“来，大家一起伸出双手！”

　　“跟着我做，左手拍打右手，动起来！”

　　“一二三四……”

　　会场内，上百位大爷大妈都纷纷站起来学习健康操，场面火爆异常！

　　没错，浙江在线夏季网络健康节健康快闪大型公益活动第六站正在进行！由浙江在线健康网携手杭州闸弄口街道计生协在春晖社区又一次引爆了居民们的热情！杭州江城骨科医院、浙江人和健康管理中心特地带来了健康讲座和义诊活动，现场依旧有光明乳业助力的光明学生奶赠送。

　　活动开始由浙江人和健康管理中心带来的健康操，瞬间勾起了在场居民们的热情。大家都跳得面红耳赤，却还意犹未尽地表示真是过瘾。

　　“现在上医院挂号都要拍很久的队还不一定能挂上，不过关注我们浙江在线健康网就能直接在网上挂号啦。”工作人员特别向大家介绍了浙江在线健康网挂号平台的功能，还对浙江在线健康网(zjol-health)微信掌上挂号的步骤作了解释。

　　“那以后我要是需要去医院，就可以先预约了呀。”王大伯歪过头来笑着对坐在旁边的老伙伴说。

　　而接下来由杭州江城骨科医院康复医学科马诚主任带来的关于老年人运动与健康的讲座则又一次吸引了现场大伯大妈们的目光。“作为老年人，我们该参加什么样的运动呢？”马主任主要讲到了老年人运动的问题，“老年人应该选择耐力性的运动，就是有氧运动，像生活中的散步，对我们年纪大的人来说就是很好的运动方式。”马主任认为虽然现在我们身边的高血压患者越来越多，但大家的重视程度还不够，“医生在你的检查单上会写高血压，其实他少写了一个病字，其实高血压也是一种病！”

　　一听到这里，台下的大爷大妈们都唏嘘不已，“我们知道自己有高血压，但这个太常见了，总觉得只要平时稍微注意一下就可以了。”听了马主任的观点，张大妈表示自己以后一定会更加注意自己的身体状况。

　　“现在国际上的研究表明，改善高血压、糖尿病等，适当的运动才是最有效的！而且运动还能有效治疗骨质疏松症。”马主任讲到老年人的运动也要配合合理的饮食，坚持喝牛奶来补充钙质也是非常必要的。

　　讲座结束后，杭州江城骨科医院和浙江人和健康管理中心的专家们还现场为居民们进行了血压测量、骨科问题咨询、亚健康检测、虹膜检测等义诊活动，一系列环节获得社区居民们一片好评。

　　浙江在线夏季网络健康节健康快闪大型公益活动还将继续， 7月17日(周五)我们将走进城西桂花园社区，现场同样安排了健康讲座和义诊活动。

　　也想加入我们活动的社区，欢迎跟我们的健康记者联系(0571—85310428) ，健康快闪，让健康就在身边。