幼儿和中小学生，一直是假期眼科门诊的第一主角。

　　昨天下午，浙江在线记者刚走到浙医二院，远远地看到一排人站在眼科中心的门口。再往里边走，一楼门诊大厅更是人挤人。每挪动一步，生怕踩了旁边小朋友的脚。找不到休息区的家长们，就带着孩子坐在通往地下一层的台阶上候诊。

　　浙医二院眼科中心视光部主任倪海龙说，最忙的时候，他们一天要接待1500多个孩子，而这些“小眼镜儿”有不少是学龄前儿童。

　　一年近视增了200度

　　走进倪海龙主任的诊室，程程正在接受视力及屈光检查。一圈检查下来发现，这个6岁的小男孩一年内近视增加了200度。听到这个结果，程程妈妈直接懵了，反复嘀咕“不可能啊，要不要再查一次”。

　　程程妈妈说，至去年程程查出100度近视后，家里就提高了警惕，“ipad锁进了抽屉，电视机也不开了，每个礼拜也会定期去舞蹈教室学舞，真想不出哪里出问题了。”

　　倪主任说，一般情况下，新生儿的双眼都处于远视状态。但随着生长发育，逐渐趋于正常。通常 4～5岁的孩子会有200～250度远视储备。7～8岁为150度远视；9～10岁为100度远视；11～12岁50度远视。但如果过早消耗远视储备或幼儿时屈光检查提示已无远视时，这意味着孩子离近视不远了。

　　“程程在幼儿阶段检查已无远视，如果再不注意用眼习惯，近视是迟早的事。另外程程父母都是近视眼，所以他近视的概率也比常人更高。”

　　严控电子产品也会近视

　　没有用电子产品，程程为什么近视度数仍然增加了？面对程程妈的疑惑，倪主任很淡然地说，并不奇怪。“近视有遗传影响，但更重要的是受后天环境和用眼习惯的影响。程程肯定有了不好的用眼习惯。”

　　在倪主任的仔细问询下，程程妈找到了一些原因。

　　“快上小学了，家里提前给孩子进行学前辅导，每天学习时间在3小时以上，为了培养他专注力，每次看书写字时长为1个小时。另外有时候坐车，他也会看绘本。”

　　虽然杜绝了手机、平板电脑等电子产品，用纸张代替显示器的做法，并没有改变程程长时间用眼的本质，所以非但不能阻止近视的发生，相反还加剧了近视的发展。除此之外，倪主任说，还有一个重要原因导致了孩子近视度数加深迅速，“他的锻炼范围都在室内，户外活动时间很少很少。”

　　“目”浴阳光真的会减少近视的发生？事实真是如此，曾经有一项关于华裔6～7岁儿童在新加坡与澳大利亚悉尼就学的近视发生情况研究显示，新加坡儿童的近视率是悉尼儿童的近9倍，而他们的室内阅读时间并没有太大差异。但悉尼儿童每周户外活动时间是13.75小时，而新加坡每周只有3.05小时。

　　为什么“户外活动时长”对眼睛有保护作用？倪主任解释，这是因为，太阳光的光照强度比室内光照强度高数十倍以上。阳光下，瞳孔会缩小，景深加深，模糊减少，从而抑制了近视的发生；而另一方面体内的多巴胺在阳光下释放更多，而这种物质能抑制近视的发生、发展。“所以每天带孩子去户外活动活动，就是最经济有效预防近视的方法。”

　　眼健康如何管理？

　　据2014年全国学生体质健康调研结果显示，年龄与视力不良率呈正比增长，7岁～12岁小学生视力不良率为45.71%，而19岁～22岁大学生的视力不良率将近小学生的2倍。除少部分是因为远视、散光及相关的弱视、斜视引起外，最主要的引起视力不良的是近视。

　　倪主任说，相比较基因遗传，父母、家庭等不良的行为习惯对孩子近视的影响更大，所以近视的预防要从小抓起。

　　“幼儿阶段，从2岁～3岁开始要定期做屈光检查，排查是否为未来近视发展的高危人群；培养孩子良好的看书阅读习惯，尽量避免太长时间太近距离的不良用眼习惯；另外家长不能把孩子培养成‘宅’娃，要多陪他去户外活动，每天争取有2小时的户外活动时间。一旦孩子真的近视了，要客观对待现有的矫正控制措施，也不要对戴眼镜产生抗拒心理。”