来听讲座的大伯大妈和阿姨们听到浙江绿城心血管病医院护理部的陈小红副主任讲到抓住救命的“黄金60秒”的重要性时，连声惊呼，学会自救和急救常识真是太重要了！ 

　　心肺复苏(CPR)，是针对骤停的心脏和呼吸采取的“救命技术”。心脏骤停发生后，全身重要器官将发生缺血缺氧。特别是脑血流的突然中断，在10秒左右患者即可出现意识丧失，4～6分钟时脑循环持续缺氧开始引起脑组织的损伤，而超过10分钟时将发生不可逆的脑损害。

　　陈主任指出：当危机真正发生的时候，第一时间自救或者采取正确的急救措施将至关重要。黄金的自救时间是10秒钟。

　　首先不要惊慌，要不停咳嗽，用力的咳，每次咳嗽前，都要先深深吸一大口气，然后，用力地、深深地、长长地、不停地咳，好像要把胸腔深处的痰咳出来一般，每间隔大约两秒钟。要做到一次吸、一次咳，一直要做到救护车赶到时，或者已经感到恢复正常，才能休息。

　　如果发现有人意识突然丧失，昏倒在公共场合，这时就应该紧急采取心肺复苏。首先，我们需要判断昏倒者的意识，在他的左右两侧分别呼唤他，这主要是防止遇到有些老年人本身有一只耳朵失聪听不见我们的呼唤，并大声呼救让身边的人拨打120，然后用食指和中指去触摸他的颈动脉，听他的呼吸声音。如发现呼吸停止、心脏停止跳动，要马上用胸外心脏按压的方法使得心脏被动射血，以带动血液循环。一手掌根紧贴胸部两乳头中间的位置，另一手重叠其上，指指交叉，双臂伸直并与患者胸部呈垂直状态，有节奏的向下按压。

　　浙江绿城心血管病医院的护士现场用假人为大家做了现场演示，许多居民在演示结束之后纷纷举手表示想自己也试一试。

　　李女士在自己尝试过以后对记者说：本来看看护士做觉得挺容易的，看她轻轻松松的就可以往下按，自己试了才知道，要花很大力气才能压下去，而且动作不对根本压不下去，这个讲座非常有意义，不然以后真遇到情况了还用不对方法救人呢！

　　孩子围巾至多一圈

　　 呕吐比拉肚子更严重

　　“果冻、山楂片千万别给幼小的孩子吃，容易造成异物吞咽，导致窒息。”

　　学完了如何用心肺复苏急救，浙江绿城心血管病医院小儿科的李鲁浙副主任接着教大家如何应对儿童意外的发生。她说，这些生活中的细节往往就是发生意外的导火索。

　　李主任提醒家长，小孩子不会说话，如果哭闹的时候一定要引起注意了。孩子发生呕吐，要立马到医院检查化验，因为这远远比拉肚子来得严重，更加需要家长关注。之前有个18个月的孩子拉了4天肚子，最后一天吐了。可家长没及时送医，后来医生才发现孩子肠子套住了，需要手术治疗。

　　“冬天小孩发烧，千万不要裹得太紧。这时候要先给孩子降温散热。”

　　“给小孩围围巾，最好就围一圈，以免小孩拉扯造成窒息。”

　　这次的活动，不仅让放暑假的孩子们增长了知识，也让很多爸爸妈妈了解到自己以前很多育儿方法或观念是不科学的。

　　错过这次活动的市民别担心！之后，我们将继续走进杭城社区，为大家带来内容更加丰富的健康咨询和义诊活动。活动预告： 7月18日(周五)桂花城，感兴趣的网友们都可以参与进来，现场扫一扫微信关注浙江在线健康网(health-zjol)，光明学生奶依旧免费送！