小萍今年已经28岁了，当初早早结婚的她期盼着三十岁之前就能生儿育女。但如今结婚已经四五年了，她依旧没能怀上自己的孩子。这两天又到年底，年关将至，面对着长辈们催生的压力，本身已经“压力山大”的她更是开始严重焦虑了。

　　“医生，你快帮帮我吧！”在杭州桐君堂中医门诊部，小萍在丈夫的陪同下走进中医妇科主任医师许晓哲的诊室，说起这些年倏忽燃起的希望火苗又转瞬熄灭的不幸遭遇，不禁满面愁容。

　　有人五次胎死腹中 有人二十多年没能怀上

　　不孕症成因多样，专家建议要摆正心态

　　“每到年底，来我这咨询备孕话题的小夫妻就挤得不成样子，其中尤以不孕症患者居多。”许晓哲告诉浙江在线记者，光昨天一个普通的门诊，她就一连碰上了五对来寻求帮助的小夫妻，像小萍这样因为常年没有怀上过年不敢回家的最近更是多了起来。

　　“亲友的压力愈发加重焦虑心理，而在这种心态下想要怀上更是难上加难。”许晓哲认为，对于备孕夫妻特别是不孕症患者来说，把心态摆正是非常重要的一步。

　　“只有放宽心，拥有一个良好的心态才有助于受孕，生出一个健康的宝宝。”许晓哲说，不孕症的成因是多种多样的。除了像小萍这样从来没有怀上的，还有不少人是因为接连怀孕多次却每每胎死腹中的。

　　此前，她就曾经碰到一位结婚8年五次胎死腹中的患者，第一胎因为脐膨出怀了19周最终流产，第二胎怀了40多天就自然流掉了，第三胎、第四台则都是宫外孕，到了第五胎竟然还怀上无脑儿，来许晓哲这里的时候也是焦虑到不行，最后许晓哲建议她和丈夫一起去做个检查，结果发现两人都存在主动免疫缺陷，而这也是反复性流产出现的一个重要原因，最终通过中医中药长期调理，并结合西医治疗才最终受孕。

　　此外，还有不少人是因为子宫畸形不能正常受孕，结婚二十多年都没能怀上的。“这些人都属于疑难杂症，是高难度的患者。”许晓哲说，对于这些人来说治疗绝对不是一蹴而就的，周期往往很长，摆正心态很重要，要有耐心，要注意与医生的互动，坚持正规治疗。

　　许晓哲说，她建有一个患者的微信群，在线上方便与患者及时互动、沟通交流，随时捕捉患者的身体变化，这样对于抓好备孕的最佳时机很有帮助。

　　空调房里注意调节湿度，电热毯千万不能用

　　冬季备孕这些事情你一定要注意

　　“冬季天气寒冷，感冒等感染病毒高发，人们易食辛辣物身体上火，一般来说是不建议备孕的。”许晓哲说，所谓“冬不藏精，春必病温”，说的就是在冬天一定要养精蓄锐，节制房事，等来春补足体力再乘势播种。

　　但是，如果有小夫妻一定要赶着年关着急造人的话，则要注意节制房事，不能盲目同床，要学会择期进行高质量的行房，同时搭配食疗，关注生理周期，听从专业医生的指导，做到“一发击中”。

　　在食疗方面，许晓哲认为不能盲目进补，应该看体质量力而行，一般人可以多吃些燕窝、蜂蜜、黑芝麻、核桃等平性的食物。

　　此外，冬季注意保暖有助于调养身体、帮助受孕，但千万注意“有湿度的保暖”，待在空调房里要学会调节湿度，尽量不要待在人多、拥挤的地段。电热毯一定不能用，不管是男性还是女性。

　　泡澡对于卵巢和精子质量都会产生不良影响，也是不太建议的一种生活习惯。“泡脚则要看体质，寒性体质的可以用热水适当泡泡。另外，冬天女性穿衣一定不要露膝、露脐，这些都会对受孕带来不好的影响。”许晓哲说。