单独两孩政策落地以来，“生孩子”就成为很多人津津乐道的话题。而随着人们对优生优育的重视，“备孕”也已经成为必修课，许多手机备孕APP软件应运而生。南京妇产科医生表示，这些手机软件虽然有一定的科学性，但由于人每天生活、情绪的变化，误差也不小，参考性有限。

怎么用？

主要是经期推算和测体温

打开IOS软件商店，输入“备孕”的关键词，发现有178款备孕相关软件。现代快报记者下载多款软件后发现，大部分备孕APP，与女性经期和排卵期有关。

现代快报记者打开其中一款，界面布置得清爽简单。假设一位女士的经期为4月1日结束，软件推测4月份的排卵日为4月8日，而从4月3日到12日之间则为“易孕期”。

另一部分APP主打的则是“基础体温变化”，果壳网近期发布的备孕软件“研究生”就是其中一款。

打开“研究生”，除了要输入经期周期，还要输入每天测量的基础体温，并且勾选是否有熬夜饮酒、感冒等情况，加上排卵试纸的检测情况。这样每天记录的基础体温情况就会由软件自动生成一张曲线图，很容易看出一段时间内的基础体温变化。

这款软件说明中介绍：“如果体温从排卵日的1-2天后，持续高体温18天以上，还没有月经来潮，那就很有可能好孕了。”

靠谱吗？

经期推算受孕成功率不高

备孕软件这么多，是否真的有效呢？是不是根据APP说的来做，都能如愿怀孕呢？现代快报记者采访了南京市第一医院妇产科主任医师徐友娣。

“用月经周期来备孕或者避孕适用于月经周期很规则的女性。”徐友娣说，即便是经期规律正常的女性，也不代表着APP测算的时间段内一定能受孕。据了解，用月经周期计算出安全期来避孕的方式，是所有科学避孕方式中成功率最低的，大约只有80%。同样的如果用这种方法来备孕，成功率甚至不到80%。

测体温备孕，易产生误差

通过基础体温测量来备孕，在徐友娣看来则相对科学一些。“在排卵期内，女性基础体温一般会比正常时升高0.3到0.5℃，如果通过手机软件检测，观察到这一点，在第一时间发现怀孕的可能性就很大。”

但徐友娣同时表示，这种方法需要女性自己测量体温，“一睁眼，没有喝水，没有说话，没有起身，直接测量的口腔温度。而且由于温度变化不明显，因而要正确采集到数据也不是一件容易的事情，很容易有误差。”

提个醒！

男性也应加入“备孕”

不管是哪种备孕软件，用户群基本都是女性。但徐友娣提醒，男性也应该加入到“备孕”的行列。

“所谓的男性‘备孕’，不是说男性在生理周期上会有什么变化，而是应该在妻子备孕过程中提供必要的协助。”徐友娣表示，如果女方准备充分，男方却继续抽烟喝酒，打牌熬夜，那么不论软件计算再怎么准确，成功受孕的几率也不会高。男性应该配合妻子的生理心理变化，给予生活和心情上的鼓励。

“其实只要是健康的夫妻，自然进行备孕，一般都不会有问题的。这些APP可以作为一种日常记录，并且提供一些健康信息，但如果完全根据软件来，把自己弄得过于紧张，对备孕也是没有好处的。”

“生男生女”APP是忽悠

在查询备孕软件的同时，现代快报记者也发现了几款帮用户推算生男生女的软件。对此，解放军八一医院妇产科主任医师史佃云表示，这种软件完全不靠谱，生男孩或者生女孩是一个随机事件，不管是吃中药，还是所谓“改变酸碱体质”，大都是忽悠人的。