随着社会的发展和居民生活水平的提高，人们对健康的认识也随着医学发展而逐渐深入，从以前的有病才就医到关注平时的养生保健。当前医学关注的对象也从已病人群逐渐向未病人群扩展，对疾病的策略从有病求医向预防为主转变。 围绕这个话题，北京北亚骨科医院综合外科副主任邵明建做客人民视频访谈，详细解读了中医治未病的理念，并强调在有病之前进行干预，运用整体医学进行治疗，既能为国民健康保驾护航，又有助于节约医疗资源，缓解医患关系紧张。 据邵明建介绍，中医治未病理念源远流长，是中医学理论体系中独具影响的理论之一，而未病一
发布时间：2014-04-29 09:06
孩子胖点没事，多可爱。家长朋友们要注意了，曾经您以为只会发生在成年人身上的Ⅱ型糖尿病，已经盯上了那些爱吃垃圾食品的肥胖孩子。 孩子爱吃垃圾食品易患Ⅱ型糖尿病 数据显示，英国10岁到20岁之间的青少年，约有1/5被临床诊断为肥胖，并有心脏病、癌症和其他可能致命的疾病。很多孩子每日摄入的水果和蔬菜量只是推荐摄入量的一半，还有1/5的孩子根本一点水果都不吃。 而营养学家嘉莉鲁克斯顿在对青少年饮食进行的调查中发现，通常只有40岁以上人群才会患上的Ⅱ型糖尿病，因为与肥胖有直接关系，已经出现在越来越多的青少年身上。数
发布时间：2014-04-28 11:37
近年来，因中药在境外频频被检出重金属超标或含有毒成分，一时间中药有毒的观点甚嚣尘上。香港卫生署曾发布公告称，一批同仁堂健体五补丸被检测出汞含量超标，牛黄千金散及小儿至宝丸的朱砂成分含量超标；汉森制药旗下产品四磨汤被曝出含致癌物槟榔；2013年底，国家食品药品监督管理总局发布公告，要求含毒性中药饮片中成药品种说明书必须增加其含有毒性饮片的警示语 波澜四起下，使人们对中药的安全性产生种种怀疑。到底什么是有毒中药？它有哪些特点？这些毒性可控吗？如何能提高用药安全？一项2009年立项、关于有毒中药的973计划中医
发布时间：2014-04-28 08:59
鱼油是不少人（特别是老年人）喜欢的保健品之一，一些年轻人常常会给家里的老人买点深海鱼油。据说，吃了这些深海鱼油软胶囊，具有降血脂、保护心血管的功效。营养专家却不这么认为，中山大学附属第三医院营养科主任卞华伟指出，鱼油并不是治疗心脏病的神奇药物，我们也不提倡用鱼油作为鱼的替代品或作为饮食中的补充剂，鱼油胶囊并不能消除高脂饮食对身体的影响。对鱼油这种补充剂，至今还没有确定其安全性和效果，因此，与其吃鱼油，不如多吃鱼！ 深海鱼油 其实是不饱和脂肪 这些年，鱼油一直被民间当做一种降脂的保健品，在营
发布时间：2014-04-25 10:47
在乳制品消费中，酸奶大有超越牛奶之势，尤其是到了夏天，酸奶已成为一种必不可少的饮料。近年来，益生菌酸奶成为酸奶中的主打产品，调理胃肠、润肠通便的概念已为很多人所接受。如果选购酸奶，不妨听听专家们的建议。 益生菌们的艰难之路 加入益生菌的酸奶已成为主流产品，有人会因为加入的是益生菌也就是有益细菌而多喝，但也有人担心千万甚至上亿的菌进到肚子里会引发不良反应，其实这种担心倒是大可不必的。 个中原因有二：一是它们是益生菌，和让我们恶心呕吐拉肚子的有害菌根本就是两个阵营的；第二，我们的身体很神奇，它有自身调
发布时间：2014-04-24 16:55
