经常我们一打开报纸、网络、电视等媒体，看到的关于保健品的新闻，不是说某某老年人被忽悠骗了多少钱吃了没功效，就是相关的企业夸大宣传，被政府部门调查。常言道，好事不出门，坏事行千里。这些新闻经过大众媒体的广泛宣传，造成了很多消费者产生了对于保健品不好的印象，诸如保健品是给老年人的，保健品都是骗人的之类。
 

       保健品有其市场需求 
 

       那些被所谓的“花言巧语”欺骗了的中老年消费者，部分人甚至知道保健品功效没那么好，之所以愿意掏钱买保健品，还是因为他们有保健养生的需求，有延年益寿的期望。他们抱着赌一赌、试一试的心态来购买保健品，以期用钱来买心理安慰。还有一些老年人，由于子女不在身边照顾，平时比较孤独、寂寞，一旦有热情、亲切的保健品推销员以拉家常般的方式推销时，也可能情不自禁地掏钱购买保健品。还有一类人，他们对保健品的知识了解甚少，只知道他们对身体有益，有保健、养生的效果，抱着尝试的心态来购买保健品。
 

       当前社会，随着经济的发展，居民收入水平的提高，百姓生活富裕了起来，钱包也渐渐鼓起来了。在基本的衣食住行用满足之后，对于精神文化的需求，对于养生保健、延年益寿的需求有了提高，因此居民会产生购买产品来满足其要求的欲望，保健品行业也应运而生地发展起来。
 

       保健食品的基本概念
 

       保健品有时候做为保健食品的简称，其实它的范畴很大，包含了保健食品、保健器械、保健用品、功能性纺织品、涉水涉毒产品等等，甚至我们通常用的洗手液、消毒剂也可以称之为保健品。保健食品，它归根结底还是食品，只是具有了一些特定功能（效）声称的食品，它并不对人体产生任何急性、亚急性的危害。保健食品分为两大类，一类是以补充维生素/矿物质为目的的，另一类是经过国家食品药品监督管理局批准的具有27种功能的食品。
 

       中华民族有食疗养生的理念，这在中医里面有阐述，当前社会也有很多人来践行。其实，我们的很多保健食品原料，都是来自一些国家批准的食药两用，保健食品中的相应有效成分原料的剂量不如药品那么大，对于疾病只有辅助治疗的功效，并不能产生类似药到病除的治疗效果。因此，对于有相关疾病的消费者，还是要选择相应的药物来治疗，如果选用保健食品来辅助治疗，也要有一定的心理预期，切莫因为没有什么明显的效果而觉得受到了欺骗。
 

       如何选购保健食品
 

       其实，我们还要加强消费者的健康教育，要了解基本的健康知识和营养知识。养生、保健不是一朝一夕的事情，需要我们日积月累，养成良好的健康的生活习惯，不要等年纪大了，身体出现健康状况了才注意起来了。对于保健品、保健食品的消费，我们也要根据自身的需要来选择。许多人有这样的误区，认为保健品是给老年人消费的，给身体体质差的人用的，年纪轻的人根本不需要。保健食品的27种功能，按照年龄分起来，也会对很多年龄段的有用。比如，祛痤疮功能的产品，可给有痤疮的青少年使用；促进泌乳功能的产品，可给哺乳期泌乳功能欠缺的妇女使用；辅助降血脂的产品，可给血脂偏高者使用。
 

       首先，消费者要擦亮眼睛慎重选择。在购买保健食品时，首先要看看在外包装上，有没有“蓝帽子”的标识，然后登陆国家食品药品监督管理局网站上查询其保健食品批文，看是否和产品标签中的宣传功能、生产厂家等一致。
 

       其次，不要听信一些不正规的厂商的一些夸大宣传。如果说某个保健食品可以治疗某某疾病，特别有功效，比吃药效果还好时，那么这就是典型的保健食品非法宣传。对于保健食品，也要看清其功效说明，如果没有某方面的功效需求，切莫贪图小便宜购买。

    

       最后，要学会维护自身的合法权益。消费者在购买保健品时，要选择正规渠道购买，要向产品提供商索要发票。当遇到纠纷时，要学会用法律武器保护自己，通过相关合法渠道妥善解决，通过与经营者协商和解、请求消费者协会调解、向有关行政部门申诉、根据与经营者达成的仲裁协议提请仲裁机构仲裁、向人民法院提起诉讼方式解决。