为了解救大家的醉酒之苦，种种解酒秘方近来开始在微信上流行，有说喝浓茶解酒的，有说喝淡茶解酒的，有说喝白开水解酒的，又有说吃水果解酒的，更有商家趁机跟风一把，通过微信推广他们的所谓解酒药，林林总总，不一而足。那么，到底哪种解酒秘方有灵效？所谓的解酒药到底有没有作用？如果醉酒了，我们又要注意些什么？记者就此采访了苏大附一院消化科副主任医师、副教授、硕士生导师李锐。 【流传话题】 吃这些东西可尽快解酒 酒醉时畅快，酒醒后的种种反应却让人十分难受，吃这些东西可以尽快解酒哦。食物：1、
发布时间：2014-02-13 16:53
俗话说：一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿。枸杞子是一味很好的滋补品，可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒，或做菜。中医养生专家指出，枸杞子泡水喝，不同季节，功效有所不同。 中医认为，枸杞子泡水喝有4大养生功效 其一是滋阴明目，降肝火。常用电脑的人眼睛容易疲劳，用枸杞泡水喝，可以滋阴明目。在天气比较热时，泡水喝可除肝火。 其二是有利于睡眠，改善体质。 其三常喝枸杞茶，可充实正气，补气养血，还能壮阳，被益为水果伟哥。 最后一点也是女性为啥喜欢
发布时间：2014-02-13 16:40
吃苹果削皮，炒番茄剥皮，吃葡萄吐皮，炖冬瓜去皮类似的习惯你有几个？殊不知，在获得好口感的同时，你可能丢掉了很多宝贵的营养。 抗氧化物质。无论是花青素、类黄酮等多酚类物质，还是维生素C，它们都具有强大的抗氧化作用，能够抵抗自由基对人体的损伤，预防心血管疾病，提高机体免疫力。而这类营养素在皮上的含量可能要大于果肉。比如，绿豆豆瓣中的主要成分是蛋白质和淀粉，而皮中含有大量的抗氧化成分，如类黄酮、单宁、皂甙等；茄子皮集中了绝大部分花青素和类黄酮；葡萄皮中不仅含有大量的抗氧化物质，还含具有降血脂、
发布时间：2014-02-12 11:14
当前，破壁灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，从产品划分看，包括无任何文号的、普通食品、保健食品、药品（其中药品又分为中药饮片和国药准字号药品）。很多消费者对普通食品、保健食品及药品的区别比较模糊，为此，我们从市场准入门槛、生产标准要求、如何识别与查询等角度让公众对此有个比较清晰的认识。 一、 从定义区分： 普通食品是指：各种供人食用或者饮用的成品和原料以及按照传统既是食品又是药品的物品，但是不包括以治疗为目的的物品。 保健食品是指：声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食
发布时间：2014-02-12 10:06
养生一直以来是很多人孜孜不倦的追求，而中医养生有其自身的系统性和科学性备受世人推崇，那么如何养生呢？中医养生有哪些好的办法呢？ 1、按时喝水 口渴，提示体内缺水已颇严重，这时再补充它为时过晚。据调查研究，有经常饮水习惯的人，患便秘、尿路结石者明显减少于不常饮水的人。而且，还对心肌梗死和中风等严重疾病有预防作用。因此，老年人、动脉硬化、高血脂、血液黏稠、冠心病和中风病人，以及对水相对需要较多的孕产妇、青少年和婴儿，更应该养成经常饮水的习惯。 2、按时体检 每年的健康查体中
发布时间：2014-02-11 16:08
随着人们生活水平的提高，微波炉早已走入了千家万户。无论是剩菜还是熟食，放进微波炉转一下就能吃，非常方便。在给人带来便利的同时，一种用微波辐射加热会致癌的说法也广为流传。对此专家表示，微波本身不会致癌，它释放的能量在机器外5厘米就对人体完全无害，市民完全可以放心使用。 近日记者走访京城各大家电卖场。临近春节，各式家电销售红火，微波炉也不例外。绝大多数市民购买微波炉都属于升级换代，因而多注重一些新功能，比如蒸汽模式、杀菌、非转盘设计等。记者注意到，不少市民挑选微波炉时都会问促销员：听说用微波
发布时间：2014-02-11 14:51
小白菜就是我们日常所见的油白菜，又称为青菜。小白菜富含矿物质和维生素，它的营养价值甚至超过大白菜。那小白菜还有什么其他的保健功效呢？下面就随小编来详细看看吧！ 增强免疫力小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。 保持血管弹性小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。 防癌抗癌小白菜中所含的维生素C，在体内形成一
发布时间：2014-02-11 14:17
