丽丽今天放学回家就跟妈妈说嗓子有点不舒服，有点怕冷，到了晚上妈妈给她一测体温，居然烧到了39.7℃，妈妈赶紧带丽丽前往附近的儿科急诊，来到急诊才发现来看病的宝宝大多都是因为发热前来就诊的，而且丽丽居然看到了自己的同学小明，他的症状跟丽丽差不多，好好地就突然高热，还有一点咳嗽、头痛。原来他们都不幸中招，患上了流行性感冒！

　　冬季天气寒冷干燥，室内外温差大，是上呼吸道感染、气管炎、毛细支气管炎、肺炎等呼吸道疾病高发季节。今天来给宝爸宝妈们宣教一下怎么预防流行性感冒。

　　老百姓说的受凉了伤风感冒了，通常是指医学上说的急性上呼吸道感染，这是一种由多种病毒感染引起的呼吸道常见疾病，可能发生于全年任何季节，冬春季节更流行，主要表现为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咽干、咽痒、咽喉肿痛，可伴有发热或不发热，如果没有并发细菌感染，一般5-7天可痊愈。而今天要介绍的流行性感冒，主要是由流感病毒引起的，可以短时间内在大范围人群中流行，有极高传染性的感冒。

　　如果不小心被流感病毒感染了，可能最初的1-3天并有什么特别不舒服的感觉，但其实只是处于感染的潜伏期，往往都是突然出现一个发热，体温大多在39℃以上，伴有畏寒，全身不适，头昏头痛，四肢酸痛，打喷嚏、流鼻涕等等，小小孩往往不会表达，仅表现为反复的高热，精神萎靡，喜欢粘着大人，吃奶减少或不吃奶等等，高热一般持续3-5天，全身症状减轻后，咳嗽等呼吸道症状逐渐加重。病情轻者2-3日恢复，病情重者1-2周恢复，甚至有更严重者迁延1月余。流行性感冒最常见的并发症包括：肺炎、病毒性心肌炎、病毒性脑炎等。

　　如果宝宝出现以下的情况就要及时就诊喽：高热持续不退；频繁呕吐、拉肚子，剧烈咳嗽；孩子精神不好，萎靡，嗜睡，烦躁，哭闹不安；胸闷、面色苍白、乏力。及时就诊才不会耽误病情哦！医生会根据孩子的情况做出有效的诊治：普通的感冒主要是对症处理，一般很快能痊愈，对付流感有一种特效药叫“奥司他韦”，尽早使用抗流感治疗可以很好的控制疾病发展，如果没有并发细菌感染一般是不需要使用抗生素治疗的哦！

　　最后来介绍以下如何帮助宝宝预防流感：

　　1.接种流感疫苗：接种流感疫苗是目前世界公认的预防流感最有效的办法。

　　2.勤洗手：病毒可以在患者摸过的地方存活3小时，孩子一定要养成勤洗手的习惯，饭前饭后便前便后都要洗手哦，另外孩子的衣服要勤洗勤晒，不食用不卫生的食物。

　　3.多喝水：多喝水可以使口腔和鼻腔粘膜保持湿润，有效的清除细菌、病毒。大量喝水可以将病毒从身上带走，并防止脱水。

　　4.睡眠充足：儿童每天需要10-14小时睡眠时间，充足的休息能够保证孩子有足够精力及良好的免疫力。另外需要提醒的是家长尽量不要在儿童房间内摆放电子设备，因为有研究证明电磁频率会影响睡眠质量。

　　5.适当运动：天气好时多带孩子到户外活动，增进亲子间的交流沟通，适当的运动能够提高孩子的体能，增强抵抗力。

　　6.注意饮食：孩子的饮食要营养均衡，以清淡少油好消化为主。另外家长可以给孩子做些鲜榨果汁，比如山楂汁、猕猴桃汁等等，可促进胃液分泌，增进食欲。像番茄、苹果、葡萄这些红色食物富含丰富的维生素多吃也可增强抵抗力，预防感冒哦！