34岁的长兴女子小燕已经半年没上班了，因为一次意外。

　　今年7月，小燕骑电瓶车下班途中摔了一跤，造成右腿膝关节多处韧带损伤、后交叉韧带完全断裂。手术成功，小燕42天后拆除石膏。和她自己料想的一样，伤筋动骨没这么容易恢复，拆除石膏后的右腿几乎不能屈膝。

　　“门诊复查的时候医生让我屈膝，太痛苦了！”撕心裂肺的痛，让小燕忍不住掉眼泪。之后在家中自行康复锻炼难免产生惰性。“稍微有点疼痛就坚持不了，网上学的手法也不专业。”很长一段时间，小燕只能拄着双拐勉强行走。

　　在医生的建议下，小燕10月底来到康复科接受治疗，结识了初级治疗师王建凤。

　　在康复病区，有接受康复锻炼多年的老患者，也有像小燕一样初来这里的新患者。昨天下午两点，不少患者在治疗师的帮助下进行锻炼。“加油，再努力一下”“来，手臂往上抬”……

　　看到小燕，王建凤拍拍垫子笑着说：“到你了，躺上来吧。”“温柔点，轻一点！”小燕打趣着回答。近一个月相处下来，王建凤既是小燕的治疗医生，也成了小燕的朋友。

　　理疗+康复锻炼，每天三小时，小燕的右腿变化明显。原来右腿只能屈膝40度，现在可以屈膝90度；原来右腿伸直只有160度现在可以达到180度；原来双拐走路，现在撇开拐杖也能独立行走……点滴变化都让小燕欣喜不已，也让她对康复科的医护人员心存感激。

　　王建凤（右一）帮助小燕（右二）康复锻炼

　　小燕送来一封感谢信。她说，康复科有着一群医者父母心的医护队伍，对她的病情给予了极大的耐心和热情，在她对膝关节功能恢复绝望的情况下，得以重拾信心。“让我们全体家属的心有了些许温暖。”

　　感谢信

　　作为小燕的治疗师，王建凤得知后有些不好意思，她说：“为患者服务，是我们的职责，看到他们一天天好转，是我们工作最大的意义。”其实对于小燕的治疗，她还有些遗憾。遗憾的是小燕没能早点来到康复科。

　　“我们建议骨伤手术病人在打石膏的情况下及时进行远端骨的主动训练。”王建凤表示，不止是骨伤患者，所有外伤手术患者若能好好把握受伤后的“黄金三个月”，恢复才更有效。

　　科普知识：何谓黄金三个月？

　　“生命在于运动”，人的骨骼、关节、肌肉、韧带、肌腱等等运动系统，要保持正常的功能就必须保持适度的运动刺激。过度的休养会加重伤病肢体的肌肉萎缩，造成受伤或手术关节甚至临近关节的粘连、僵硬等。

　　一般而言，固定超过3个月就会出现关节实质性损害；超过6个月就可能出现部分永久性损害。因此，康复治疗越早越好，骨伤康复最好术后立即开始。

　　骨伤康复的对象

　　主要针对因骨骼、肌肉、肌腱、关节、韧带、关节软骨等运动系统损伤导致肢体运动功能障碍的患者。

　　骨伤康复的适应症

　　关节置换术后、骨折术后、关节脱位、截肢、手外伤、骨关节病、运动创伤、脊椎/脊髓损伤、颈椎病、腰椎病、下腰痛等。

　　骨伤康复的主要治疗技术

　　1.运动治疗：关节松动术、肌肉牵拉术、持续性被动运动、多种肌力训练、平衡功能训练、步态训练、日常生活能力训练等。

　　2.理疗：微波、低中频电疗、骨折愈合治疗仪、生物反馈、激光、红外线、紫外线、超声、磁疗治疗。

　　3.康复工程：各种功能辅助或替代装置，如矫形支具、假肢的应用。

　　4.康复护理与心理治疗。