骨骼如果经常以同样的方式受到压力，就容易发生断裂，称之为压力性骨折。这不是可以在一次严重的撞击后及时发现的寻常骨折，它往往是由反复大量受力引起的细小骨裂。
据法国媒体《TOPSANTE》报道，研究表明，为了避免由高强度重复运动引起的骨骼问题，经常进行同一项运动的人应该经常检测体内维生素D含量，并及时补充维生素D。
在2011至2014年间，美国宾夕法尼亚州一家运动医学中心的研究人员，对脚部疼痛、疑似有骨裂的患者进行研究。通过提高患者体内的维生素D含量，症状明显改善。研究发现，其中4/5的患者体内维生素D含量远低于正常值，2/3是女性。他们的平均年龄为43岁。
但是，缺乏维生素D并非骨骼问题的唯一诱因。杰森·米勒(Jason Miller)是此项研究负责人之一，他表示，白种人、女性、抽烟酗酒者和类固醇使用者往往骨密度偏低，是骨骼问题的高发人群。不过，补充维生素D、使血液内维生素D含量保持在每毫升40纳克，可有效降低骨骼问题风险。
维生素D由皮肤在阳光作用下合成，很难从膳食中摄取。合成维生素D的能力随着年龄增长下降。冬季应额外补充维生素D以防止骨骼问题。需要注意的是，必须在医生的指导下进行补充，尤其是肾病和甲亢患者。
揭秘印度生意最火爆的代孕工厂
虫草中添加“伟哥”？专家称无检验依据
火锅、小龙虾越吃越想吃？ 地餐馆调料检
实拍妇科实习全程：女人越漂亮越容易得
英女子得了“睡美人症” 每天清醒两小时
别对疾病的小信号视而不见
美容觉可以改善脸色 打鼾却让你老丑笨
盘点乳房太大对女人带来的健康危害
罂粟壳吃了有什么感觉
英国脱欧，对我国营养保健产业的影响
雾霾下的自救方案（2017版）
萨德对中国保健食品的进出口有何影响
日本核辐射地区生产的食物吃了怎么办
H7N9病毒中话鸡肉 产业安全促发展
长三角营养保健产业联盟信息专报（3.15
