现今社会，每家几乎都是一个孩子，几代单传，个个都是父母、长辈的掌中宝，捧在手里怕掉了，含在嘴里怕化了。所以，当宝宝挑食的时候，因为溺爱，大部分家长明知道这样不对，还是会睁一只眼闭一只眼，但是，各位辣妈请注意：宝宝挑食是万万要不得的！不要用你的爱毁灭宝宝的健康。

宝宝挑食的危害

1. 影响发育

宝宝平时吃零食吃的多，那么孩子肯定就会不愿意吃饭，这样就满足不了宝宝长身体时所需要的营养。长此以往，宝宝的免疫力就会被破坏，容易感染到各种流行疾病。

2. 易缺乏维生素

营养素有六大类：维生素、蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、水。平日里吃的各种食物都会提供给宝宝不同的营养素。所以，如果宝宝挑食，他的维生素、蛋白质、脂肪摄入会不足；虽然营养素的缺乏跟随着偏食习惯不尽相同，但他们都会缺维生素。

3. 烂嘴角

“烂嘴角”跟宝宝挑食绝对是有关系的，“烂嘴角”在医学上来说就是口角炎，是幼儿最常见的病，多表现为口角潮红、结痂、脱屑、起疱、皲裂、糜烂等。天气干燥，湿度低，再加上孩子挑食，身体缺乏维生素B2时，就会非常容易出现这种状况。

宝宝挑食有妙招

第一大妙招——鼓励奖赏法

妈妈们在宝宝挑食时不要用威胁或者训斥的口气逼迫宝宝吃下去，这样会增加宝宝对食物的厌恶程度，换一种方式可能效果会更好。比如可以给他讲像兔子拔萝卜这样关于食物的故事，孩子对这个食物有了兴趣就不会有那么大的排斥感了。如果他吃下去了，就可以给他一些小小的奖励。在这样轻松的氛围中进餐，宝宝就会逐渐改变挑食的习惯

第二大妙招——精致美食法

宝宝挑食大多都是因为不习惯那个食物的味道或者形状，妈妈们可以去买一些专门为宝宝量身定制的菜谱来学习，改变食物的形状，让宝宝先熟悉这个味道，再慢慢接受这个食物，而且，孩子都是有极强的好奇心，所以，把做的很精致的食物端到宝宝面前，宝宝一定会大快朵颐的。

第三大妙招——营养补充法

如果宝宝实在是不听话，用什么招数都没有用的话，就可以考虑加一些营养素在食物里了。很多妈妈都在选用这个方法给宝宝补充必备的微量元素，现在被选择的比较多的是贝蜜儿益生菌粉，含有从美国进口的复合益生菌粉和膳食纤维，能够改善肠道环境、厌食挑食，促进营养吸收，增强免疫力，抗过敏。它承诺每袋含有益生菌不少于100亿。真实超多的益生菌。能够有效的补充宝宝缺少的营养元素。加入到宝宝的牛奶或米糊中即可。

宝宝是爱情的结晶，是亲情的延续，宝宝的健康时刻牵系着父母的心，选对方法，陪宝宝一起克服挑食的毛病，给宝宝一个健康的身体，是所有辣妈必须做到的事情，过程可能会比较漫长，但是革命的路程是任重而道远的，只要有恒心和毅力，一定能够让宝宝乖乖吃饭，长的健健康康。