与新年零点的钟声相携而至的就是“数九寒天”中的“二九”，这也就意味着离一年中最冷的“三九”天越来越近了。冷空气带着雾霾和雨水步步紧逼，湿冷天气到来，走在街头突然就被冻得发抖，回忆里那些随时随地裹着棉毛大衣的“冰冰”们是否又重新进入了你的脑海？

　　每年冬天刚来，别人还穿着秋衣，她已经提前裹上了羽绒服；别人早就脱下了厚重大衣的束缚准备迎接轻飘飘的春装，可她还在固执地坚守阵地。

　　有什么办法？就是有人比较怕冷嘛。

　　说起“怕冷”这个话题，相信不少女生朋友都会感同身受：一到冬天就感觉全身冷到不行，手脚尤其冰凉，晚上睡觉的时候更像是掉进了冰窟窿，任你穿多厚的袜子盖多厚的被子都暖和不起来，恨不得全身上下都贴上暖宝宝。

　　对于保暖的旺盛需求也催生了某宝上各色冬季保暖爆款的层出不穷。从什么“老人专属暖脚神器”、“多功能透视暖手垫”再到“堕落废人保暖衣”……真是各种款式、各种花色任你选择，简直两只手指头掰着都数不过来。

　　不过，这些过冬产品虽然套路新奇，但显然都不能从根本上解决问题，那么要想保暖到底应该怎么做呢？中药敷贴经典方法——“三九贴”，或许可以帮到你。

　　“三九贴”，也被玄乎地称作“天灸”，说的就是“三九天”里在每“九”的第一天，将配制好的中药碾磨成粉末，制成膏药，分别贴在人体的不同穴位上，经几个小时取下，达到增强抵抗力、防病治病的效果。

　　作为一种比暖宝宝还要实用的保暖方法，它可以通过深度渗透和长时间的调理作用让身体自然发热，从根本上让你摆脱手脚冰冷的困扰。

　　女性因经、带、胎、产等特殊生理特点，特别是每月有经血排出、产后失血后气血方面易不足，就容易出现如手足冰冷等方面的问题，这些情况基本都属于“亚健康”范畴，需要慢慢调理体质，而采用“三九贴”外敷治疗，往往都能取得满意的效果。　　

　　浙江省中山医院针灸科副主任中医师韩德雄告诉记者，到了三九天，自然界和人体本身都开始进入阳气微、阴气盛的状态，呼吸道疾病、消化道疾病、脊柱骨关节疾病、妇科疾病等各种虚寒病症容易发作或是加重。

　　阳虚体质和寒湿体质的患者在严寒“三九”时节，接受天灸疗法，可温阳祛寒，提高免疫力，减轻患病症状，减少疾病发作。

　　省中山医院针灸科副主任中医师张全爱也说，对于体内素有寒疾者，像支气管哮喘、慢性咽喉炎、体虚易感冒等，更易在三九天发作。在极寒之时，贴上天灸贴后，穴位在药物的刺激下，局部发热，鼓舞阳气，阳气得以补充。而且冬天人体出汗少，三九贴的粘性好，药物能够稳定、持续地作用。

　　三九天敷贴，有助于患者体内阳气的升发，增强体质和抗病能力，为下一年打下坚实的健康基础，从而达到“天人合一”和顺应大自然的目的。

　　不过，也有不少中医师向记者反应，其实因为怕冷才来敷贴的市民朋友并不多，想到来贴三伏贴的大多还是从大症状出发，有了明显的感冒、咳嗽以及关节疼痛才想到来敷贴。

　　而且，“三九贴”所说的驱寒也并不仅驱除手脚上的冰冷而已，更重要的是改善你的虚寒体质，而且效果也往往不是一蹴而就的，需要长期地调理，一般连续敷贴三年才会有效果。

　　这几天元旦刚过，二九已至，杭州几家中医院的“三九贴”活动早已经紧锣密鼓地开展起来。下面就是今天的“三九”时间，想要敷贴的你记牢了千万别错过啦。

　　一九：2017年12月22日——2017年12月30日

　　二九：2017年12月31日——2018年1月8日

　　三九：2018年1月9日——2018年1月17日