皮肤瘙痒是老年人常见的皮肤问题。在浙江医院皮肤科童晓云医师看来，皮肤干燥是皮肤瘙痒很重要的原因。外界因素刺激比如空气干燥、环境温热、化纤织物刺激、过度洗烫等都可能引起皮肤瘙痒。另外，一些基础疾病，例如糖尿病、慢性肾病、肝病等可能也会引起皮肤瘙痒。

　　面对皮肤瘙痒，很多人会存在认识的误区。认为皮肤瘙痒是因为不干净引起，于是就不停地洗澡。有的人认为热水烫洗一下，瘙痒就可以缓解。还有的人认为搔抓是止痒最方便的方法。

　　解决皮肤瘙痒，最重要的是呵护皮肤，避免皮肤屏障功能受到破坏。科学合理的洗澡：寒冷干燥季节宜减少洗澡次数；洗澡水宜用温水，避免热水过度洗烫；选择酸碱性为中性的香皂，或者不用香皂，避免使用碱性香皂。洗浴过后一定要涂抹护体膏以保持皮肤滋润，尤其是四肢伸侧及腰部。避免过度搔抓和摩擦。贴身衣物宜选择柔软的棉织品，不宜穿羊毛、化纤织物。

　　合理饮食，均衡营养，多吃水果、蔬菜等维生素丰富的食物，少吃鱼虾、牛羊肉，忌食辛辣刺激性的食物，不喝酒，不饮浓茶和咖啡。保持大便通畅，避免消化功能紊乱。

　　保持适当的运动、愉悦的心情及良好的睡眠，避免精神紧张及情绪低落。

　　如果以上方法均不能改善瘙痒症，建议向皮肤科专科医师寻求帮助。