豆芽的功效与作用：明人陈嶷曾有过赞美黄豆芽的诗句：有彼物兮，冰肌玉质，子不入污泥，根不资于扶植。那豆芽具体都有什么功效呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。 豆芽的功效说起豆芽还真的有一段史趣。乾隆皇帝在江南察访民情时，曾在一户农家吃到一种黄澄澄、金灿灿的菜肴。乾隆皇帝当时觉得此菜脆嫩爽口，味道鲜美，就问农妇此菜为何菜？农妇不知是皇帝，就开玩笑地说：此菜形似如意，乃如意菜也。乾隆皇帝回京城后，又想起了如意菜，御厨不知如意菜是何种蔬菜，就到处寻问。后来巧遇江南一位小厮，才知如意菜乃黄豆芽也
发布时间：2014-02-11 13:40
吃得好、睡得好、勤锻炼，可依然会生病。很可能是，生活中的一些不起眼的小习惯在不知不觉中伤害了健康。美国《预防》杂志１月刊最新载文，提醒大家赶快扔掉生活中容易伤害健康的９个不良习惯。 1．跷二郎腿伤心脏。美国《血压监控杂志》刊登一项新研究发现，跷二郎腿的坐姿容易导致血管收缩压和舒张压分别上升7%和2%。康涅狄格州心脏病专家斯蒂芬斯纳特拉博士表示，经常跷二郎腿还会增加髋关节压力，导致腿部静脉压迫，甚至会增加血栓危险。建议大家，跷二郎腿别超过10~15分钟。坐半小时左右就应该起身走动一会儿。 2
发布时间：2014-02-10 16:48
随着生活水平的提高，大家过年时馈赠亲友更注重健康，各类保健品进入热销期。1月20日，国家食品药品监督管理总局（CFDA）发布公告，从包装等方面提醒大家合理选择保健品。此外，针对适合的人群选择保健品也很有必要。 复合维生素，饮食不规律者和孕妇。这是一类作用比较明确的保健品。正规厂家生产的复合维生素配比较为合理、安全，能满足多数人需求。平时饮食不规律者和老人、孕妇容易缺乏维生素，适合用这类产品。一些挑食的儿童在纠正饮食的前提下，可考虑选用儿童专用的复合维生素。 鱼油，心血管病患者、肥胖人群。
发布时间：2014-02-10 10:20
美味佳肴，觥筹交错，春节餐桌上总是洋溢着无尽的欢乐与温馨。如何在享受美食的同时也能吃得科学、吃得健康，避免饮食不当引发各类疾病？ 舌尖上的营养学 关键词①：油腻 某餐进食了油炸食物，下一餐尽量吃清淡以平衡之 肥肉、油脂和甜食，在某种程度上确实可增添膳食的风味，因而在节日的餐桌上一直扮演着不可替代的角色。一些人平素饮食比较清淡，但节日期间放松控制，这三者吃得过多，从而引起能量、脂肪和胆固醇等摄入量较平时显著增高，结果使饱腹感增加，感觉腻，影响食欲，还可能引发或加重高脂血
发布时间：2014-01-26 13:18
世界卫生组织建议，冬季室温应不低于18℃。这是对一般人的要求，对老人来说，则应再高出2℃～3℃，以２１℃为佳。 室温低于16℃，会使老人的呼吸道温度下降，抗感染能力降低，易引发呼吸系统疾病，如气管炎等。室温低于l2℃，会让人感到四肢发冷，内脏温度也会略有下降，从而诱发短时间的高血压。血压升高、血液黏稠度增加，是心肌梗死或脑动脉栓塞的发病基础。 在注意室温的同时，老人居室内也要注意保持相对湿度。湿度过高或过低，都会对呼吸系统产生不利影响。干燥有利于室内微生物生存，而潮湿会使霉菌滋生而诱发过
发布时间：2014-01-23 15:52
充足的睡眠是恢复体力、保持年轻最重要的过程，然而，如果睡相不好，美容觉也会变成毁容觉。近日，日本生活百科类网站WOORIS介绍了几种让人变老的睡法，看你睡对没有。 蜷成团弯腰驼背。很多人睡觉时习惯像婴儿那样蜷缩成一团，虽然会让人暂时觉得舒适，但时间久了会给背部和头颈带来压力，造成习惯性驼背，同时睡眠时呼吸也会受到影响，可能会导致大脑供氧不足，应尽量避免长时间这么睡。 趴着睡脊柱变形。这种睡姿不利于脊柱健康。因为趴着时，脊柱的生理弧度得不到床的固定支撑，可能会引发腰背痛、歪曲变形。若脸朝
发布时间：2014-01-23 15:08
春节将至，人们扎堆选购保健品送给亲朋好友。北京商报记者走访商场超市，上网搜索以中药材为主要原料的补养型保健品，发现人气指数最高的当属含参茸、阿胶、枸杞类产品。专家提醒，保健品也要结合体质，因人而异，不同病症有各自的禁忌。 脾胃虚弱少食阿胶 保健品采用的中药材主要有西洋参、黄芪、当归、枸杞、首乌、阿胶、绞股蓝、枇杷叶等。送给女性朋友时，人们很喜欢选以阿胶为主要成分的保健品。医生提醒，阿胶对滋阴补血、延年益寿、美容养颜有着很好的效果，但阿胶性滋腻，对于脾胃虚弱即消化功能不好的人不宜过
发布时间：2014-01-22 11:31
临近春节，人们频繁走亲访友，睡眠饮食规律颠覆。亲朋好友会面，饭桌上又总少不了推杯换盏、暴饮暴食。肝脏负担最重，如何在节日期间养肝、护肝? 失眠、疲劳、胃肠功能失调春节期间，这类关健词不停的在许多人身体上冒出。殊不知，这些关健词的背后，有一个共同的沉默疾病：脂肪肝。 脂肪肝是全身代谢的晴雨表，也可以说是全身脂代谢紊乱的一个窗口。南京军区福州总医院肝胆内科主任李东良主任医师说，春节期间应酬繁多，睡眠不足，吃得多、动得少等不良生活因素，容易成为脂肪肝的目标人群。 脂肪肝实际上是脂肪
发布时间：2014-01-22 11:22
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