核桃(Walnuts)：核桃富含微量元素铜，可防止早生白发。
木糖醇(Xylitol)：是零热量天然甜味剂，还有助于给牙齿补充矿物质，洁牙护齿。
黄色食物(Yellow Fruits and Vegetables)：菠萝、柠檬等黄色食物含有大量的抗氧化剂，有助于身体排毒。
西葫芦(Zucchini)：可以防止炎症和超重。
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