浙江在线健康网8月20讯（记者 许苏琴 通讯员 胡惠娟）一个夏季都在持续高温下火辣辣的杭州城，昨日在一场大雨后终于露出温和的一面。更让人高兴的是，根据气象预报，近日将出现持续阵雨天气，会为我们带来稍许的凉爽。但有专家提醒说，淋雨或趟水后，应及时擦干脚部，以防真菌繁殖，引起脚气。

　　杭州市红十字医院皮肤科主任葛正义说，脚气是常见病，南方气候湿热，脚气亦高发，脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤病。成人中70-80%的人有脚气，只是轻重不同而已。常在夏季加重，冬季减轻，也有人终年不愈。

　　脚气加重与很多因素有关，油腻重口的食物会增加脚部的排汗量，加重脚气。所以，饮食一定要清淡，不要食用刺激性食物，如辣椒、大蒜等；喝淡茶，选择菊花茶、莲子茶等。还要避免宠物身体接触脚部，宠物皮毛中的一些真菌、微生物入侵患处，可能会诱发皮肤疾病。

　　针对目前天气，葛正义建议：

　　要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。

　　洗脚盆及擦脚毛巾应分别使用以免传染他人。

　　平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。趾缝紧密的人可用草纸夹在中间或选择分趾袜，以吸水通气。

　　积极消除诱发因素，如脚汗。

　　勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。

　　情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚气。

　　脚气是一种传染性皮肤病，应避免搔抓，防止自身传染及激发感染。

　　用药治疗的同时，对病人穿的鞋袜要进行消毒处理。可用日光曝晒或开水烫洗，最好用布块蘸10%福尔马林液塞入鞋中，装入塑料袋封存48小时，以达灭菌目的。鞋柜也要经常通风、晾晒。如果鞋柜不能移动，应定期用消毒液擦洗或是放入干燥剂，祛除潮气。

　　轻度症状者洗脚时，可在温水中加少许食盐，帮助除湿，每天浸泡10~20分钟。