表扬信上面，除了她的名字，还有6个“病友”的联合签名。冯女士说，她已经受腰疼困扰很多年了，一直辗转在多家医院的骨伤科又拍片又吃药却总不见好，要不是这次偶然到针灸康复科一试，感觉都要成残疾人了呢。

　　当记者问起她怎么想着写这封信时，冯女士打开了话匣子。

　　腰痛多年辗转多个科室无果

　　最后来到了针灸康复科

　　“我这封信可是代表我们病区不少住院病人的心声呢。”冯女士说，这周她要准备出院了，心里怀着满满的感激之情。今年50岁的她是一位办公室白领，从去年开始她的腰痛老毛病从腰部一路往下移，转到了臀部和大腿，“办公室里也坐不牢了，屁股那里生痛生痛的，走路也走不了了。”

　　她四处看病，但是收效甚微，感觉真的是要成残疾人了，最后她听朋友推荐来到了杭州市中医院针灸康复科。

　　“当时陈顺喜医生接待了我，看了我的片子和具体症状后，他认为我还是腰椎的原因，压迫到神经，从而影响到臀部和大腿。于是，他建议我住院接受系统治疗。”冯女士想想反正这个班也上不了了，索性就在医院安心治病吧。

　　“我要做针灸、火罐、推拿、还有悬吊疗法，结束后陈医生还会教我一些康复动作回病房去做。”一天下来，冯女士的日程表排得满满当当的。

　　冯女士说，她住在医院里才真切地感受到了医生的不易。就拿她的主治医生杭州市中医院康复科陈顺喜来说，早上七点半不到就来了，有的时候手上还拎着早点，但一看到病人，就马上一扔就投入到工作中。

　　治疗室里的三张床和几把椅子没有空的时候，病人换了一批又一批。而陈医生就在那里或站或蹲或跪，没一点空闲时间，他们这些“粉丝们”看着都觉得心疼极了。

　　这位医生把病人“吊”起来治

　　“激发全身肌肉”治好了腰腿痛

　　一段时间治疗下来，冯女士的疼痛症状已经消失了，这更加促使她想与更多的人分享她的就医体验。“真的很有用，之前检查做了很多却一直找不到病因，没想到在这儿康复了一段时间就好了。”

　　其中，让她印象最深刻的就是“悬吊疗法”。“要把头、耳朵、屁股、膝盖连成一条直线，然后小腿抬高，在‘红绳’上扭腰、旋转、把脚分开并拢。做的时候，觉得有点辛苦的。”冯女士说。不过，近40分钟的凌空运动下来，她发现，原来酸痛的腰部肌肉，似乎放松了许多。

　　对此，陈顺喜医师介绍：悬吊运动，就是把人吊起来做运动，这里的悬吊，是整个身体水平悬吊，手脚则处在一个不断晃动的吊带上。要完成训练动作，就必须发动全身肌肉，以保持身体的平衡。

　　另外，在做悬吊运动时，还会用到海绵橡胶垫、平衡板以及充气的橡胶垫枕，人处于不平稳的状态下，则不得不主动“激发全身肌肉”去维持身体平衡。

　　据介绍，该项康复训练发源于挪威。在国外，90%以上的康复医学科使用悬吊运动给患者做训练。

　　陈医生说，颈肩腰腿痛很多时候是由于肌肉使用过度或使用不当，致使骨关节周围的肌肉劳损所致，“说到底，就是稳定关节的肌肉不够强壮”。

　　平时我们做行走、抬脚、弯腰等基本动作，只有一部分肌肉参与，而身体内的深层次肌肉却未必出力，比如肩关节的肩袖、膝关节的股内侧斜肌、髋关节的臀中肌的后部，这些肌肉对这三大关节的稳定起到举足轻重的作用。而腰椎最重要的稳定肌是腹横肌和多裂肌，这些肌肉大多是不容易锻炼到的肌肉，平时多半在“偷懒”。

　　因此，要把这些稳定关节的“深层次”肌肉调动起来，并加以锻炼、放松，让其变得强而有力。这样一来，不但能缓解颈肩腰腿的疼痛，还能让关节变得更加稳定，从而减少疾病的复发。