前不久，央视原主持人方静因癌症医治无效去世，终年44岁。很多人都在感慨，44岁就被癌症夺去宝贵的生命，多么可惜！主持人这个职业，经常加班到很晚，不能按时吃晚饭，有时候加个餐、吃个宵夜，胃还要超负荷工作，而且精神压力比较大。为此，肿瘤科专家表示，预防胃癌，有三个诱因一定要小心。
　　
　　没睡好
　　
　　增加患胃溃疡机会
　　
　　南京军区福州总医院肿瘤科主任欧阳学农表示，虽然目前难以确定胃癌与睡眠不足的关系，但有研究显示睡眠不足会降低胃部血液流量，削减胃的自保能力，大大增加患胃溃疡的机会。
　　
　　此前，一项动物实验证明睡眠不足的老鼠，胃溃疡在12—13毫米；睡眠充足的老鼠则有4毫米。同时，睡眠不足的老鼠胃部血流量减少，使胃部自保能力降低。然而，长期不愈的胃溃疡，很可能诱发胃部癌变。
　　
　　没吃好
　　
　　浓盐咸汤如砒霜
　　
　　欧阳学农指出，盐吃太多，使胃炎、消化道溃疡的发病率随之增加。这是因为食盐的高渗透压会对胃黏膜造成直接损害，出现充血、水肿、糜烂、溃疡、坏死和出血等一系列病理改变，同时还能使胃酸分泌减少，胃黏膜易受攻击。
　　
　　经亚硝酸盐处理的食品，如香肠、火腿、午餐肉及腌制的肉类制品也含有少量亚硝胺类致癌物质，不宜经常食用。而暴饮暴食、喜食干硬烫食、生冷食品、进食快等，也可能成为胃癌的诱发因素。
　　
　　此外，经常三餐不定时者发生胃癌的危险性是正常人群的1.3倍，生气进食为1.5倍，喜食烫食为4.22倍。如果上述因素协同作用，患胃癌的相对危险性将会明显提高。
　　
　　没治好
　　
　　随意用止痛药
　　
　　欧阳学农表示，尽管很多人的胃疼都是一般性胃炎所致，但也有部分患者最后发展成胃癌，大约3%—5%的胃溃疡患者会发生癌变。原因是溃疡部位有炎症，并释放很多炎症介质和细胞因子，细胞长期生存在这样的环境中会癌变。
　　
　　所以，有溃疡应要及时治疗，不要随意服用止痛药，以免掩盖病情。其实，大部分胃溃疡是由幽门螺旋杆菌引起，应在医生指导下服用抑菌药。患有胃息肉，特别是息肉为宽蒂的，要定期进行复查；患有慢性胃炎、反复便血不止、有胃癌家族史的人，最好每年做1次胃镜检查。
　　
　　北京大学临床肿瘤学院副院长沈琳教授表示，胃癌是个多因素影响的癌症，那么防癌就要注意多方面的因素，把这些健康相关行为都训练成习惯，就可以顺其自然地防癌了。
　　
　　控制体重
　　
　　也是在防胃癌
　　
　　高血压、糖尿病等疾病跟肥胖关系密切，这已经被很多人所了解。可要说肥胖与癌症关系密切，很多人就需要再想一想了。“对于胃癌来说，随着治疗方式方法的发展，现在的治愈率可以说是很高的了，可在临床发现，现在近端胃癌较远端胃癌发生率比以前高了很多，这是怎么回事呢？”沈琳解释说，随着肥胖人群的增加，患上胃食管反流的人越来越多，胃的近端反反复复被反流上来的胃酸刺激，患癌的几率明显增加。
　　
　　所以，控制体重，不仅对预防心脑血管病上有益，还对预防癌症，特别是胃癌有益。当然，控制体重不等于无节制减肥，那样身体健康状况也会被毁掉。