手机买苹果6，还是苹果6PLUS？ 出门穿裙子还是裤子好？ 今天中午吃饭还是吃面？ 在生活中，你一定也有过这样或那样的纠结。小到吃饭穿衣，大到读书就业，从若干个选项中最后选定一个，自然会经历一番权衡比较，也难免出现犹豫，这本是平常事。不过，如果这种情形反复上演，哪怕是一件小事也要举棋不定，长时间无法决断，或是无论选了哪一项事后都会懊恼后悔，因此影响到了正常的生活工作节奏，那就要当心了。 从心理学上来讲，这称得上是一种选择困难症。有人把这种症状，和时下人们已经认识比较多的拖延症与强迫症，一起
发布时间：2014-11-03 15:16
去年秋天，雾霾成为大众生活绕不开的话题之一；今年秋天，雾霾又如期而至。 雾霾天，你的生活会有哪些改变？看看杭城三位知名呼吸科专家的做法，或许能给你和你的家人带来一些防霾启示。 -王凯：浙医二院呼吸科副主任、博士生导师 关注雾霾对健康的远期损害 雾霾天危害最大的物质就是PM2.5，这些细小颗粒能躲避鼻腔、咽喉的阻挡，进入气道，甚至肺泡，并在其表面携带的几十种有毒有害物质的共同作用下，导致附着部位的炎症及损伤，严重时可诱发全身各个部位的不适症状。 雾霾对人体健康的影响可分为急性和慢性两部分。急性
发布时间：2014-10-29 10:34
近日，一篇题为《看看你的器官需要打扫了吗？》的微博被网友争相转载，博文中说经常打嗝、腹胀、易倦、思睡、脸颊两侧长痘痘这些都是身体发出的信号，提醒你该清理一下五脏六腑了。 博文中更是列举了心、肝、脾、肺、肾、胆、胃、肠等8个脏器，并详细说明各脏器的各类症状以及清理方法。 这些说法究竟有没有科学依据，是否有借鉴意义，昨天记者采访了杭城各大医院的相关专家，专家表示此博文中的内容部分可信，但也存在一些误区，特别提醒大家不要对号入座。 心脏打扫信号：舌头溃疡、额头长痘？ 【博文内容】如果身体发出舌
发布时间：2014-10-29 10:27
有一个喷嚏闪到腰的，有一觉醒来站不起来的，还有炒菜做饭的时候伤到腰椎的随着年龄的增长和运动量的减少，这两年，腰颈椎成了疾病高发区和易发地带。 最近，在下沙工作的阮小姐也遇到了这样的问题，一觉睡醒，起身扭到腰，结果竟然疼得起不了床。医生诊断，阮小姐是腰椎错位，完全恢复需要三到六个月时间。 睡了一觉 腰疼得起不了床 阮小姐今年25岁，因为工作关系，常常在电脑前一坐就是七八个小时，往往一天下来总感觉腰酸背痛。 上周，阮小姐连续加班两天，睡觉前就觉得腰很痛，不过，她没有太在意。第二天一早，想要起
发布时间：2014-10-27 15:51
现在处于霜降节气。霜降是属于秋季的最后一个节气。在江南一带，霜降之后，天气会越来越冷得明显是一定的了。但另一方面，霜降前后也是大量水果上市的时候，大家是不是都要挑花眼了。其实，此时饮食要润燥，在这里，小记也大家推荐下几种润燥水果。 1.荸荠 又称马蹄，有地下雪梨的美称。荸荠性味甘寒，有清肺利咽、化湿祛痰的功效。如果和莲藕一起榨汁，效果会更好哦。这种水果除了生吃外，还可以煮、炒、烧、烤，吃法可多了。但是这种水果不容易消化，所以消化功能不好的人或者老人小孩要少吃。 2.白柚 现在正是柚子最好吃的
发布时间：2014-10-27 15:49
日本是世界有名的长寿之国。在日本厚生劳动省日前公布的2014年版《劳动经济白皮书》中，与浙江省缔结友好关系的静冈县，再次成为日本47个都道府县中健康寿命最长的县。与此同时，该县的滨松市，也是日本各大城市中男女平均健康寿命最长的城市。 究竟是什么让静冈人如此健康长寿？近日来杭参加浙江-静冈新闻交流的静冈县企划广报部广报课课长石垣昭彦向记者介绍了静冈的健康秘笈，那就是绿茶、饮食加运动。 健康寿命指的是老年人在健康方面没有障碍、生活完全可以自理的情况下生活的平均年数。根据2014年版日本《劳动经济白皮书》，
发布时间：2014-10-27 15:40
每逢大采购，无糖食品往往更受青睐，既能满足食欲，又能控制体重，两全其美。但你真的理解无糖食品的真实含义吗？ 别被无糖骗了！多吃无糖食品一样会加剧肥胖！无糖食品有三宗罪。 一宗罪：无糖绝不是不含糖 许多食品标榜无糖，其实噱头占多数。无糖，仅仅代表不含蔗糖，但可能含有葡萄糖、麦芽糖等其他糖类。同时，无也不代表零。根据国家相关食品包装标签的规定，固体或液体食品中，每100g或100ml中的糖类含量不高于0.5g即可称为无糖。所以享用无糖食品时，也不能太放纵自己哦！ 二宗罪：无糖，让食欲更旺 有没有发现
发布时间：2014-10-17 11:58
中国老百姓爱吃，看看菊英的面馆、妈妈的炸鸡、猪猪的烤肉看看门口的队伍有多长，就知道了。 不过，这个年代，尊享口感与文化，还只是享受美食的第一个层面，美味体验创建了舌尖的二维空间；如果了解到美食的真正精髓营养与健康价值，才能进入与美食互动的第二层境界，打造出舌尖的3.0时代。 一日三餐像金字塔，早餐是最下面一层 一日三餐，就像搭金字塔，早餐就是最下面一层。这一层出现问题，接踵而来的可能是低血糖、胃病、营养不良、胆结石 此次活动的首席营养顾问、复旦大学附属中山医院营养科主任高健医生介绍：一份优
