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20、像孩子一样吃:假如你买了小份的食物,大可可以吃快点。将1/4磅的奶酪和大份薯条换成儿童芝士汉堡欢乐套餐。甚至还能玩到玩具。 【减少500卡路里】 21、吃中餐:吃中餐时,不要点烧、炒或炸的菜。吃蛋卷的时候,只吃馅儿别吃皮。可以减少400到500卡路里。
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