一、红葡萄

　　1.红色葡萄含逆转酶，可软化血管、活血化瘀，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃。逆转酶在红葡萄皮里含量最丰富，最好连皮一起吃。
 

　　2.红葡萄籽萃取剂能发挥恢复肌肤青春的效果。葡萄籽是美容圣品，他的攻效是维生素C的20倍、维生素E的50倍。他在欧洲被誉为天然体内化妆品，可以吃的化妆品。
 

　　3.防辐射，对长期使用电脑和手机的人非常有效。
 

　　4.防止皮肤受到紫外线的伤害，从体内调节皮肤防紫外线。