健脾祛湿为医疗保健名词。脾主运化，喜燥恶湿，若为湿所困，则运化失常，表现为大便稀溏，腹满腹涨，不思饮食，嗳腐吞酸等，其病机为湿邪困脾，故要健脾祛湿。而春季是保健养生的最好时机，下面就为大家推荐几款适合春季养生保健食用的中医滋补食谱，健脾祛湿更滋补。 山药茨实薏米汤 功效：此汤有健脾醒胃、去湿抗疲劳作用，对于脾虚湿重、精神不振者尤宜 材料：每次可选用怀山药15克，茨实15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白术10克，猪排骨200克。 做法：先用水浸泡怀山药，以去掉硫磺之味。扁豆、薏米用锅炒
发布时间：2014-04-24 15:43
中国人喝茶养生是流传了几千年的传统，喝茶也要讲究方法，小心养生不成反倒伤身。如喝茶过烫会增加口腔癌和食道癌的风险，久泡的茶叶也容易变质并导致细菌污染。 人们喝茶本为保健，但喝烫茶对消化道、口腔黏膜危害很大，往往烫伤的部位反复增生后容易癌变，这样便会增加食道癌、口腔癌的发病率，反而得不偿失。 复旦大学附属中山医院营养科副主任高键称，饮茶最佳的温度应该是60℃以下，不要超过70℃。 随着天气逐渐转热，高键也特别提醒，茶叶不宜久泡，很多人起床后泡一杯茶可以一直喝到晚上，这样的做法并不可取。首先茶叶容
发布时间：2014-04-22 13:43
春天百花齐放，大多美艳动人，有的供观赏，有的具药用价值，现选取其中4种，就其性味、效用、食用宜忌进行简介如下： 一、黄花菜：含丰富的蛋白质及精氨酸等多种氨基酸。其性味甘凉，具有清热解毒、止血、生津止渴、利尿通乳、解酒毒之效，可用于口干、热燥、大便带血、小便不利、吐血、鼻出血、便秘等症。也常用于妇女乳汁缺少时发奶. 宜忌：①新鲜黄花菜不宜吃，因含少量秋水仙碱成分，有一定毒性，故宜干品食用。②上呼吸道感染、支气管哮喘患者忌食。③加入了冰糖、红糖的制品，糖尿病患者不宜用。 二、栀子花：含多种维
发布时间：2014-04-22 09:47
清明节期间，据粗略统计，长沙市第三医院耳鼻咽喉科接诊了20余例鱼刺卡喉的患者。该院耳鼻喉科副主任周非介绍：吞饭团、咽馒头、喝白醋等，试图把鱼刺等异物带下去的民间土方法不可取，相反，很有可能造成二次伤害，甚至威胁生命。 周非指出，鱼刺如果卡在扁桃体、咽部前壁，可在家中用镊子取出来。而如果被卡在咽后壁或者更深位置，一定要及时到医院耳鼻喉科就诊，通过纤维喉镜很快就能取出，既快捷，又安全，医生一般几分钟即可处理好。 为何民间土方法不可取？在专家看来，大口吞馒头、吞饭，对于咽下鱼刺不仅效果不大，若有不
发布时间：2014-04-22 09:45
中国疾病预防控制中心营养与食品安全所主任张坚日前表示，根据多个城市实地调研及分析结果，建议国人增加单不饱和脂肪酸摄入，可用适量橄榄油替换部分日常其他食用油，以促进膳食结构平衡，减少慢性病的发生。 张坚是在近日在北京召开的第二届国际橄榄油高峰论坛上作上述表示的。此前，中国疾控中心营养与食品安全所与欧丽薇兰国际橄榄理事会公布实验室合作，在全国范围内开展了中国市场橄榄油消费者健康及使用需求联合调研和橄榄油营养与健康推动专项调研。 张坚指出，超重、高血压、高血糖等慢性疾病的流行与膳食结构改变密切相
发布时间：2014-04-22 09:09
