春节将到，各种大小聚餐接踵而来，亲朋好友、同事熟人聚在一起吃饭，喝酒成了一道必不可少的程序。于是，各种喝酒注意事项，喝酒宝典都在网上流传开来。那么过节时如果无法避免喝酒，又想将喝酒对身体的损伤降到最低怎么办？

北京军区总医院高干病房首席营养配餐师于仁文提醒大家，浓茶中的茶碱跟酒一样有兴奋心脏的作用，所以喝醉之后又喝浓茶，会进一步加重心脏负担，尤其对于心脏功能欠佳的人来说后果更不堪设想。他表示，喝浓茶不好，但酒后喝些淡茶还是有好处的。因为淡茶中的茶碱含量低，不会加重心脏的负担，而且也有利尿作用。酒后可以适量多喝点绿茶。

于仁文说，饮酒之后最方便而又最简单的办法就是喝些富含果糖的饮品，适量的糖类摄入有助于保护肝脏。首选是蜂蜜水，因为蜂蜜中含大量果糖；其次，可以喝马蹄、甘蔗、柑橘、梨、苹果、西瓜等鲜榨水果汁，或者来一杯柠檬茶。喝完富含果糖的饮品，觉得逐渐清醒之后，可以洗个热水澡促进血液循环，让身体进一步恢复状态，这样解酒不但效果更明显，而且不伤身。