57岁的张小蕊是杭州人，在杭州艾克（种福堂）中医肿瘤门诊部初见她时，根本看不出这是一位刚刚康复的肺腺癌患者。她说，自己现在恢复得不错，可以活动自如了，但在抗癌群里还算个“新人”。

　　2014年11月，张小蕊在体检时被查出肺占位，半年后恶化确诊为肺腺癌。手术后，她做了四次化疗。没想到出院没多久，又因为气胸复发再次开刀住院。

　　张小蕊说，术后自己跑楼梯没力气，打电话又喘又咳，只能靠微信发文字，“我那时候心情极差，对什么都提不起兴趣。”

　　2015年1月，著名歌手姚贝娜去世，她完全不敢看新闻，脑子里总想着父母亲还健在，自己却不能给他们养老。直到有一天，有小姐妹告诉张小蕊，与她同小区有个叫诸国祥的人。

诸国祥（左）为新患友分享自己的心得

　　诸国祥和张小蕊一样是肺癌康复患者。2011年，他被确诊为肺癌中晚期，3天后便被推进了手术室。开完刀，紧接着放、化疗，因为浑身不舒服，他整天整夜睡不了，只能在床上坐着。

　　在亲友的介绍下，同年9月27日，出院后的诸国祥抱着试试看的心态开始吃中药调理。所幸，身体对此十分受用，从最初的几个月复查一次，到现在一年一次就够了。

　　听说了张小蕊的事，诸国祥当即决定要为她鼓气，帮助她振作起来。他向张小蕊分享了很多，毫无保留，讲自己如何遭遇噩运，内心经历了怎样的波澜，又是怎么一步步走上康复之路的。

　　2015年4月，张小蕊开始吃中药积极治疗，而她的内心世界，也正悄悄发生着改变——东想西想的时候，她开始学会看《奔跑吧兄弟》和《爸爸去哪儿》让自己转移注意力，调节心理状态。

　　“所以说，放松心态也非常重要！”诸国祥普通话不太好，但杭州方言讲“顺其自然”却字字入耳。两年下来，在他的帮助下，张小蕊已慢慢走出阴霾。最近一次复查，各项指标均正常，为巩固治疗至今坚持服药。

　　“榜样的力量是无穷的”

　　11月17日，杭州艾克（种福堂）康复俱乐部抗癌结对子活动在杭州艾克中医肿瘤门诊部举行，主题为“榜样在身边，克癌有力量”。

　　到场的21位抗癌明星中，康复时间最长的已有16年，他们面向20多位新发癌症患者，积极分享抗癌成功及康复经验，所谓“榜样的力量是无穷的”。

　　52岁的詹小莲是浙江临海白水洋镇下峙村人，三年前被确诊为肝胆管细胞癌晚期，在晚期肝癌康复7年的同村患友朱福六的帮助下，现在康复已有2年。“我在台上不会讲，说得不好。”但詹小莲告诉记者，自己的话都是发自内心，希望能带给其他新患友一点勇气。

　　现场，还有一对来自萧山的亲姐妹，她们同时又互为抗癌对子——65岁的妹妹徐阿琴2011年年初因“痔疮”好不了，便血严重，被确诊为结肠癌，而如今却是一名已康复6年的“抗癌明星”。

　　2015年，在67岁的姐姐徐月琴不幸也被查出肠癌后，徐阿琴便从服用中药、生活习惯、饮食禁忌等各方面做起了她的“军师”。现在，姐姐病情已经稳定，生活也慢慢回到正轨。她感慨，自己的命能被救回来，妹妹有很大功劳。

　　65岁的杭州大伯祁雷今年年初的时候，被下了“死亡判决书”——估计过不了春节，因此他连后事都交代好了。他怎么也没想到，从去年9月份被查出胃癌晚期，1月复查发现癌细胞肝转移，到现在走路竟然慢慢地有精气神了，说话也中气十足了，还有机会和老伴儿到西湖边散步，甚至在台上向其他患友讲述自己跌宕起伏的患癌历程。

　　“感谢孙院长的救治，感谢家人的支持，也感谢我自己的不放弃。”祁雷表示，在康复这条路上自己还是个“新兵”，参加此次活动也想找个“抗癌明星”结对子，并且希望将来自己也能成为“抗癌明星”。

　　那么，怎样的人才能成为抗癌明星？

　　“门诊中经常会有新患者跟我说，别人那么严重的都看好了，我肯定也可以的。”杭州艾克（种福堂）中医肿瘤门诊部孙彩珍院长坦言，正是这给了她启发，并成了抗癌结对子活动的由来。

　　抗癌结对子，意在帮助新患者在抗癌明星的带动下树立自信，积极治疗，养成良好的生活习惯，最终克服“癌魔”。

　　当然，抗癌明星可不是人人能做的，除了康复时间长达5年以上，还要求乐观开朗、热心公益、乐于助人，并且身体力行，能根据自己的成功经验在煎药、忌口、饮食、睡眠、家属护理等方面能为新患者提供合理建议和帮助。

　　“‘结对子’不论从身体上还是心理上，都对新患者有一定帮助。”杭州艾克（种福堂）中医肿瘤门诊部副院长杨德志承诺，一定会把活动延续下去，让更多癌症患者加入到抗癌“统一战线”，共克难关。

　　据悉，这已经是该门诊部第二次举办抗癌结对子活动了，本次共结成20对抗癌对子。

　　冬天的脚步近了！防癌，从自身做起

　　孙彩珍院长给大家归纳了3点实用小建议：

　　1.冬季雾霾天相对较多，尤其是肺腺癌患者对空气质量的要求高，尽量不要长时间待在室外，可以在太阳出来后出门走动走动，并配戴好PM2.5防护口罩；

　　2.一定程度上，感冒可以被称为“万病之源”。一受凉，一感染，对于癌症康复患者来说可能后患无穷。当天上午，孙彩珍院长就接诊了一位肝门胆管癌术后患者，受凉感冒后一直喊着肚子疼，通过身上的吻合口进入引流袋的腹水竟出现了脓性物质；

　　3.避免摄入凉性食物，可以多吃些平性食物，肉类像瘦猪肉、鸭肉、鱼肉等都可以放心吃，当然，按医嘱忌口仍是必须的。