浙江在线健康网11月10日讯 (记者 郑名智通讯员 李娟)健康操、穿针引线、套圈、摸石过河、胰岛素笔拼装——你可别小看这些游戏，它们还能诊断你是否有糖尿病哦！11月14日是世界糖尿病日，今天杭州近百位糖尿病患者举行了一场特殊的趣味运动会。

　　运动会让科普宣教寓教于乐

　　早上9点，小营巷、姚园寺、西牌楼等9个社区代表队近百位老人齐聚饮马井巷小学，健康操、穿针引线、套圈、摸石过河、胰岛素笔拼装等项目让老人们玩的不亦乐乎。

　　从外表上您绝对看不出，这些老人们都是糖尿病患者，有的甚至已经患病二十多年了。

　　据悉，这是杭州小营街道社区卫生服务中心举办的第二届小营糖尿病患者运动会，上城区卫生局副局长陈永权和上城区疾控中心主任杨素青也到场为老人们加油鼓劲。

　　小营街道社区卫生服务中心主任胡志宏介绍，举行糖尿病患者运动会，是为了让居民们直观地了解糖尿病及各种并发症的发生和诊断，以便患者能够主动地进行早期干预，控制病情发展。

　　“小营街道辖区有3000多位糖尿病患者，因此加强糖尿病防治知识宣传刻不容缓，我们希望通过运动会的形式让健康宣教更加生动和直观，让居民更容易接受。”

　　比赛项目也是“运动处方”

　　很多市民都知道糖尿病患者需要适量的运动锻炼，但究竟如何锻炼，却很少有人能说个清楚。今后不用烦恼了，大家可以借鉴本次运动会上的几个项目。

　　卫生服务中心副主任郑芳告诉记者，糖尿病防控提倡“运动处方”，而本届运动会上的比赛项目就是因此精心设计过的。

　　健康操可以促进血液循环，缓解轻中度高血压，减轻胰岛素抵抗；巧手装笔组装的是胰岛素笔，让患者自己熟练掌握一定的治疗技能。

　　最让记者感兴趣的是穿针引线：比赛者戴上一副棉手套穿玻璃珠。这个项目可以让患者体验到“发病”后的感觉，让患者初步自我诊断糖尿病并发症！

　　原理其实很简单，郑芳说：“糖尿病周围神经病变是一种常见的并发症，常表现为四肢麻木、酸楚疼痛，感觉异常，如糖尿病足。出现这种并发症后，患者四肢的灵敏度会降低，如双手就像戴了手套一样。”

　　有态度有行动，糖尿病就不可怕

　　来自姚园寺社区的杨阿姨今年60多岁，在比赛时表现非常活跃。你很难想象这样一位红光满面的老人其实已经换糖尿病15—16年了。

　　“糖尿病不可怕，可怕的是人们对糖尿病的态度，恐惧、回避、漠视都是不对的。”杨阿姨说，以前是因为不懂，生活饮食等原因导致她45岁时患上了糖尿病。

　　“那时体重有140斤，整天在办公室，不运动。有一次眼睛有点模糊，结果一查是糖尿病引起的。”

　　杨阿姨说，现在她每天早上做健康操一个半小时，饮食更是牢牢控制，也坚持治疗，不会盲目拒绝吃药。

　　因此，杨阿姨虽然患病十几年了，但病情控制的很好，也没有任何并发症。