发布时间：2014-10-17 11:45
随着秋季的天气逐渐转凉，生吃水果肚子似乎总爱闹情绪。大伙儿可以试试把水果煮着吃。虽然，煮食损失了一些不耐热的维生素，但能养胃润燥，增加了其他一些食疗功效。 ●煮梨润肺。秋季是养肺的最佳时节，多吃梨能润肺清火，补阴润燥。梨性寒，把梨煮成汤后使其寒性降低，润燥清火作用更佳。煮时把梨洗净，直接切块即可。 ●煮苹果防腹泻。每年11月份前后，是秋季腹泻的高发期，而煮苹果可以帮助缓解腹泻症状。苹果内含有鞣酸和果胶，鞣酸是肠道收敛剂，能使大便内水分减少，果胶煮熟后也有收敛、止泻的作用。苹果果皮含鞣酸丰富，果
发布时间：2014-10-15 14:20
这两天天气转凉，各大医院迎来门诊小高峰。笔者从市内多家医院了解到，由于作息不规律、暴饮暴食等原因，胃肠炎患者不断增多。专家提醒，季节交替，市民要规律作息，吃东西尤其要注意卫生，不要暴饮暴食。如果发现身体不适，须及时就诊。 远离不洁饮食 减少胃肠病 昨天上午9点，笔者在一家省级医院看到，消化内科门诊病人爆满，专家门诊更是一号难求，就连明后天的号也所剩无几。 28岁的张先生正在候诊，神情憔悴。据张先生介绍，近日亲戚朋友来杭州相聚。每天陪伴他们逛街吃美食，就连晚上都要熬夜吃消夜。前晚，张先生便出
发布时间：2014-10-15 14:17
出门一把锁，进门一盏灯这是越来越多城市老年人的真实写照。不久前，浙江省联合应用心理科学研究院受杭州市下城区武林街道环西社区委托，随机抽取100名老年人，进行入户心理健康调查。调查结果显示，最能让老人感觉开心的事情是与(孙)子女相聚；与之对应的是，八成子女每周仅回家一次，每月回家一次的子女占14%。 杭州老人更感孤独 此次针对老年人的问卷调查，核心问题是老年人心里最需要啥？他们的幸福感及其构成因素。问卷调查依托于下城区心悦心理咨询服务中心公益组织。此前，公益队员们已经连续4年，通过义工服务，在社区开展
发布时间：2014-10-14 13:40
秋高气爽，气温宜人，经过一夏天的蛰伏，最近，不少市民择机外出郊游，尽情享受阳光。 前几天，童小姐约上一群同事向东钱湖出发。不料，玩了一个中午，童小姐一行10来人，有3个人居然被晒伤了。气温只有20多度，阳光也不烈，怎么也会晒伤？医生告诉她，秋天紫外线对皮肤的伤害并不逊色于夏季。 昨天，记者从多家医院了解到，最近因晒伤就诊的患者还真不少，基本都是因为天气转凉，误以为不需要防晒，长时间暴露在阳光下造成的。 李惠利医院皮肤科主任医师王佳华说，除了晒伤，最近干性湿疹、唇炎等皮肤病都进入了高发期。其实，
发布时间：2014-10-14 13:38
秋季气候干燥，吃点红薯好处多多，所以大街小巷飘香的烤红薯，总让人忍不住停下脚步，买几个尝尝。 一些学生和上班族还喜欢把红薯当饭吃，有的则喜欢连皮一块儿吃。萧山区第一人民医院营养学医生说，红薯怎么吃，其实是大有讲究的。黑斑红薯皮含有有害物质，对人体肝脏有伤害，不宜食用；而用煤炭或焦炭烤制的红薯，则会产生二氧化硫等多种有害物质。 红薯皮，不要吃 昨日，生活刊记者在萧绍路公交站附近闻到阵阵烤红薯的香味，一个烤红薯摊点淹没在人群中，生意很是火爆。上前一问，5块钱就能买一个红心番薯。不少等车的市民都
发布时间：2014-10-11 15:18
七天长假阳光普照，几乎让人忘了快近深秋。随着第17个节气寒露的到来，下沙进入了真正意义上的秋天，正如农谚道：吃了寒露饭，单衣汉少见，在此期间要重点提防凉燥，以防疾病缠身。 热水泡脚 常言道：寒露脚不露，寒露节气前后要注重足部的保暖，凉鞋基本可以收起来了，以防寒从足生。由于两脚离心脏最远，血液供应较少，又因为脚部的脂肪层较薄，特别容易受到寒冷的刺激。脚部受凉，特别容易引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，导致人抵抗力下降。呼吸道对冷空气刺激极为敏感，骤然降温使呼吸器官抵抗力下降，病邪就会乘虚而入。轻则引
发布时间：2014-10-11 15:11
截至2013年12月31日，我国有机产品有效认证证书为9957张，获证企业数为6051家。2012年和2013年的有机证书增幅分别是34.9%和25.8%。有机产品认证证书的发展趋势反映了我国的有机产业呈现出快速稳步的发展状态。 有机产业三大特点 有机产业的概念，从狭义上来讲，是指从土地、食品加工、运输、贸易到餐桌的整个食品供应链，涉及生产、加工、认证、流通、消费及科研等多个行业和环节，遵循可持续发展的原则，达到保护生态环境，保障农产品质量安全，保护人类身体健康的目的。广义的来说，与上述有机产品供应链条上
发布时间：2014-10-08 13:10
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