[导读]广东省疾控中心15日公布的最新调查数据显示，慢性病是威胁广东人健康的主要杀手，也是医疗费用迅速增长的重要原因。慢性病的各种主要行为危险因素在广东居民中普遍存在。

广东省疾控中心15日公布的最新调查数据显示，慢性病是威胁广东人健康的主要杀手，也是医疗费用迅速增长的重要原因。

据悉，广东自2004年以来，每3年开展一次全省慢性病及危险因素监测，第四次监测刚启动，省疾控中心15日公布了第三次监测结果。结果显示，慢性病的各种主要行为危险因素在广东居民中普遍存在。

每5人有1个患高血压

调查显示，超重肥胖、高血压、高血糖、血脂异常四类慢性病生物危险因素患病人数较前增加或翻番。广东18岁以上居民每3人即有1人超重、肥胖或向心性肥胖；每5人有1个患高血压；每10人即有1.3人患糖尿病；每10人即有6人血脂异常。

尤其值得一提的是，超过五成居民、七成居民和九成居民分别不知道自己是高血压、糖尿病、血脂异常患者。已知的高血压患者、糖尿病患者以及血脂异常患者大多数采取了非药物或药物治疗措施，但三者能控制在正常水平的仅有2-3成。

并且，广东18岁以上居民存在不同程度的心理问题。约有6.6%存在不同程度的抑郁，其中18-44岁城市女性抑郁症患病率高达15.6%。

一半男子吸烟1/3人被动受害

调查显示，广东成年男性每10人即有5人吸烟，每3人即有1人被动吸烟。公共场所有烟比例为55.3%，餐厅成为被动吸烟的高发区，有烟比例高达85.9%。

在饮酒人群中，农村行政职业人员饮酒量远高于其他职业，每日酒精摄入量高达11.1标准饮酒单位/日(相当于11罐易拉罐啤酒)，其次是从事生产运输的饮酒者，为8.1标准饮酒单位/日，远高于全省平均水平5.8标准饮酒单位/日。

五成人油盐红肉摄入过量

调查还显示，广东人红肉摄入过多、蔬菜水果摄入不足和食用油盐超标的比例将超或已超五成！具体来说，53.3%居民红肉摄入过多，46.8%居民蔬菜水果摄入不足，55%居民家庭人均每日食用油摄入过多。

近七成人从来不锻炼

广东省慢性病多还和静态生活方式有关。数据显示，广东人静态生活方式普遍存在，每周仅有21.9%的人群参加三次及以上的规律锻炼，从不锻炼的人群占68.1%。

延伸阅读

专家：调整生活方式防慢病

慢性病形势严峻，该如何防控？省疾控中心慢性非传染性疾病预防控制所所长许燕君告诉羊城晚报记者，通过生活方式和行为调整，可有效预防Ⅱ型糖尿病、冠心病、高血压、肿瘤等慢性疾病的发生。

“平衡膳食有一个口诀：一、二、三、四、五，红、黄、绿、白、黑。”许燕君说，“一”指每日饮一袋牛奶，可有效改善我国膳食钙摄入量普遍偏低的现象。“二”

指每日摄入碳水化合物250-350克，即相当于主食6-8两。“三”指每日进食3份高蛋白食品。“四”指四句话：有粗有细，不甜不咸，三四五顿(指少量多餐)，七八分饱。“五”指每日摄取500克蔬菜及水果，对预防高血压及肿瘤至关重要。

而“红”指每日可饮少量红葡萄酒50-100毫升，每日进食1至2个西红柿。“黄”指黄色蔬菜，如胡萝卜、红薯、南瓜等，对儿童及成人均能提高免疫力。“绿”指绿茶及深绿色蔬菜，具有防感染、防肿瘤的作用。“白”指燕麦粉或燕麦片，食燕麦对糖尿病患者效果更显着。

“黑”指黑木耳，有助于预防血栓形成。

许燕君说，要远离慢病威胁，适当做有氧运动是关键。具体来说，要做到“1、3、5、7”：每天至少运动1次，连续运动不少于30分钟，每周确保运动5天，运动时的适宜心率=170?年龄。

同时要戒烟限酒。