，在服药期间都应该尽量避免吃萝卜，否则的话药性将会受到极大的影响。很多人之所以会服用了大量药物后病情没有起色，与饮食不当也有着很大的关系。尤其
发布时间：2015-03-31 12:43
中药是中医与疾病作斗争、保健强身的武器。经过长期的实践，中医又不断发现新的有抗衰老作用中药。这里，选取部分经中西医都证实有抗衰老作用的中药做简要介绍。 ◆何首乌 宋代《开宝本草》称之久服长筋骨，益精髓，延年不老。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。 ◆黄芪 中医认为脾为后天之本。脾胃派代表人物李杲认为黄芪益元气而补三焦，清代
发布时间：2015-03-31 12:41
核心提示：冬季到了，天气寒冷干燥，孩子易患感冒咳嗽。若孩子咳嗽，家长会心急如焚，除了给孩子吃药外，还会到处寻找食疗的偏方让孩子缓解症状。听说川贝蒸梨可以治疗咳嗽，不少家长就用这种民间偏方给孩子治病。但是用川贝止咳须在医生指导下进行，使用不当可能加重孩子病情。 冬季到了，天气寒冷干燥，孩子易患感冒咳嗽。若孩子咳嗽，家长会心急如焚，除了给孩子吃药外，还会到处寻找食疗的偏方让孩子缓解症状。听说川贝蒸梨可以治疗咳嗽，不少家长就用这种民间偏方给孩子治病。但是用川贝止咳须在医生指导下进行，使用不当
发布时间：2015-03-31 11:47
生活中，很多人深受慢性疼痛的折磨。专家表示，一些食物就具有镇痛功效，且不会带来任何副作用。美国《预防》杂志最新载文，刊出多位专家总结的能缓解疼痛的5种食物。 生姜：每天1/4茶匙缓解肌肉疼痛。除防止晕船和恶心之外，生姜还是一种自然阿司匹林和抗炎药，可缓解肌肉疼痛。生姜吃法多样，可入菜也可泡茶。 三文鱼、鲭鱼和沙丁鱼：每周6080克缓解背痛、颈脖痛。美国营养专家尼尔巴纳德博士表示，这类鱼富含具有缓解血管炎症和安抚神经缓解疼痛功效的欧米伽3脂肪酸。 酸奶：每天12杯缓解肠易激。2010年
发布时间：2015-03-31 11:46
最近感冒的人多，咳嗽也找上门来了。贝母是一种路人皆知的止咳良药，有名的成药也很多，例如川贝枇杷止咳露等，许多患者还自己去药店买来炖梨吃。 目前常用的贝母包括川贝和浙贝，川贝更有名也更贵。而川贝又可分为松贝、青贝、炉贝三种，其药材性状各有所区别，其中松贝又是川贝中的珍品。 老百姓该怎么辨别是否买到了道地的川贝？我这里教大家几个方法。张同泰主管中药师高国强说，首先看颜色，一般好的野生川贝白中带黄，贝母尾端有胎泥，初学者往往笑称：屁股有胎泥的就是川贝。第二要看外形，拿松贝来说，跟心脏的
发布时间：2015-03-31 11:45
板蓝根冲剂是大家非常熟悉的一种中成药。目前很多人用它来预防或治疗感冒。但也有些人会想，这么一味普普通通的中药能起什么作用啊？事实上，板蓝根冲剂对预防和治疗多种疾病有着明确的疗效。 板蓝根是十字花科植物菘蓝和草大青的根，性味苦寒，归心、肺经，具有清热解毒，凉血利咽的功效。 自古以来传统医学用之治疗温毒发斑、喉痹、大头瘟、丹毒、痈肿等的热毒证。 现代药理研究发现，板蓝根具有抗病原微生物的作用，它能抑制病毒和各种细菌的生长，如溶血性链球菌、白喉杆菌、大肠杆菌、志贺痢疾杆菌等。因此
发布时间：2015-03-31 11:44
季节交替的时候，天气忽冷忽热，添减衣物不当，很容易引起孩子感冒咳嗽，所以这段时期的感冒咳嗽多半是由于外感风邪，入肺化热所致，也就是我们常说的肺热。其表现为鼻流黄涕，或是黄白相间，痰多黏稠，不易咳出，痰色多半是黄色，或者黄白相间，有些可能出现大便干燥、咽痛、咽红、口臭等情况。 对于肺热的治疗，在中医领域有很高的建树。中医对症治疗一般使用麻黄宣肺、散寒，并配合石膏清热，杏仁、甘草止咳化痰，于是便有了医圣张仲景的名方麻杏石甘汤，现代常在此基础上配合一些清热的药物来清里热，治疗孩子肺热，反复咳
发布时间：2015-03-31 11:41
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