>>>久坐与肌肉的关系
　　
　　网传：久坐导致软塌的腹部
　　
　　当你站立、移动甚至是坐挺，腹部肌肉会让你保持直挺。但当你塌在椅子上，腹部的肌肉就不被使用了。紧绷的背部肌肉及无力的腹部，使得脊椎原有的曲线被加倍放大了。
　　
　　专家解释：
　　
　　杭州市红会医院骨科主任费骏说，这个说法有一定道理的，久坐不是一个很好的方式。坐在那里，腹部的肌肉处于一个放松的状态，腹部不受力，就软塌了。肌肉纤维萎缩，也就是蛋白质流失使肌肉失去弹性，显得松弛了。
　　
　　费骏指出，紧实的腹肌会增加脊椎的稳定性，但久坐不是使脊椎原有的曲线被加倍放大了，而是让人体本身的生理曲度消失了。
　　
　　费骏解释：“人的生理曲度，分别是颈椎向前弯曲，胸椎向后弯曲，腰椎向前弯曲，骶椎向后弯曲，大致呈现一个S型。而人就坐在那里，胸椎向前弯曲，腰椎向后弯曲，与人正常的生理曲度相反。”各种和脊椎有关的疾病就容易产生。
　　
　　网传：久坐让臀部肌肉虚弱无力
　　
　　坐姿时，臀部什么工作都不用做，而臀肌也就习惯了。软趴趴的臀肌会伤害你的稳定度。没有稳定度的能力，你就无法产生大而有力的步伐。
　　
　　专家说法：
　　
　　费骏说网文中的这个说法有一定道理。
　　
　　“人在坐着的时候，臀部的肌肉很放松，不做功。而关节需要肌肉来保持稳定性，关节周围的肌肉越紧实，关节的稳定性就越好。”如果臀部肌肉长时间不用力，会出现肌肉萎缩，臀部附近各种关节的稳定性就会失去平衡，导致人走路不稳，步子迈得也不会有力。这也是容易跌倒的原因。