喝果蔬汁减肥被很多人认为是一种健康的减肥方式。蔬菜、水果里面的维生素、矿物质和一些抗氧化的植物化学物的含量非常丰富，而且能量又非常低。用果蔬汁来代餐，即控制了能量的摄入还能让身体不缺营养，这听起来是多么愉快的减肥方式啊！最近用榨汁机制作鲜榨果蔬汁开始变得越来越时尚了，尤其是在地产精英潘总的成功案例感召下，无数渴望拥有苗条身材的减肥者开始跃跃欲试并纷纷效仿起来。 潘总减肥成功了吗？目前看，他的体重的确下降了。但在体重减轻的数字背后又隐藏着怎样的健康隐患呢？ 让我们来一一做下分析。 一，果汁减肥
发布时间：2014-04-21 13:37
生活中，很多人都知道方便面、薯片等油炸食品对健康不好，却难以抗拒。近日，CCTV-4《中国新闻》栏目称吃方便面等于喝油薯片含油太多可以燃烧，着实让人们喉咙发紧，再也不敢吃这些东西了。情况确实如此吗？专家称，这个说法略显夸张，但方便面和薯片确实是含油多营养差的食物，建议少吃。 报道中，记者为了弄清油炸方便面究竟隐藏多少油脂，进行了实验。第一个实验中，实验员首先将方便面捏碎放入烧瓶中，随后在烧瓶中加入适量的石油醚溶剂，萃取出20毫升油，重约15克。对此，实验人员表示，这些只是方便面面饼中所含的油，还不
发布时间：2014-04-21 11:30
春天，万物生发，许多食材在这个时节里迎来它最美的时刻。取之入馔，任春天在舌尖漫步，顿时全身也仿佛天地间的大树绿叶般充满生机力量。也许，当春天在你的饭桌上驻足时，你进餐的节奏也会放缓下来，细细品味生活的一点一滴。 樱花入馔 唯美唯味 不时不食的精神不仅粤菜在坚持，日式怀石料理也在坚持。正如W酒店稻菊日本料理主厨中村荣志师傅所说，即便现在到处都能买到反季节蔬菜，但怀石料理严格恪守自然法则，依然用新鲜时令蔬菜来传达季节的变化。春天，是樱花盛开之季，日本古语中有一词形容春天，称作樱时。每年3月到6月
发布时间：2014-04-21 09:13
有网友说喝鸡汤更有营养，这大概是绝大多数同胞的看法。在传统的养生之道里，喝汤是很重要的一个方面。那么，喝鸡汤更有营养到底是以讹传讹还是确有其科学道理？我们需要分成两个问题来看：第一，我们要从鸡肉（鸡汤）中获取什么营养？第二，鸡肉在炖汤的过程中发生了什么变化？ 第一个问题，从现代科学的观点来看，鸡肉为我们提供的营养成分主要是蛋白质，其他的成分主要还有：脂肪（好像大家现在避之不及）、维生素、钙等矿物质。鸡汤营养好主要是一个传统养生的概念。当然，传统的养生之道认为鸡汤里有某些培本固元、增气生精的神
发布时间：2014-04-18 14:18
一包方便面里有25种添加剂，别吃吃面包相当于啃鞋底出现在网络上的这些提醒经常令人不寒而栗。在昨天的2014年国际食品安全大会上，与会国内外专家为食品添加剂正名：全世界真正的头号食品安全问题并非食品添加剂等问题，而是食源性疾病。迄今为止，中国的食品安全事件没有一件是由于合法使用食品添加剂造成的。 食品添加剂非法添加物 经济学人智库发布的2013年全球食品安全指数显示，中国在107个国家中排名第42位。 食品添加剂权威专家、中国工程院院士孙宝国表示，目前，一些缺乏科学依据的食品安全问题传播速
发布时间：2014-04-18 10:17
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