浙江在线记者在省中医院呼吸科门诊发现，已临近中午时分，诊室走廊里仍挤满了患者，等待就诊的病历本摆了整整一桌子。诊室里，医生耐心细致地给患者进行检查；诊室外，候诊的患者口罩、帽子齐上阵，装备各出奇招。

　　医院保健科主任、呼吸科汤军主任医师告诉记者，最近，因上呼吸道感染而到医院就诊的患者特别多，尤其这几天以来，每天上午因呼吸道感染来院就诊的患者就已超过两百多位，数个诊室都挤满了患者。”

　　“气温骤降，空气干燥，病毒细菌活跃，是近期呼吸道疾病高发的主要原因。”汤军主任根据呼吸道疾病发生的原因，为患者提供了一些生活上的建议。

　　天气突变，年轻人更要注意保暖

　　汤军主任说，呼吸道感染分为上呼吸道感染和下呼吸道感染，上呼吸道感染是季节变替时最常见的呼吸道疾病，尤其寒冷的冬季，比如肺炎，很多都是因为平时感冒不及时治疗，迁延导致的。

　　“避免寒冷是很重要的预防措施。”汤军主任强调，特别是年轻人往往衣服穿的比较单薄，外出机会较多，又多是人流密集的商场、超市等区域，患呼吸道疾病的几率更大。再加上吸烟、喝酒等不良习惯，免疫力降低，很容易由于上呼吸道感染引发肺炎。

　　多吃一些“性暖”的食物 提高自身免疫力

　　流行性感冒多发的季节，老人和小孩应注意提高自身免疫力。提高免疫力的方法有两种，一方面可以注射流感疫苗，或者服用胸腺肽之类提高免疫力的药物；另一方面可以通过饮食合理调整，多吃一些“性暖”的食物，比如红枣银耳汤、老母鸡汤、鱼类等。

　　此外，汤军主任还提醒喜欢锻炼的市民尤其是老年人，季节转换期间，清晨和傍晚都不适宜锻炼。

　　呼吸道感染 慎用感冒药

　　汤军主任介绍说，大多数呼吸道感染的症状会产生咳嗽、痰多、扁桃体发炎、胸闷憋气等症状，进而转化为肺炎，严重者会危及生命。

　　在治疗呼吸道疾病特别是季节性感冒时，需慎用感冒药。因为季节性感冒大多数症状是发热不重，属风寒感冒，而感冒药多是治疗发热感冒的，吃了也不容易好。她建议，最好的方法是熬姜汤祛寒，“放一两片姜，煮煮一喝就好”。

　　夜间晨起咳嗽加重，支气管哮喘在作祟

　　采访中，记者发现很多患者都向医生反映，天气变冷后经常会咳嗽，一到夜间和早晨，症状越发严重。

　　对此，汤军表示，通常一些慢性的咳嗽咳痰被诊断为支气管炎，这存在诊断的误区。“如果咳嗽、咳痰经常发生在夜间或晨起，并呈发作性，伴有‘吼吼’的声音，有时还有胸闷感，这就可能患上了支气管哮喘，尤其是有过敏性鼻炎、过敏性皮肤疾病的患者。支气管哮喘的患者需要规律用药，控制症状。”汤军主任说。

　　慢性支气管炎是由于吸烟、大气污染等原因引起的一种常见的呼吸系统疾病。一般会出现反复咳嗽并伴有喘息发作等症状。“每年发病至少持续3个月，并连续两年或以上者，可被确诊为慢性支气管炎。”汤军主任说。

　　建议这部分患者，饮食上应该避免吃生冷、辛辣食物以及海鲜，多吃富含维生素和高蛋白的食物，多喝白开水，这样在一定程度上可预防，有吸烟史的人最好戒烟。

　　预防过敏性鼻炎，应注重及时通风

　　“最近天气变冷可把我害惨了。整个办公室都是紧关窗户，明显感觉到鼻炎加重。”30岁的小刘戴着一副厚厚的口罩，还不停地咳嗽。他告诉汤主任，除了呼吸不畅，有时还会头疼胸闷，非常痛苦。如何缓解、治疗过敏性鼻炎？

　　汤军主任指出，过敏性鼻炎主要由环境因素引起，冬季气候干燥、空气污染导致可吸入颗粒物增多，引起过敏性鼻炎。要预防该病，平时应尽量避免接触过敏源。此外，还需保持室内通风良好。

　　同时，大家可多买点吸附力比较强的植物，如绿萝、虎皮兰等。记得多通风，安装空气净化器。多到户外活动，增强抵抗力和免疫力。

　　据汤军介绍，针对过敏性鼻炎，目前缓解症状的药有一些减充血剂，这类药能够迅速改善症状，但是也会有些引起高血压等副作用；预防该病发作的药物有局部的糖皮质激素的喷剂，也有口服药物，比如白三烯受体的拮抗剂、顺尔宁。患者需长时间并连续服用药物才有效，特别是在一些容易发作的季节，如秋冬季节。如果症状不是很严重，建议口服用药。