本报讯 王正心 记者连待待 发自浙江 眼下正是一年中最热的三伏天，天气一热，身体就跟着遭罪：失眠、浑身乏力、胸闷、犯困、头痛、口苦、甚至大热天还经常感冒……

不少人都会疑惑冬天吃了膏方，到春天感觉体力好多了，生病也少了，可到夏天，感觉体质又变差了？夏季也可以补吗？

“不难看出，冬令进补不少人还是接受的，而夏令膏方的理念，很多人还不了解。”国家级名中医汤金土教授在接受记者采访时表示，膏方是丸散膏丹等剂型的一种，其本身没有特定的季节属性。膏方进补其实一年四季皆宜，只要能把握好营养物质的吸收、消耗与贮存的关系。

夏季适宜清补 先清后补 平衡调补

很多人都觉得进补是冬天的事情，夏天不能进补，这其实是一个误区。按照中医理论，进补并无季节限定。之所以有人认为进补是冬天的事情，这是因为他们把补的概念局限在了“温补”上。

中医进补有“温补”“平补”“清补”等之分，它们各自适合不同的体质、不同的季节。夏季，各种生命活动较为亢进，能量与营养物质消耗大，人体极易耗伤阴液，体内湿热加重，从而出现心烦、口舌生疮、头晕脑涨等症状，同时夏又主“心”，心火旺容易造成“肺虚肾亏”。

夏季也是人体需要补益的时候，但这个时候应该以清补为主。清补，简单说，就是先把体内毒素清除，疏通经络，修复脏腑，然后再扶正固本，滋阴补气，使人体阴阳得以平衡，达到健康的状态。

夏季清补膏方适合三类人

有三类人适合夏季清补膏方。一类是工作压力大，应酬多，经常熬夜加班的亚健康人群；一类是久病体虚，全身机能减退，胃肠消化功能减弱、免疫力低下的人群。这类人群夏季服膏方，不仅补充能量，又能兼顾所患疾病，能使机体尽快康复。还有一类是内分泌失调、气血失调、脸色灰暗的女性。

夏季膏方会上火吗？

夏季吃膏方，患者最担心的就是出现腹胀、胸闷、上火等不良反应。有经验的医生在开处方时会将“辨病”与“辨证”相结合，膏方一般会以凉补、保津、益气的药物为主，减少使用冬季膏方中常用的温补药材。如果没时间定制膏方，也不妨尝试经典的素膏。

夏季清补素膏热销

在一些国药馆里，清补素膏7月开始就已经热销，其中有两款清补膏方回头客多，卖得较好。

一款是寿仙谷铁皮枫斗浸膏，这款产品以铁皮石斛为君药，配伍灵芝孢子粉，适合夏季免疫力低下、压力大、应酬多、熬夜加班多的人群。

还有一款是以 “中药公主”西红花为君药，铁皮石斛为臣药的西红花铁皮枫斗膏，适合气血不调、免疫力低下、病后体虚、年老体衰的各年龄段女性。这款浸膏成为不少女性保养的秘密武器，而备受爱美女性的青睐。